Verschillende voordelen van olijfolie voor baby MPASI

Er zijn een aantal voordelen van olijfolie voor babyvaste stoffen, van het ondersteunen van de ontwikkeling van de hersenen tot het beschermen tegen slechte bacteriën. Hoewel het veel voordelen heeft, moet het geven van olijfolie voor aanvullende babyvoeding nog steeds worden overwogen in de procedure. Bekijk hier de volledige recensie!

Olijfolie is een natuurlijke olie die wordt gewonnen uit olijven. De voedingsstoffen in olijfolie hebben niet alleen voordelen voor volwassenen, maar ook voor baby's wanneer ze worden toegevoegd aan hun aanvullende voedingsmiddelen.

1 eetlepel olijfolie bevat 119 calorieën, 13,5 g totaal vet, 1,9 g verzadigd vet, 1,4 g meervoudig onverzadigde vetzuren en 9,9 g enkelvoudig onverzadigde vetzuren. Hoewel het alleen uit vet bestaat, bevat olijfolie vetten die heel gezond en goed te consumeren zijn.

Voordelen van olijfolie voor baby MPASI

Hier volgen enkele voordelen van olijfolie voor babyvaste stoffen:

1. Ondersteunt de ontwikkeling van de hersenen

Olijfolie is een olie die rijk is aan enkelvoudig onverzadigde vetzuren. Het gehalte aan dit enkelvoudig onverzadigde vetzuur kan de groei van zenuwcellen stimuleren en is dus erg goed voor de ontwikkeling van de hersenen van de kleine.

2. Behoud de functie van lichaamsorganen

Het gehalte aan enkelvoudig onverzadigde vetzuren, fenolen en vitamine E in olijfolie is zeer goed voor de functie van het hart en de alvleesklier van je baby. Bovendien is het ook bekend dat het gehalte aan olijfolie de functie van bloedvaten bij baby's verbetert.

3. Vermijd ernstige bloedingen

Het gehalte aan vitamine K in olijfolie is ook erg gunstig voor je kleintje. Vitamine K is een goede bloedstollingsstof, zodat uw kleintje ernstige bloedingsproblemen kan voorkomen, vooral op de leeftijd dat hij begint te leren lopen. Daarnaast is vitamine K ook erg goed voor de botgezondheid van kinderen.

4. Vermijd zwaarlijvigheid

Ook al is het rijk aan vet, je kunt nog steeds olijfolie toevoegen aan aanvullende voedingsmiddelen zonder je zorgen te maken dat je kleintje zwaarlijvig wordt. Juist het gehalte aan onverzadigde vetzuren in olijfolie kan de vorming en ophoping van slechte vetten in het lichaam van de kleine remmen.

5. Vermijd slechte bacteriën

De voedingswaarde van olijfolie kan ook bacteriën remmen en doden die infecties veroorzaken, zelfs die welke resistent zijn tegen antibiotica. Door olijfolie aan vaste stoffen toe te voegen, kan uw kleintje verschillende infecties voorkomen, zoals spijsverteringskanaalinfecties, die de gezondheid van uw kleintje kunnen schaden.

De juiste manier om olijfolie te geven voor babyvaste stoffen

Hoewel er verschillende voordelen zijn van olijfolie voor babyvaste stoffen, moet je het toch op het juiste moment en op de juiste manier geven. U kunt olijfolie geven voor aanvullende voeding direct nadat de baby 6 maanden oud is.

De hoeveelheid olijfolie in babyvoeding moet echter ook worden beperkt. U hoeft bijvoorbeeld slechts 1 theelepel olijfolie toe te voegen per 200 gram puree Broccoli of gehakte gekookte eieren voor je kleintje. Denk eraan, geef niet te veel olijfolie aan uw kleintje, omdat dit het risico loopt diarree te veroorzaken.

Daarnaast kun je olijfolie ook als bakolie gebruiken als je aanvullende voeding voor moedermelk voor je kleintje wilt koken, bijvoorbeeld als je een omelet wilt bakken of groenten wilt roerbakken.

Het kiezen en bewaren van olijfolie is ook belangrijk om te overwegen om de beste kwaliteit olijfolie te krijgen voor aanvullende voedingsmiddelen. Kies zoveel mogelijk extra vierge olijfolie, omdat deze soort nog antioxidanten en bioactieve stoffen uit olijven bevat die gunstig zijn voor je kleintje.

Bewaar olijfolie op een plaats die niet wordt blootgesteld aan direct zonlicht en koel. Bewaar olijfolie niet in de buurt van het fornuis, hierdoor kan de olijfolie sneller ranzig worden.

Nadat u de voordelen van deze gezonde olie kent, kunt u beginnen met het toevoegen van olijfolie aan de aanvullende voeding van uw baby. Als je nog vragen hebt over het geven van olijfolie voor de aanvullende voeding van je baby, kun je contact opnemen met je arts.