Kokosmelk voor MPASI, veilig of niet?
Het toevoegen van kokosmelk aan voedsel kan een meer hartige en heerlijke smaak creëren. Kan kokosmelk echter worden toegevoegd aan het aanvullende voedingsmenu van de baby? Als je het antwoord wilt weten, laten we het volgende artikel eens bekijken.
Om kokosmelk te krijgen, wordt geraspt oud kopvlees eerst bevochtigd, vervolgens geperst en gefilterd. Dit voedselingrediënt is heel gebruikelijk in de Indonesische keuken, variërend van soepachtige tot gegrilde gerechten.
Veiligheidsfeiten van kokosmelk voor MPASI
Kokosmelk is een goede bron van vet, eiwitten, vitamine B3, vitamine C, ijzer, magnesium, koper, mangaan en selenium. Dankzij deze voedingsstoffen is het niet verwonderlijk dat kokosmelk voordelen kan bieden voor de gezondheid van het lichaam.
Moeder heeft de hartige kokosmelk kunnen introduceren sinds de kleine 6 maanden oud was. Kokosmelk kan een goede bron van vet zijn in aanvullende voedingsmiddelen naast moedermelk. Moeders kunnen kokosmelk mengen met rijstepap en vlees, of bananencompote maken.
Kokosmelk bevat laurinezuur, een verzadigd vetzuur waarvan bekend is dat het het lichaam tegen infecties beschermt. De voedingsstoffen in kokosmelk kunnen ook fungeren als antioxidanten om het immuunsysteem te versterken, zodat het lichaam sterker is tegen infecties en ziekteverwekkende bacteriën.
Bovendien kan vitamine B3 in kokosmelk de stofwisseling van het lichaam verhogen, de energie verhogen en een gezonde bloedsomloop en het zenuwstelsel behouden.
Als je kleintje 12 maanden of ouder is, kan kokosmelk een vervanging zijn voor melk. Dit alternatief wordt meestal gebruikt voor kinderen met een koemelkallergie of lactose-intolerantie. Kies melkproducten uit kokosmelk die verrijkt zijn met calcium zodat ze de vorming van botten en tanden nog kunnen ondersteunen.
Dingen om te overwegen voordat je kokosmelk aan baby's geeft
Hoewel kokosmelk een voedsel is dat veilig is voor baby's om te consumeren, zijn er enkele dingen waar je op moet letten voordat je het aan je kleintje geeft.
Zorg ervoor dat je borstvoeding niet vervangt door melk uit kokosmelk. Deze drank bevat de voedingsstoffen die baby's nodig hebben, maar niet alle geleverde voedingsstoffen zijn hetzelfde als moedermelk.
Bedenk ook dat kokosmelk behoorlijk wat verzadigd vet bevat. Bovendien hebben sommige verpakte kokosmelkproducten kunstmatige zoetstoffen toegevoegd. Consumptie van verzadigde vetzuren en suiker in overmatige hoeveelheden kan zelfs een slechte invloed hebben op de gezondheid van je kleintje, Bun.
Kokosmelk kan dus aan baby's worden gegeven, zolang het niet te vaak is. Bij het verwerken van voedsel met kokosmelk is het ook aan te raden om zelf kokosmelk te maken in plaats van verpakte kokosmelk.
Als je nog vragen hebt over de veiligheid van het consumeren van kokosmelk bij baby's of over andere aanvullende voedingsmiddelen, aarzel dan niet om een arts te raadplegen, oké?
