Gevaren van het vasthouden van niezen voor de gezondheid van het lichaam

Niezen gebeurt meestal plotseling en is vaak ondraaglijk. Er zijn echter momenten waarop we een niesbui inhouden om de mensen om ons heen comfortabel te houden, vooral op openbare plaatsen. Aan de andere kant kan het inhouden van een niesbui juist een negatief effect hebben op de gezondheid.

Niezen is de natuurlijke manier van het lichaam om vreemde voorwerpen die irritatie in neus en keel veroorzaken, te verdrijven of te verwijderen. Deze vreemde voorwerpen kunnen de vorm hebben van veel dingen, zoals stof, chemische gassen, virussen of bacteriën. Het is om deze reden dat niezen niet moet worden tegengehouden.

Hoe ontstaat een niesbui?

Wanneer een vreemd voorwerp in de neus komt, zal het zenuwstelsel in de neusholte een signaal naar de hersenen sturen om door te geven dat er iets storends in de neus is. De hersenen zijn de centrale regulator van het proces van niezen.

Na ontvangst van deze signalen sturen de hersenen berichten naar de spieren van het lichaam, zoals de borstspieren, buikspieren, middenrif, stembandspieren, rugkeelspieren en ooglidspieren, om zich klaar te maken om een ​​vreemd voorwerp in de neus.

Als je niest, voelt de neus over het algemeen een beetje jeuken, dan ga je een beetje gapen om de luchtdruk in de neus te verhogen. Daarna werken de spieren van het lichaam samen om het vreemde voorwerp in de neus te verwijderen en klinkt er een 'hachiiimm'-geluid.

Als je niest, kunnen minstens 100.000 ziektekiemen en virussen met een snelheid van 160 km per uur de lucht in worden verspreid. Enkele voorbeelden van virussen die door niezen kunnen worden overgedragen zijn het Corona-virus en griep.

Wat zijn de oorzaken van niezen?

Er zijn verschillende dingen die een niesreactie kunnen veroorzaken, waaronder:

Allergie

Allergieën treden op als gevolg van een overreactie van het immuunsysteem van het lichaam op bepaalde voorwerpen of stoffen, zoals vlooien, mijten, huidschilfers van dieren, pollen, sigarettenrook, parfum of stof.

Wanneer u wordt blootgesteld aan allergische triggers (allergenen), zal uw neus jeuken en zal uw lichaam proberen de allergenen te verdrijven. Een van de ziekten die ervoor kunnen zorgen dat mensen vaak niezen als gevolg van allergieën, is allergische rhinitis.

Irritatie en ontsteking in de neus

Niezen kan ook optreden door irritatie of ontsteking in de neus, bijvoorbeeld door een infectie. Sommige ziekten of aandoeningen die vaak niezen veroorzaken, zijn verkoudheid, griep en rhinitis.

Daarnaast kan niezen ook optreden wanneer een persoon een stof of gas inademt dat de neus kan irriteren, zoals chilipoeder of peper. Dit komt omdat ze allebei piperine bevatten, een chemische verbinding die een pittige smaak produceert.

Stimulatie op het gezicht

Het plukken van haar op delen van het gezicht, zoals wenkbrauwen of snorren, kan ook zenuwen in het gezicht triggeren om een ​​niessignaal naar de hersenen te sturen, wat resulteert in de niesreactie.

Sport

Het is ook bekend dat sporten bij sommige mensen niezen veroorzaakt. Dit komt omdat tijdens het sporten de bloedtoevoer naar de neus zal afnemen en de neus droger en gemakkelijker te niezen wordt.

Bovendien zal een persoon tijdens het sporten sneller ademen om aan de zuurstofbehoefte van het lichaam te voldoen. Hierdoor kunnen meer vreemde voorwerpen, zoals stof, worden ingeademd en kan de neus gemakkelijker niezen.

Bij sommige mensen kan niezen ook optreden tijdens seks of orgasme en bepaalde psychische problemen, zoals stress. Bovendien kan blootstelling aan zonlicht soms leiden tot niezen.

Wat zijn de risico's en gevaren van niezen?

Sommigen van jullie voelen zich misschien slecht over niezen omdat je je zorgen maakt over het storen van de mensen om je heen, vooral te midden van de COVID-19-pandemie zoals nu. Een nies inhouden is echter geen goede zaak.

De volgende zijn enkele van de risico's die kunnen optreden wanneer iemand vaak moet niezen:

1. Gehoorverlies

Wanneer u niest, neemt de luchtdruk in uw neus, keel en buis van Eustachius bij uw oor toe. Als het lichaam deze lucht niet door niezen verdrijft, kan de hoge luchtdruk in de hoofdholte worden opgesloten en kan dit het gehoor verstoren.

Deze aandoening kan binnen een paar dagen of weken vanzelf genezen. In ernstige gevallen kan dit echter schade aan het trommelvlies veroorzaken, dus het moet met een operatie worden behandeld.

2. Infectie

Niezen dient om de neus te verwijderen van verschillende vreemde voorwerpen in de neus, waaronder bacteriën en virussen. Als u vaak moet niezen, blijven bacteriën en virussen in uw neus achter, wat een infectie kan veroorzaken. In bepaalde gevallen kan deze infectie zich uitbreiden naar het oor.

3. Letsel aan neus, ogen of trommelvlies

Bij tegengehouden niezen zal de luchtdruk in de gezichtsholte toenemen. Hierdoor kunnen de kleine bloedvaten in de ogen, neus en rond het trommelvlies het risico lopen te scheuren.

Dit letsel kan symptomen veroorzaken zoals rode vlekken in de ogen, bloedneuzen of bloedingen uit de oren.

4. Diafragmatisch letsel

Het middenrif is de spier die de borst en de buik van elkaar scheidt. Deze spier speelt een belangrijke rol bij het ademen, hoesten, braken en niezen. Verwondingen aan dit gebied door het inhouden van een niesbui zijn zeer zeldzaam. Als het zich echter voordoet, kan deze aandoening gevaarlijk zijn en de ademhaling verstoren.

Naast verwonding van het middenrif, loopt het tegenhouden van een niesbui ook het risico de keel te verwonden, die wordt gekenmerkt door moeite met spreken of voedsel doorslikken. In meer ernstige gevallen kan de gewoonte om een ​​niesbui in te houden leiden tot een scheuring van een hersenaneurysma en letsel aan de ribben.

Omdat het verschillende gezondheidsproblemen kan veroorzaken, wordt u geadviseerd uw niesbuien niet in te houden. Om het comfort van de mensen om je heen niet te verstoren, kun je de volgende nies- en hoestetiquette toepassen:

  • Gebruik een tissue wanneer u niest om uw mond en neus te bedekken en gooi de tissue vervolgens weg.
  • Als je geen zakdoek hebt, gebruik dan de plooi van je elleboog om je mond en neus te bedekken als je hoest of niest.
  • Was onmiddellijk uw handen of gebruik handreinigingsmiddel na niezen of hoesten.

In wezen is niezen normaal en mag het niet worden tegengehouden. Niezen kan het lichaam gezond houden, omdat deze activiteit een belangrijk onderdeel is van het beschermingsmechanisme van het lichaam. Als je niest, maakt je lichaam je neus vrij van bacteriën en virussen.

Als u vaak niest en moeite heeft om het onder controle te krijgen, of als er andere klachten zijn die vaak gepaard gaan met niezen, zoals hoofdpijn, oorpijn, neusbloedingen, koorts of kortademigheid, moet u dit probleem met uw arts raadplegen zodat het kan worden verholpen. adequaat behandeld.