pictopub.com

Tijdens de zwangerschap zal een vrouw fysieke en emotionele veranderingen ervaren waardoor ze zich ongemakkelijk kan voelen. Wanneer een zwangere vrouw zich zo voelt, heeft ze mogelijk steun van haar partner nodig om het ongemak te verlichten.

Misschien begrijpen veel aanstaande vaders de veranderingen niet die hun vrouwen zullen ervaren tijdens de zwangerschap. Sterker nog, steun van de man, hetzij in de vorm van aandacht, begrip of hulp bij het doen van huishoudelijke taken, kan de vrouw comfortabeler en sterker maken in het omgaan met klachten tijdens de zwangerschap en beter voorbereid op de bevalling.

Enkele klachten die zwangere vrouwen vaak voelen

Veel zwangere vrouwen ervaren klachten of ongemak, waardoor hun dagelijkse bezigheden worden verstoord. Hieronder volgen enkele van de klachten of ongemakken die zwangere vrouwen vaak voelen:

1. Misselijkheid of braken

Misselijkheid en braken, ook wel bekend als ochtendmisselijkheid Het is de meest voorkomende klacht van zwangere vrouwen. Deze aandoening zal meestal verdwijnen na het passeren van het eerste trimester.

Maar in sommige gevallen, ochtendmisselijkheid kan gedurende de hele zwangerschap voorkomen. Deze toestand kan 's ochtends of voor het eten erger zijn. Klachten die door zwangere vrouwen worden gevoeld, worden meestal vanzelf beter.

U moet uw vrouw echter onmiddellijk naar de dokter brengen als het braken aanhoudt of zo hevig is dat ze helemaal niet kan eten of drinken. Deze aandoening kan ertoe leiden dat uw vrouw uitgedroogd raakt, wat de toestand van haar zwangerschap in gevaar kan brengen.

2. Duizelig

Tijdens het tweede en derde trimester van de zwangerschap voelen zwangere vrouwen zich vaak duizelig en kunnen ze op elk moment optreden, vooral als ze plotseling van lichaamshouding veranderen of als ze te moe zijn.

Bovendien kunnen zwangere vrouwen zich zwak en duizelig voelen door een te lage bloedsuikerspiegel door gebrek aan voedsel.

Als je zwangere vrouw duizelig wordt, probeer haar dan te vergezellen en haar een zachte massage te geven zodat ze zich meer op haar gemak voelt. Je kunt ook het huishouden doen in de plaats van je vrouw, zodat ze kan uitrusten.

3. Frequent urineren

Het zou u niet moeten verbazen als zwangere vrouwen vaak plassen. Deze aandoening wordt veroorzaakt door de groeiende omvang van de foetus en de baarmoeder, die druk uitoefent op de blaas, urinewegen en bekkenbodemspieren.

Hierdoor krijgen zwangere vrouwen vaker de neiging om te plassen, vooral bij lachen, hoesten of niezen. Om deze klacht te verlichten, kan de aanstaande vader zijn vrouw eraan herinneren om naar het toilet te gaan voordat de drang om te plassen ontstaat en de gewoonte vermijden om het plassen tegen te houden.

4. Goed slapen is moeilijk

Klachten over slaapproblemen worden vaak ervaren door zwangere vrouwen, vooral in het derde trimester van de zwangerschap. Dit komt door de conditie van de groeiende baarmoeder, moeite met het vinden van een comfortabele slaaphouding, vaak wakker worden om te urineren of een steeds actievere foetus.

Om dit te omzeilen, kunnen aanstaande vaders hun vrouw aanmoedigen om het volgende te doen:

• Ga vroeg naar bed of neem de tijd voor een dutje als het moeilijk is om een ​​goede nachtrust te krijgen.
• Slaap in een liggende positie naar links gericht.
• Wen eraan om volgens een vast schema te slapen, bijvoorbeeld met dezelfde uren slaap en elke dag wakker te worden.
• Gebruik kussens om uw rug, onderbuik en knieën te ondersteunen voor een comfortabelere slaaphouding.

5. Neusproblemen

Neusbloedingen en verstopte neus worden ook vrij vaak gevoeld door zwangere vrouwen. Deze klacht wordt veroorzaakt door een toename van de hoeveelheid bloed in het lichaam en hormonale veranderingen, waardoor de neus gemakkelijk gaat bloeden en verstopt raakt.

De aanstaande vader kan de volgende stappen ondernemen om zijn vrouw te helpen het probleem met haar neus te verlichten:

• Als je vrouw een bloedneus heeft, vraag haar dan om niet in paniek te raken en probeer door haar mond te ademen. U kunt een paar minuten met uw duim en wijsvinger in de neus knijpen om het bloeden te stoppen.
• Adviseer de vrouw om voldoende water te drinken.
• Vraag de vrouw om met het hoofd iets hoger te slapen.
• Vermijd roken in huis of in de buurt van de vrouw.

Als de klachten van de vrouw niet verbeteren of de neusbloedingen die ze voelt niet stoppen na een paar minuten, ga dan met haar mee naar de dokter voor behandeling.

6. Veranderingen in de borsten

Zwangere vrouwen zullen veranderingen in de vorm van de borst ervaren. De borst zal groter worden en harder aanvoelen, wat pijn veroorzaakt.

Naast de grootte zijn andere veranderingen die optreden de kleur van de tepels die de neiging hebben donkerder te worden, de afscheiding van dikke vloeistof of colostrum uit de tepels en bloedvaten zullen duidelijker worden gezien onder de huid van de borst.

Borstveranderingen worden veroorzaakt door de vergrote borstklieren en het vetweefsel van de borst en de verhoogde bloedtoevoer tijdens de zwangerschap.

Om deze klacht te verlichten kan de aanstaande vader voor zijn vrouw een speciale bh kopen voor zwangere en zogende vrouwen. Deze speciale bh is speciaal ontworpen om comfortabeler te dragen door zwangere en zogende vrouwen.

7. Pijn

De omvang van de baarmoeder die blijft groeien en de gewichtstoename van zwangere vrouwen kunnen het lichaam gemakkelijk pijn doen, vooral in de liesstreek, dijen en onderrug.

Rugpijn en pijn kunnen op de volgende manieren worden voorkomen en behandeld:

• Ga op je linkerzij liggen tijdens het slapen.
• Warme kompressen voor een paar minuten op de pijnlijke plek.
• Vermijd te lang staan ​​of zitten.
• Beperk activiteiten, als u zich moe voelt, vraag uw vrouw dan om te rusten.
• Doe Kegel-oefeningen of zwangerschapsyoga zodat de lichaamsspieren van je vrouw sterker zijn.

8. Constipatie

Obstipatie of constipatie wordt ook vaak ervaren door zwangere vrouwen. Symptomen zijn te zien aan ontlasting die harder en droog is en de frequentie van stoelgang wordt minder dan 3 keer per week.

De oorzaak van constipatie bij zwangere vrouwen zijn hormonale veranderingen die de beweging van het spijsverteringskanaal langzamer maken.

Deze klacht kan meestal worden verholpen door voldoende water te drinken, vezelrijk voedsel te consumeren en cafeïnehoudende dranken, zoals koffie en thee, te vermijden. Als de constipatie hinderlijk is en niet weggaat, kunt u uw vrouw vergezellen om een ​​arts te raadplegen

9. Jeukende huid

Een andere klacht die meestal wordt gevoeld door zwangere vrouwen is een jeukende huid. De oorzaken zijn hormonale veranderingen, een uitgerekte huid en veelvuldig zweten tijdens de zwangerschap.

Om dit te verhelpen, kunt u uw zwangere vrouw vragen een zachte zeep te gebruiken, een te lang bad te vermijden (beperk de badtijd tot 5-10 minuten), en droog uw lichaam af en gebruik een vochtinbrengende crème na het baden.

10. Krampen in de benen

Een andere klacht die veel zwangere vrouwen ervaren zijn krampen in de benen. Zwangere vrouwen ervaren vaak krampen in de benen 's nachts of als ze te lang staan.

Krampen in de benen kunnen worden voorkomen door voldoende vocht binnen te krijgen, een uitgebalanceerd voedzaam dieet te volgen en actief te zijn. Wanneer uw vrouw krampen in de benen voelt, kunt u ook haar voeten masseren zodat deze klacht kan verbeteren.

Het zorgt er niet alleen voor dat uw vrouw zich meer op haar gemak voelt, het bieden van ondersteuning en het zorgen voor de gezondheid van uw vrouw kan ook het risico verminderen dat zij ziek wordt. baby blues en stress tijdens de zwangerschap. Met uitstekende gezondheidsomstandigheden kan de foetus in de baarmoeder ook gezond groeien en zich ontwikkelen.

Als u merkt dat uw vrouw gevoeliger wordt of humeurig als je zwanger bent, probeer het dan te begrijpen, want hij voelt veel verontrustende dingen. Als de klachten die hij voelt niet verbeteren, kunt u met hem meegaan naar een gynaecoloog.