pictopub.com

Het gevleugelde schouderblad is een zeldzame anatomische aandoening. Toch kunnen gevleugelde schouderbladen de dagelijkse activiteiten belemmeren en het zelfvertrouwen verminderen. Herken de oorzaken van gevleugelde schouderbladen en wat kan worden gedaan om deze aandoening te behandelen.

Zoals de naam al aangeeft, zal het schouderblad uitsteken om te vormen als een vleugel. Deze aandoening kan de uitlijning van armbewegingen verstoren. Hierdoor wordt beweging zeer beperkt, bijvoorbeeld bij het optillen, tanden poetsen, haren kammen of omkleden.

Oorzaken van gevleugelde schouderbladen

Gevleugelde schouderbladen kunnen door verschillende dingen worden veroorzaakt, van trauma, spierblessures tot onbekende oorzaken. Dit veroorzaakt zenuwbeschadiging en verlamming van de spieren die de schouderbladen bewegen, zoals de centroid anterior, trapezius of ruitvormige spieren. Als gevolg hiervan kunnen deze spieren de schouderbladen niet naar elkaar toe trekken en laten ze uitsteken als vleugels.

Het optreden van gevleugelde schouderbladaandoeningen kan ook worden beïnvloed door bijwerkingen van bepaalde therapieën of medische procedures. Bijvoorbeeld een operatie aan de nek, die vervolgens de zenuwen van de spieren die de schouderbladen ondersteunen, verwondt, waardoor de spieren verlamd raken en de schouderbladen gevleugeld lijken.

Tekenen van het optreden van gevleugelde schouderbladen zijn voor elke persoon anders, afhankelijk van de aandoening en de spieren die problematisch zijn. Maar over het algemeen zijn de symptomen van het gevleugelde schouderblad moeite met het optillen van de arm boven schouderhoogte, pijn in de nek, schouders, rug en schouders lijken te zakken.

Overwin schouderbladproblemen op deze manier

Om erachter te komen welk deel van de spier problemen heeft, zal de arts meestal een elektromyografisch onderzoek uitvoeren om alle spieren te testen die de schouderbladen bewegen. Na het kennen van de problematische spier, zullen er verschillende manieren worden gedaan om het probleem van het gevleugelde schouderblad te overwinnen, waaronder:

• conservatieve therapie

  Conservatieve therapie is een manier om gevleugelde schouderbladen te behandelen. Om verlamming van de honderd voorste spieren te behandelen, kan conservatieve therapie gedurende 6-24 maanden worden uitgevoerd. Als er sprake is van verlamming van de trapeziusspier, zal een eerste verkenning van de spinale accessoire zenuwen worden uitgevoerd. Als dit niet lukt, zal de arts de dorsale zenuw decomprimeren.

• Schouderspiertraining

  Om ervoor te zorgen dat de spieren rond de schouderbladen niet samentrekken, zijn oefeningen om het bewegingsbereik te behouden erg belangrijk. Er moeten echter ook speciale maatregelen worden genomen om de verlamde spieren niet te rekken. Nadat de spierzenuwen zijn verbeterd, zal geleidelijk aan krachttraining worden uitgevoerd om de functie van de spieren in de schouder te herstellen.

• Operatie

  De chirurgische ingreep is het laatste redmiddel als sommige van de bovenstaande methoden niet werken. Deze procedure wordt uitgevoerd om aandoeningen te behandelen die worden veroorzaakt door schade aan de gewrichten in de schouder. In deze procedure zal de arts het problematische weefsel behandelen en het schouderblad terugbrengen naar zijn normale positie.

De toestand van het gevleugelde schouderblad kan activiteiten belemmeren, waardoor de patiënt zich gefrustreerd of depressief voelt. U kunt het gevleugelde schouderblad op verschillende manieren overwinnen hierboven, in overleg met een arts.

Overwin schouderbladproblemen op deze manier

Om erachter te komen welk deel van de spier problemen heeft, zal de arts meestal een elektromyografietest doen om alle spieren te testen die de schouderbladen bewegen. Alleen dan zullen verschillende manieren worden gedaan om het probleem van het gevleugelde schouderblad te overwinnen.

De eerste stap om gevleugelde schouderbladen te behandelen kan worden gestart met conservatieve therapie die een spontane hersteltijd kan bieden. Voor verlamming van het anterieure zwaartepunt kan conservatieve therapie worden uitgevoerd gedurende ten minste 24 maanden of ten minste 6 maanden. Als er sprake is van verlamming van de trapeziusspier, zal een eerste verkenning van de spinale accessoire zenuwen worden uitgevoerd. En als conservatieve therapie faalt, zal decompressie van de dorsale zenuw worden uitgevoerd.

Om ervoor te zorgen dat de spieren rond de schouderbladen niet samentrekken, zijn oefeningen om het bewegingsbereik te behouden erg belangrijk. Er moeten echter ook speciale maatregelen worden genomen om de verlamde spieren niet te rekken. Nadat de spierinnervatie is verbeterd, zal geleidelijk aan krachttraining worden uitgevoerd.

Deze oefening kan worden gedaan om de schouder- en schouderspieren te versterken

Om de schouder- en schouderbladspieren te versterken, zijn hier enkele manieren waarop u dit kunt doen.

• Schouder knijpen

  Deze beweging kan worden gedaan om de spieren rond de schouder te strekken. Je kunt dit staand of zittend doen. Zorg er echter voor dat je rug recht is. Trek daarna je schouderbladen naar het midden van je rug, zodat je borst naar voren lijkt te leunen. Keer dan terug naar de oorspronkelijke positie. Herhaal deze beweging meerdere keren.

• Zijdelingse rotatie naar rechts en naar links

  Deze beweging wordt gedaan met het lichaam rechtop. Zorg ervoor dat je voeten plat op de grond staan. Plaats vervolgens je linkerhandpalm op je rechterschouder en vice versa, totdat je een gekruiste positie voor je borst krijgt. Zorg ervoor dat je je armen op borsthoogte brengt. Draai je bovenlichaam iets naar links en rechts en houd het ongeveer 10 seconden vast. Doe hetzelfde afwisselend vijf keer aan de andere kant.

• Buig je rug

  Plaats eerst je handen achter je hoofd. Buig vervolgens je rug met je hoofd naar het dak kijkend. Houd 10 seconden vast en keer dan terug naar de startpositie. Herhaal deze beweging vijf keer.

• Buig de rechter- en linkerkant van het lichaam

  Nog steeds met je voeten plat op de grond en je handen achter je hoofd. Buig je lichaam naar rechts en links. Doe aan elke kant vijf keer en houd ongeveer 10 seconden vast.

Bovenstaande methode kun je elke dag oefenen om de schouder- en schouderbladspieren te versterken. Probeer toch uw arts te raadplegen over oefeningen voor het gevleugelde schouderblad. Is het veilig of je het doet of niet.