pictopub.com

Zure reflux is een veel voorkomende klacht van zwangere vrouwen. Om deze aandoening te voorkomen, moeten zwangere vrouwen eerst weten waardoor maagzuur stijgt tijdens de zwangerschap en hoe ze dit kunnen voorkomen.

Een veel voorkomend symptoom dat wordt gevoeld wanneer maagzuur stijgt tijdens de zwangerschap is een branderig gevoel in de maagholte (maagzuur). Deze symptomen verschijnen meestal na het eten en kunnen 's nachts erger worden. Bij zwangere vrouwen komt zure reflux (GERD) meestal voor in het tweede en derde trimester van de zwangerschap.

Oorzaken van maagzuurstijging tijdens de zwangerschap

Hormonale veranderingen zijn de belangrijkste factor die ervoor zorgt dat maagzuur stijgt tijdens de zwangerschap. De maag heeft een klep die de hartsfincter wordt genoemd, een ringvormige spier die zich tussen de keel en de maag bevindt.

Deze sluitspier ontspant wanneer we voedsel doorslikken, zodat voedsel de maag kan binnendringen en samentrekt nadat voedsel is binnengekomen, zodat voedsel uit de maag niet terug kan naar de keel.

Tijdens de zwangerschap kunnen hormonale veranderingen de kracht van de sluitspieren verminderen, waardoor maagzuur gemakkelijker in de keel kan opstijgen. Bovendien zal de groeiende foetus meer druk op de maag uitoefenen en de maaginhoud omhoog duwen.

Preventie van maagzuurstijgingen tijdens de zwangerschap

Zure refluxziekte moet worden voorkomen. De reden is dat deze ziekte een gevaarlijke impact kan hebben op zwangere vrouwen. Er zijn verschillende manieren die zwangere vrouwen kunnen doen om te voorkomen dat maagzuur stijgt of om symptomen veroorzaakt door deze aandoening te verlichten, namelijk:

• Wen eraan om kleine porties te eten, maar vaak, in plaats van grote porties tegelijk te eten.
• Kauw voedsel langzaam totdat het helemaal glad is voordat je het doorslikt, zodat voedsel sneller wordt verteerd door de maag en in de darmen stroomt.
• Vermijd het drinken van grote hoeveelheden water tijdens het eten.
• Ga niet liggen na het eten of een snack 's avonds voordat u naar bed gaat.
• Vermijd het dragen van strakke kleding die druk uitoefent op de maag.
• Vermijd het eten van voedsel dat GERD veroorzaakt, zoals pittig of zuur voedsel, vet voedsel en koolzuurhoudende en cafeïnehoudende dranken.
• Blijf uit de buurt van sigarettenrook, omdat dit de werking van de hartsfincter kan verstoren.

Tijdens de zwangerschap wordt zwangere vrouwen ook aangeraden om vezelrijk voedsel te eten om constipatie te voorkomen. Een niet vlotte spijsvertering kan ook het ledigen van de maag vertragen, zodat het voedsel in de maag gemakkelijk naar de keel stijgt.

Maagzuurstijging tijdens de zwangerschap wordt vaak gevoeld tijdens de zwangerschap, vooral aan het einde van de zwangerschap. Deze aandoening kan echter worden voorkomen met een gezonde voeding en levensstijl. Als deze methode ook niet werkt om de symptomen van GERD die zwangere vrouwen ervaren te verlichten, raadpleeg dan een arts zodat behandeling kan worden gegeven.