pictopub.com

Hartzeer is iets dat moeilijk te anticiperen is en een natuurlijk gevolg is van het niet kunnen beheersen van gevoelens. Als hartletsel niet goed wordt beheerd of gecontroleerd, kan dit de gezondheid beïnvloeden en lichamelijk letsel worden.

Het ontstaan ​​van hartzeer kan worden geïnterpreteerd als een teken van oprechtheid in iets dat iemand heeft of leeft. Hartzeer kan ontstaan ​​wanneer een geliefde vertrekt, een familielid voor altijd verliest, echtscheiding, onbeantwoorde liefde, iets niet doet of andere problemen in het leven.

Effecten van leverletsel op lichamelijke gezondheid

Hoewel het niet zichtbaar is voor het blote oog en een niet-fysieke gebeurtenis is, betekent dit niet dat hartwonden geen effect hebben op het lichaam. Hier zijn enkele van de negatieve effecten van lichamelijk letsel die kunnen optreden:

• Borst doet pijn

Een van de slechte effecten van leverbeschadiging voor de gezondheid die kan optreden, is pijn op de borst. Volgens onderzoek is de locatie van de hersenen die worden beïnvloed door het gevoel van het hart dezelfde als de locatie waar iemand ziek is.

Wanneer iemand een hartletsel ervaart, zal het zenuwstelsel van het lichaam reageren op de emotionele gevoelens die worden gevoeld. Als gevolg hiervan ervaart het lichaam ongemak, zoals het verschijnen van pijn op de borst. Bij sommige mensen kan deze leverbeschadiging zelfs klachten veroorzaken die lijken op een hartinfarct. Deze aandoening wordt het gebroken hart syndroom genoemd.

• Depressie en angst

Bijwerkingen die kunnen optreden in verband met leverbeschadiging zijn onder meer verminderde motivatie, gewichtstoename of gewichtsverlies, verlangen om te veel te eten of gebrek aan eetlust, hoofdpijn, buikpijn of algemene verslechtering van de gezondheid.

Dit gevoel maakt iemand ook vaak depressief, angstig en teruggetrokken van familie of vrienden. Dit zijn emotionele reacties die meestal ontstaan ​​wanneer iemands hart pijn doet. Het is dit emotionele gevoel dat kan leiden tot verdere psychologische problemen, zoals het idee om het leven te beëindigen.

Hartwonden overwinnen om snel te gaan

Vaak kunnen leverbeschadigingen met de tijd alleen maar beter worden. Sommige van de onderstaande manieren kunnen echter worden gedaan om de hartwonden die ontstaan ​​​​door een gebroken hart te elimineren of op zijn minst te verminderen.

• Uitdrukken door te schrijven kan hartwonden genezen.
• Het delen van verhalen en het delen van uw gevoelens met anderen kan nuttig zijn. Filter hun suggesties om te bepalen welke het beste bij de situatie past.
• Vermijd muziek die je herinnert aan problemen of herinneringen uit het verleden als je hart er weer pijn van krijgt. Gooi alle voorwerpen of iets weg dat je aan hem zou kunnen doen denken. Probeer de kamer te stylen door meubels te verplaatsen of een vleugje felle kleuren te geven.
• Probeer minstens 15 minuten te mediteren. Ontspanning en meditatie zorgen ervoor dat het parasympathische zenuwstelsel actief kan zijn door het sympathische zenuwstelsel te reguleren, dit is nuttig om de hersenen te kalmeren en ongemak te verminderen.
• Neem een ​​vriend of familielid mee voor een wandeling of kijk een film. Naast amusement kan deze methode ook worden gebruikt als middel om hartzeer te verlichten.
• Het eten van voedsel dat een hoog serotoninegehalte bevat, kan nodig zijn wanneer leverbeschadiging optreedt. Hoge niveaus van serotonine in het lichaam kunnen ons helpen ons gelukkiger te voelen. Innames met serotonineniveaus omvatten ananas, tofu, melk, yoghurt, kaas, noten, zalm en eieren. Naast voedsel kan serotonine ook worden geactiveerd door lichaamsbeweging en meditatie.
• Door actief te blijven in positieve activiteiten, een gezond voedingspatroon aan te houden en om te gaan met de mensen om je heen, worden de gezondheidsrisico's van een beschadigde lever geminimaliseerd.

Hartzeer uit iemands gevoelens verwijderen duurt lang. Om de slechte tijden te bespoedigen, is het het beste om niet opnieuw contact te maken met de persoon die de slechte gevoelens heeft veroorzaakt. Naast het vermijden in de echte wereld, doe je hetzelfde in cyberspace.

Als de pijn die je voelt het je moeilijk maakt om je dagelijkse leven te leiden, of als er negatieve gevoelens opkomen die je doen nadenken over jezelf pijn doen of zelfmoordgedachten hebben, raadpleeg dan onmiddellijk een psycholoog zodat de pijn die je voelt je niet blijft belasten.