pictopub.com

Er zijn verschillende dieetbeperkingen waaraan stellen moeten worden gehouden die proberen een baby te krijgen. Deze dieetbeperkingen zijn niet alleen goed voor het voortplantingssysteem, maar voeden ook het lichaam als geheel. Als de gezondheid van het lichaam op peil blijft, wordt automatisch ook de kans op zwangerschap groter.

Zwangerschap wordt beïnvloed door verschillende factoren, zoals leeftijd, algemene gezondheidstoestand, hormonale balans en gewicht voor u en uw partner. Bovendien heeft de levensstijl die u leeft, zoals uw dieet en activiteitenniveau, ook invloed op het succes van het krijgen van kinderen.

Voedingsmiddelen die de kans om snel zwanger te worden kunnen verkleinen, bevatten over het algemeen onevenwichtige voeding en abnormale chemicaliën. Deze voedingsmiddelen kunnen het metabolisme en het evenwicht van het lichaam verstoren, inclusief het voortplantingssysteem.

Vermijd dit soort voedsel om snel zwanger te worden

Omdat voeding een grote invloed heeft op snel zwanger worden, is het belangrijk voor jou en je partner om altijd gezond voedsel te eten en voedsel te vermijden dat de vruchtbaarheid kan verminderen. De soorten voedsel die u moet vermijden, zijn onder meer:

1. Fastfood

Ondanks dat het een heerlijke smaak heeft, kan fastfood een negatieve invloed hebben op de vruchtbaarheid, je weet wel. Het is bekend dat consumptie van fastfood met een hoog gehalte aan verzadigd vet de vrouwelijke vruchtbaarheid vermindert. Bij mannen kan te veel consumptie van dit soort voedsel ook de kwaliteit van het sperma doen afnemen.

Bovendien is bekend dat fastfood bevat: ftalaten, namelijk chemicaliën die veel worden gebruikt als grondstof voor kunststoffen en huishoudelijke schoonmaakmiddelen. In hoge concentraties kan blootstelling aan deze stoffen de hormonen beïnvloeden en het werk van het voortplantingssysteem verstoren.

2. Vissen met veel kwik

Vissen met een hoog kwikgehalte, zoals zwaardvis, koningsmakreel, tegelvis, of haaien, bevatten een zeer hoog kwikgehalte en worden niet aanbevolen voor consumptie door diegenen onder u die proberen snel zwanger te worden.

Van hoge niveaus van kwik in het bloed is aangetoond dat het de vruchtbaarheid bij zowel mannen als vrouwen vermindert. Bovendien kan kwik niet naar buiten worden uitgescheiden, maar hoopt het zich op in het lichaam. Dit kan schadelijk zijn voor de baby die u draagt ​​als u later zwanger bent.

3. Koolhydraten met veel suiker

Koolhydraten met een hoog suikergehalte zijn koolhydraten die snel worden verteerd en de bloedsuikerspiegel snel kunnen verhogen. Voorbeelden zijn witbrood, witte bloem, witte rijst en alle voedingsmiddelen die van deze ingrediënten zijn gemaakt.

Door de snelle stijging van de bloedsuikerspiegel moet de alvleesklier het hormoon insuline snel afgeven om pieken in de bloedsuikerspiegel te voorkomen. nu, kunnen insulinespiegels die te hoog zijn in het lichaam interfereren met het vrijkomen van eicellen uit de eierstokken, zodat bevruchting mogelijk niet plaatsvindt, zelfs tijdens de vruchtbare periode.

4. Verpakt eten en drinken

Verpakte voedingsmiddelen en dranken worden meestal verpakt in containers gemaakt van blikjes of plastic. Over het algemeen bevatten deze containers een chemische stof die BPA (BPA) wordt genoemd.bisfenol A).

Onderzoek toont aan dat een hoge blootstelling aan BPA in het lichaam van verpakte voedsel- en drankverpakkingen de kwaliteit van eieren kan verminderen. Daarnaast kan deze stof ook het aantal zaadcellen verminderen, waardoor de kans op bevruchting van een eitje klein is.

5. Alcoholische dranken

Naast de bovenstaande lijst met voedingsmiddelen, wordt het gebruik van alcoholische dranken ook niet aanbevolen voor degenen onder u die proberen snel zwanger te worden. De reden is dat alcoholische dranken het vruchtbaarheidscijfer van een vrouw kunnen verlagen en het aantal en het vermogen van sperma om te bewegen kunnen verminderen.

Om onmiddellijk zwanger te worden en een gezonde zwangerschap te krijgen, moeten u en uw partner de soorten voedsel vermijden die hierboven zijn beschreven. Vermenigvuldig bovendien de consumptie van voedingsmiddelen die de vruchtbaarheid kunnen verhogen, zoals fruit, groenten, noten, vezelrijke koolhydraten en kwikarme vis.

Daarnaast moeten jij en je partner ook regelmatig sporten en stress vermijden, omdat deze twee dingen een grote invloed hebben op de mannelijke en vrouwelijke vruchtbaarheid. Neem indien nodig een multivitamine, vooral een die foliumzuur bevat, om ervoor te zorgen dat aan de voedingsbehoeften wordt voldaan en om de zwangerschap te versnellen.

Als u na het vermijden van de consumptie van bovenstaande voedingsmiddelen, het aannemen van een actieve en gezonde levensstijl en regelmatig seks nog steeds niet zwanger bent, dient u een arts te raadplegen voor een onderzoek en behandeling die geschikt is voor u of de toestand van uw partner.