pictopub.com

Naast het overwinnen van vermoeidheid of pijn na activiteiten, blijken er nog veel voordelen te zijn Thaise massage voor de gezondheid van het lichaam. Kom op, lees meer over de voordelen Thaise massage op dit artikel.

Thaise massage of Thaise yoga is een vorm van traditionele Thaise massagetherapie die al duizenden jaren bekend staat om zijn voordelen. Anders dan massage in het algemeen, Thaise massage gedaan door op de mat te liggen, volledig gekleed, en vereist dat je actief bent.

In Thaise massage, gebruikt de therapeut zijn handen, knieën of zelfs zijn voeten om u door een reeks houdingen te helpen. Gebruikelijk, Thaise massage met behulp van rek-, trek- en yoga-achtige bewegingen.

Voordeel Thaise massage voor gezondheid

Technieken uitgevoerd op Thaise massage wordt verondersteld veel voordelen te bieden bij het overwinnen van verschillende gezondheidsproblemen. Dit zijn de voordelen Thaise massage wat je kunt krijgen:

1. Verlicht hoofdpijn

Als u spanningshoofdpijn of migraine heeft, kunt u profiteren van: Thaise massage om het te verlichten. Verschillende onderzoeken stellen dat alternatieve geneeswijzen met Thaise massage kan beide soorten hoofdpijn verlichten.

Aangenomen wordt dat deze voordelen verband houden met het ontspannende effect dat wordt verkregen door: Thaise massage.

2. Verminder rugpijn

Rugpijn is een relatief veel voorkomende ziekte. Als deze ziekte niet onmiddellijk wordt behandeld, kan deze de spierprestaties verminderen, zelfs andere spieren dan de rugspieren, zodat dagelijkse activiteiten worden belemmerd.

Doen Thaise massage gedurende ongeveer 15 minuten is bewezen dat het de bloedcirculatie en zuurstoftoevoer naar de spieren helpt verbeteren, terwijl het de spierflexibiliteit verhoogt en pijn vermindert. Daarom, Thaise massage kan uw alternatieve behandeling zijn om rugpijn te verlichten.

3. Verlicht gewrichts- en spierpijn

Thaise massage beschouwd als effectief bij het helpen bij het herstel van spieren die gewond, pijnlijk of stijf zijn tijdens het bewegen. Een aantal onderzoeken heeft dit voordeel ook bewezen bij patiënten met knieartritis en knieartrose. Ook al, Thaise massage Het is ook een alternatieve herstelmethode voor sporters.

4. Verhoog de flexibiliteit

Als je een atleet bent of als je het gevoel hebt dat je bewegingsbereik en flexibiliteit beperkt zijn, kun je proberen Thaise massage om het te repareren. Op basis van onderzoek, atleten die dat doen Thaise massage 3 keer in 10 dagen toonde een significante prestatieverbetering.

Men denkt dat dit voordeel te wijten is aan: Thaise massage heeft het vermogen om de doorstroming van bloed en zuurstof naar de spieren te vergroten, waardoor pijn en spierstijfheid worden verminderd. Niet alleen dat, uit het onderzoek bleek ook dat: Thaise massage kan de snelheid en behendigheid van atleten verhogen.

5. Verlicht angst

Ondanks dat Thaise massage Deze massagetherapie omvat beweging en lijkt minder rustgevend dan andere soorten massage. Het is bewezen dat het helpt bij het verminderen van angst en stress en het samenbrengen van gemoedsrust en lichaam.

6. Herstel energie

Beweging Thaise massage wat vergelijkbaar is met yoga zorgt ervoor dat veel mensen die deze massage ondergaan zich niet alleen ontspannen voelen, maar ook graag herboren worden. Velen van hen zeiden ook dat Thaise massage kunnen de geest verfrissen en energie in hun lichaam herstellen.

Voordeel Thaise massage inderdaad zeer gunstig, vooral voor mensen met hoge stressniveaus en zelden sporten. Deze vorm van massagetherapie is echter niet voor iedereen veilig.

Als u zwanger bent, bloedingsstoornissen, trombose, brandwonden en trombocytopenie heeft, moet u dit vermijden Thaise massage.

Verzekeren Thaise massage veilig voor u is, kunt u uzelf controleren en eerst een arts raadplegen, vooral als u bepaalde gezondheidsproblemen heeft, zoals hartaandoeningen, hypertensie, osteoporose, diabetes of kanker.