pictopub.com

Een van de gemakkelijkste manieren om een ​​gezond lichaam te krijgen is door te fietsen. Het is niet alleen goed voor uw gezondheid, u kunt ook kosten besparen en het milieu mooi houden. Helaas is er een veronderstelling in de samenleving die stelt dat fietsen slecht kan zijn voor de mannelijke geslachtsorganen.

Mannen die vaak fietsen, worden vaak geassocieerd met erectiestoornissen of impotentie. Deze aandoening kan het moeilijk maken voor de penis om te harden, en als er een erectie optreedt, is het moeilijk om deze te behouden. Impotentie kan ook de seksuele opwinding van een man verminderen. Vanuit medisch oogpunt is deze veronderstelling waar. Deze toestand is echter niet permanent.

Normaal gesproken, als we zitten, zullen we gewicht op de botten zetten (knobbelbeen). Dit deel van het lichaam is omgeven door vet en spieren en heeft geen organen, zenuwen of slagaders. Dit gebied kan ons helpen om urenlang comfortabel te zitten.

Helaas belasten de meeste fietsers een fietszadel dat niet breed genoeg is om de botten van het zadel te ondersteunen. Als gevolg hiervan laden ze het op naar het gebied rond de buitenzijde van het perineum. Dit gebied is in de vorm van een kanaal langs ischiopubische hennep (verbindingsstructuur tussen het zitbeen en het schaambeen). Het gebied bevat erectiel weefsel, slagaders en zenuwen naar de penis. Druk op het gebied kan slagaders en zenuwen beschadigen. In feite spelen de slagaders en zenuwen een belangrijke rol bij het helpen van het erectieproces.

nuHet eerste symptoom dat aangeeft dat de slagaders en zenuwen zijn beschadigd, is het verschijnen van een gevoelloos of tintelend gevoel in het mannelijke intieme gebied.

Volgens onderzoek is de kans op impotentie bij mannen groter bij langdurig fietsen, zo'n drie uur per week.

Tips om veilig te fietsen

Adams die gehecht zijn aan fietsen hoeven niet verdrietig te zijn, want het kan nog steeds. Hoe kan dat, fietsen zonder de gezondheid van intieme organen op te offeren. Hier is hoe:

• Vervang het zadel door een fietsbevestigingstype "geen neus” of kies een bredere zit. Dit type stoel kan het lichaam goed ondersteunen. Verander ook de positie van het zadel om meer naar voren te staan ​​om de druk op het perineum te verminderen.
• Verlaag de stuurpositie. Hierdoor kan je lichaam naar voren leunen en de billen worden opgetild. Deze positie kan de druk op het perineum verminderen.
• Bij het reizen van lange afstanden is het aan te raden niet de hele tijd te zitten tijdens het fietsen. Je kunt het afwisselen door te fietsen terwijl je je billen optilt of je kunt ook lopen terwijl je een fiets draagt. Dit kan de druk op het perineum verminderen en de bloedstroom herstellen.
• Gebruik een gewatteerde short voor een extra beschermingslaag.
• Verminder de intensiteit van het fietsen. Niet meer dan drie uur per week.

Het wordt aanbevolen om een ​​tijdje te stoppen met fietsen als het perineale gebied pijnlijk of gevoelloos is. Als u gedurende enkele maanden gevoelloosheid of impotentie ervaart, ook al bent u gestopt met fietsen, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Het kan zijn dat deze aandoening wordt veroorzaakt door uw andere gezondheidsproblemen, zoals zenuwaandoeningen of hartaandoeningen.