pictopub.com

er zijn bSommige soorten voedingsmiddelen worden beschouwd als voedingsmiddelen die nierfalen veroorzaken. Wat voor eten bedoel je? SLees de volgende uitleg zodat je voorzichtiger bent bij het kiezen van voedsel om te doenconsumptie, zodathet risico op nierfalen te vermijden.

Nieren zijn een van de belangrijkste organen in het menselijk lichaam. Nieren hebben veel functies, waaronder het filteren van bloed, het verwijderen van afvalstoffen of metabolisch afval, het regelen van de bloeddruk en het reguleren van de vocht- en elektrolytenbalans in het bloed.

Wanneer een persoon nierfalen heeft, werken de nierfuncties niet normaal. Nierfalen wordt niet alleen veroorzaakt door een ziekte of een ongezonde levensstijl. Uw risico op het ontwikkelen van nierfalen zal ook toenemen als u vaak voedsel eet waarvan bekend is dat het nierfalen veroorzaakt.

Beperk de consumptie van voedingsmiddelen die nierfalen veroorzaken

U kunt de gezondheid van uw nieren behouden door de consumptie van de volgende voedingsmiddelen die nierfalen veroorzaken te beperken:

1. Voedingsmiddelen rijk aan zout (natrium)

Je mag alleen voedingsmiddelen eten die zout (natrium/natrium) bevatten. De hoeveelheid moet echter worden beperkt, namelijk niet meer dan 2000 mg natrium per dag. De aanbevolen limiet voor de inname van natrium om de niergezondheid te behouden, is gelijk aan 1 tot 1,5 theelepel zout per dag.

Als je te veel zout binnenkrijgt, moeten je nieren harder werken om natrium kwijt te raken. Deze verhoogde belasting van de nieren kan de nieren beschadigen en nierfalen veroorzaken.

Bovendien moet de inname van zout of natrium worden beperkt, want als de hoeveelheid te veel is, kan dit een hoge bloeddruk veroorzaken. Bij langdurig gebruik kan hoge bloeddruk permanente nierschade veroorzaken.

Sommige natriumrijke voedingsmiddelen die u moet beperken, zijn bewerkte voedingsmiddelen, zoals worst, corned beef en ansjovis. Let bij het eten van bewerkte voedingsmiddelen op het natriumgehalte dat op de verpakking staat vermeld. Kies, indien beschikbaar, voedingsmiddelen met een laag zoutgehalte of zoutvrij.

2. Voedingsmiddelen die te veel eiwitten bevatten

Eiwit heeft in principe veel gezondheidsvoordelen, waaronder het repareren van lichaamsweefsels, het behouden van gezonde botten, het beheersen van de bloeddruk en het vergroten van de spiermassa. Als de geconsumeerde hoeveelheid echter de behoefte overschrijdt, heeft eiwit het potentieel om de nieren te beschadigen.

Wanneer het lichaam eiwitopname uit voedsel krijgt, zal het eiwit door metabolische processen worden verwerkt. Bij dit proces komen reststoffen of afvalstoffen vrij die later door de nieren uit het lichaam worden verwijderd.

Het consumeren van te veel eiwitrijk voedsel zal de werkbelasting van de nieren verhogen, omdat ze meer afvalproducten van het eiwitmetabolisme moeten verwijderen. Dit is een van de redenen waarom mensen met een nierziekte, zoals nierfalen, de eiwitinname moeten beperken.

De aanbevolen dagelijkse eiwitinname voor volwassenen is 55-60 gram per dag. Voedingsmiddelen die veel eiwitten bevatten, zijn vlees, vis, noten, eieren en melk en zijn producten, zoals yoghurt en kaas.

3. Voedingsmiddelen met veel suiker

Het eten van voedingsmiddelen die veel suiker bevatten, kan een hoge bloedsuikerspiegel veroorzaken. Als deze gewoonte niet wordt gestopt, kan deze hoge bloedsuikerspiegel er na verloop van tijd voor zorgen dat insuline moeilijk werkt. Als gevolg hiervan kunt u diabetes ontwikkelen.

Als u al diabetes heeft, vooral als de bloedsuikerspiegel vaak niet onder controle is, kunnen er complicaties optreden in de nieren die diabetische nefropathie worden genoemd. Dit is de reden waarom de gewoonte om voedsel met veel suiker te consumeren nierbeschadiging kan veroorzaken.

Begin daarom met het beperken van de consumptie van voedingsmiddelen die suiker bevatten. Sommige voedingsmiddelen met veel suiker die u vaak tegenkomt, zijn zoete sojasaus, snoep, chocolade, ijs en ontbijtgranen.

4. Voedingsmiddelen met een hoog fosforgehalte

Fosfor is eigenlijk door het lichaam nodig om de botten gezond te houden. Er moet echter rekening worden gehouden met de hoeveelheid consumptie, omdat sommige onderzoeken suggereren dat het consumeren van te veel fosfor het risico op het ontwikkelen van een nierziekte kan verhogen.

Het fosforverbruik mag niet hoger zijn dan 1000 mg per dag. Als u meer fosfor binnenkrijgt, achtervolgt u niet alleen nieraandoeningen, maar ook hartaandoeningen en verzwakte botten.

Voedingsmiddelen die moeten worden beperkt omdat ze veel fosfor bevatten, zijn:

• Donkere chocolade.
• Melk en zijn verwerkte producten, zoals kaas.
• Zee eten.
• Vlees en slachtafval.
• Groenten, vooral spinazie, boerenkool en radijs.
• noten.

Andere dingen om te doen jijom nierfalen te voorkomen

Naast het beperken van de consumptie van de bovenstaande voedingsmiddelen, zijn er verschillende andere dingen die u kunt doen om nierfalen te voorkomen, namelijk:

• Drink veel water, minimaal 8 glazen per dag.
• Vermijd roken en beperk alcoholische dranken.
• Eet voedingsmiddelen die goed zijn voor de nieren, zoals appels, uien en ananas.
• Doe regelmatig aan lichaamsbeweging.
• Vermijd de gewoonte om plas vast te houden.
• Vermijd het gebruik van medicijnen, kruiden of supplementen op de lange termijn, vooral als ze niet worden aanbevolen

U moet ook regelmatig een nierarts raadplegen als u risico loopt op het ontwikkelen van nierproblemen, bijvoorbeeld als u hypertensie of diabetes heeft.

Op die manier kan de arts uitleggen welke inspanningen u kunt doen om de niergezondheid op peil te houden en vroegtijdig detecteren of er problemen met uw nieren zijn, zodat er onmiddellijk behandelingsstappen kunnen worden genomen.

Voedingsmiddelen die nierfalen veroorzaken, kunnen over het algemeen nierproblemen veroorzaken als ze in overmatige hoeveelheden worden geconsumeerd. Let daarom goed op het soort en de hoeveelheid voedsel die je consumeert. Raadpleeg indien nodig uw arts over de soorten voedsel die u moet vermijden en beperken, afhankelijk van uw toestand.