Borsten strakker maken na natuurlijk borstvoeding geven

Veel vrouwen voelen dat hun borsten slap worden na het geven van borstvoeding. Om de borsten strakker te maken na het geven van borstvoeding, zijn er eigenlijk enkele eenvoudige en natuurlijke manieren die je thuis zelf kunt doen.

Tijdens zwangerschap, bevalling en borstvoeding hebben de vorm en grootte van uw borsten de neiging te veranderen. Zwangere vrouwen voelen meestal dat de borstomvang toeneemt naarmate de zwangerschapsduur toeneemt. Nadat de borstvoeding is beëindigd, kunnen de borsten echter kleiner worden of zelfs slap lijken.

Oorzaken van slappe borsten na borstvoeding

De borstomvang wordt bepaald door de hoeveelheid vetweefsel. Hoe meer vetweefsel in de borst, hoe groter en dichter het zal zijn. De borstdichtheid neemt toe wanneer de borstklieren na de bevalling melk produceren.

Nadat de borstvoeding is beëindigd, verandert het borstweefsel omdat er geen melk meer wordt geproduceerd. Dit is wat wordt beschouwd als een van de oorzaken van het feit dat borsten mogelijk niet langer terugkeren naar hun oorspronkelijke grootte of vorm, of zelfs doorzakken.

Het doorhangen van de borsten na de bevalling wordt echter niet volledig veroorzaakt door borstvoeding. Dit wordt ondersteund door wetenschappelijk bewijs dat aantoont dat de grootte en vorm van de borsten ook kunnen veranderen bij vrouwen die hun baby's geen borstvoeding geven.

Naast het niet meer produceren van melk, kunnen slappe borsten na borstvoeding worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals:

  • Gewichtstoename tijdens zwangerschap en borstvoeding.
  • Drastische gewichtsverlies.
  • Leeftijd. Hoe ouder de moeder is bij het geven van borstvoeding, hoe groter het risico op veranderingen van de vorm van de borst na het geven van borstvoeding.
  • Genetische factoren.
  • Borsten zijn groot voor de zwangerschap.
  • Roken gewoonte.

Borsten strakker maken?

Veel vrouwen denken dat lichaamsbeweging de borsten kan aanspannen na het geven van borstvoeding. In principe heeft lichaamsbeweging niet veel effect op het borstvolume. De borstomvang neemt niet alleen toe door regelmatige lichaamsbeweging. De reden is dat borsten vet bevatten, geen spieren, terwijl lichaamsbeweging bedoeld is om spieren te trainen.

Bepaalde bewegingen in sporten die regelmatig worden gedaan, zullen echter de spieren rond de borsten trainen. Dit type oefening is heel nuttig om de positie van de borsten te behouden, zodat de borsten er stevig uitzien.

Hoe zit het dan met kruidenremedies, pillen of borstverstrakkingscrèmes? Verwacht niet te veel. Tot nu toe is van alle drie niet bewezen dat ze de elasticiteit en stevigheid van de borsthuid herstellen.

Als je je borsten wilt aanspannen na het geven van borstvoeding, probeer dan de volgende manieren om voor je borsten te zorgen:

  • Zorg voor een ideaal lichaamsgewicht.
  • Een bh gebruiken.
  • Doe lichaamsbeweging of oefen regelmatig.
  • Stop met roken en blijf uit de buurt van passief roken.
  • Eet een uitgebalanceerd dieet en drink voldoende water.
  • Houd de houding aan. Als u gewend bent om met een rechte rug en rechte schouders te staan ​​of te zitten, kan deze houding uw borsten helpen ondersteunen, zodat uw borsten er natuurlijk steviger uitzien.

Naast bovenstaande methoden kan borstverstrakking ook gedaan worden met medische ingrepen in de vorm van plastische chirurgie. Borstchirurgie is echter niet altijd veilig om te doen, omdat het risico bestaat dat het borstvoedingsproces wordt verstoord als u in de toekomst meer kinderen wilt hebben.

Wat u moet onthouden, is dat ongeveer 6 maanden nadat de borstvoedingsperiode voorbij is, vetweefsel van nature geleidelijk het melkproducerende klierweefsel in de borst zal vervangen. Zo zullen de borsten voller lijken.

Als je de verschillende methoden hierboven hebt toegepast, maar nog steeds niet tevreden bent met de vorm van je borsten, probeer dan een arts te raadplegen voor verder advies.