Oorzaken van moeilijke ontlasting na de bevalling en hoe deze te overwinnen?

Moeite met poepen na de bevalling is normaal en wordt vaak ervaren door vrouwen die net zijn bevallen. Hoewel het vaak voorkomt, is deze aandoening niet iets dat kan worden onderschat, vooral als er gedurende lange tijd een moeilijke stoelgang optreedt.

Sommige vrouwen die net zijn bevallen, kunnen bang en bang zijn dat hun hechtingen zullen scheuren als ze te hard duwen tijdens een stoelgang.

Als u echter vaak de ontlasting na de bevalling uitstelt, kan dit later in het leven spijsverteringsproblemen veroorzaken, waaronder constipatie of moeite met poepen.

Oorzaken van moeilijke ontlasting na de bevalling

U kunt na de bevalling moeite hebben met poepen, hetzij door vaginale bevalling of door een keizersnede. De volgende zijn enkele van de dingen die deze aandoening kunnen veroorzaken:

  • Lege maag voor levering
  • Hoge niveaus van het hormoon progesteron tijdens de zwangerschap en enige tijd na de bevalling
  • Bijwerkingen van pijnstillers die tijdens de bevalling worden gebruikt
  • uitdroging
  • Zwakke bekkenspieren
  • Aandoeningen van de anus, zoals zweren of aambeien
  • IJzergehalte in prenatale supplementen
  • Episiotomie tijdens de bevalling

Hoe de ontlasting na de bevalling te overwinnen?

Om het probleem van moeilijke stoelgang na de bevalling te verhelpen, zijn er verschillende dingen die u moet doen, waaronder:

1. Actief in beweging

Langdurig zitten of liggen kan het risico op constipatie vergroten. Daarom wordt u geadviseerd om veel te bewegen om constipatie na de bevalling te overwinnen.

2. Consumptie van vezelrijk voedsel

U kunt vezelrijk voedsel consumeren om constipatie te behandelen en te voorkomen. Sommige soorten vezelrijk voedsel zijn volle granen of granen, bruine rijst, bonen, fruit en groenten.

Je kunt ook appel- en druivensap consumeren om constipatie te verlichten. Dit komt omdat beide soorten fruit rijk zijn aan sorbitol, een natuurlijk laxeermiddel dat constipatie kan behandelen.

3. Drink warm water

Het drinken van warm water kan ook het probleem van constipatie overwinnen. Je kunt warm water mengen met citroensap, kruidenthee of thee kamille. Als u meer water drinkt, kan uw ontlasting ook zachter en gemakkelijker te passeren zijn.

4. Vermijd stress

Na de bevalling is het belangrijk om veel te rusten en regelmatig te ontspannen. Dit komt omdat stress en angst het moeilijk voor je kunnen maken om te poepen.

Als je een aantal van de eenvoudige methoden hierboven hebt geprobeerd, maar nog steeds moeite hebt met poepen na de bevalling, kan je arts laxeermiddelen voorschrijven om de spijsvertering te verbeteren en het gemakkelijker voor je te maken om te poepen.

Moeite met poepen na de bevalling is over het algemeen geen ernstig gezondheidsprobleem. Deze klacht kan echter soms ook een teken zijn van gezondheidsproblemen waar op gelet moet worden.

Raadpleeg onmiddellijk een arts als u last heeft van bloederige ontlasting, er slijm of pus in de ontlasting zit en ernstige constipatie gepaard gaat met hevige buikpijn of koorts. De arts zal de oorzaak van de constipatie na de bevalling die u ervaart vaststellen en een passende behandeling geven.