Voordelen van lotusbloemen voor de gezondheid

Een van de meest voorkomende voordelen van lotusbloem is de behandeling van diarree. Daarnaast zijn er nog vele andere voordelen van lotusbloemen die u moet weten.

Enkele voordelen van de lotusbloem zijn bekend door langdurige traditionele medische praktijken. Er zijn echter ook voordelen gevonden door recente onderzoeken naar de voedingsstoffen en bioactieve stoffen in deze bloem.

Verschillende voordelen van lotusbloemen voor de gezondheid

De volgende zijn enkele van de gezondheidsvoordelen van lotusbloemen die u moet weten:

1. Diarree overwinnen

In het midden van de lotusbloem bevindt zich een verzameling lotuszaden. Dit zaad wordt al lang gebruikt als een traditioneel medicijn om diarree te behandelen. Om deze voordelen te krijgen, week je lotuszaden gewoon een paar uur in warm water en drink je ze terwijl ze warm zijn. Voeg suiker naar smaak naar smaak toe.

2. Overwin een vette huid en voorkom acne

Van lotusbloemblaadjes wordt aangenomen dat ze van acne afkomen. Een onderzoek toonde aan dat het smeren van het gezicht met extract van lotusbloemblaadjes en groene thee de productie van olie die de poriën kan verstoppen aanzienlijk kan verminderen. Dit zal acne-uitbarstingen helpen voorkomen.

3. Gezond hart

Lotuswortel bevat veel vezels en complexe koolhydraten. Deze inhoud kan helpen de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte te verlagen. Daarnaast bevat lotuswortel ook vrij veel kalium waarvan bekend is dat het nuttig is voor het verlagen van de bloeddruk bij mensen met hypertensie.

Deze eigenschappen kunnen het hart voeden en het risico op hartaandoeningen, zoals coronaire hartziekten of hartfalen, verminderen. Om de voordelen van deze lotusbloem te krijgen, kun je de wortels 10 minuten koken en ze met of zonder kruiden consumeren.

4. Verminder ontstekingen

Van lotuszaden wordt aangenomen dat ze ontstekingen in het lichaam helpen verminderen. Dit komt omdat lotuszaden polysachariden bevatten die ontstekingsremmende en antioxiderende effecten hebben.

De voordelen van lotusbloemen zijn erg belangrijk, omdat bekend is dat ontstekingen in het lichaam het risico op chronische ziekten verhogen, zoals diabetes, hartaandoeningen en kanker.

5. Overmatig bloeden tijdens de menstruatie overwinnen

Lotusblad- en wortelextracten worden ook al lang gebruikt als traditioneel medicijn om de menstruatiecyclus te verzachten en overmatig bloeden tijdens de menstruatie te stoppen.

Daarnaast raden sommige experts ook aan om lotusbloemensap te drinken om bloedarmoede na de menstruatie te voorkomen. Helaas is er geen medisch onderzoek om deze claim te ondersteunen.

6. Bestrijd de groei van longkankercellen

Een studie stelt dat lotuszaden het potentieel hebben om een ​​medicijn tegen longkanker te zijn. Dit potentieel komt van neferine, een organische verbinding in lotuszaden. In deze studie werd bewezen dat deze verbinding de verspreiding van longkankercellen doodt en remt.

Naast de verschillende voordelen hierboven, zijn er verschillende andere voordelen van lotusbloemen voor de gezondheid. Van deze bloem wordt aangenomen dat het helpt bij het verlichten van hoest, het verliezen van gewicht, het verlagen van het cholesterol- en bloedsuikergehalte, het voorkomen van diabetes en het voorkomen van het risico op hartaandoeningen.

Hoewel de meeste voordelen van lotusbloemen nog moeten worden bevestigd door verder onderzoek, is er niets mis als je deze bloem als een van de gezonde menukeuzes maakt.

In Oost-Azië en Zuidoost-Azië worden lotusbloemen al lang als voedsel gebruikt, zoals lotussoep. Je kunt het echter ook in de vorm van sap consumeren of door een groentesalade mengen.

Als u voor bepaalde medische doeleinden gebruik wilt maken van de voordelen van lotusbloem als kruidengeneesmiddel, dient u eerst een arts te raadplegen. Dit is belangrijk zodat de arts advies kan geven over het veilige gebruik van lotusbloemen voor uw aandoening.