Voordelen van sesamolie voor gezondheid en schoonheid

Veel Aziatische mensen hebben sesamolie gebruikt om te koken. Naast het hebben van een onderscheidend aroma en smaak, blijkt dat olie sesam ook heeft gezondheids- en schoonheidsvoordelen.

Sesamolie is een plantaardige olie die is afgeleid van sesamzaadextract. De olie die bekend staat onder de bijnaam "Queen van het oliezaadVanwege de hoge weerstand tegen oxidatie, wordt aangenomen dat het een aantal voordelen biedt voor de gezondheid en schoonheid van de huid.

Sesamolie bevat enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetzuren die oliezuur, palmitinezuur en linolzuur bevatten. Deze olie bevat ook vitamine E, vitamine K en twee vormen van antioxidanten, sesamine en sesamol. Het gehalte aan verzadigd vet in sesamolie is ook relatief laag.

Voordelen van sesamolie voor de gezondheid

Het gebruik van sesamolie als alternatief materiaal dat al lang door Aziatische mensen wordt uitgevoerd, is niet zonder reden. Enkele van de gezondheidsvoordelen van sesamolie zijn hieronder samengevat, namelijk:

  • Hoge bloeddruk verlagen

    Daarnaast bevat sesamolie ook nog twee chemicaliën die unieke eigenschappen hebben, namelijk sesamol en sesamine. Beide hebben sterke antioxiderende eigenschappen. Volgens deskundigen die dit hebben onderzocht, wordt aangenomen dat de effecten van deze twee antioxidanten ook een rol spelen bij het verlagen van de bloeddruk, omdat ze de bloedvaten helpen ontspannen.

  • Goed voor de gezondheid van het hart

    Sesamolie zelf is gecategoriseerd als een van de bakoliën die gunstig zijn voor de gezondheid van het hart. Kleinschalige studies tonen aan dat regelmatige consumptie van sesamolie het risico op verstopping van de kransslagaders kan verminderen, maar verder klinisch onderzoek is nodig om dit te bevestigen.

  • Ondersteunt wondgenezing

    De voordelen van sesamolie kunnen ook worden toegepast op wondgenezing, inclusief kleine brandwonden (bijv. zonnebrand). Het gehalte aan antioxidanten, ontstekingsremmende en antimicrobiële stoffen kan het wondherstelproces helpen.

    Onderzoek toont aan dat het gebruik van sesamolie ook pijn kan verminderen bij verwonding of ontsteking, de effecten van huidveroudering kan remmen en het risico op huidkanker kan verminderen.

    Helaas heeft klinisch onderzoek om dit te ondersteunen geen consistente gegevens opgeleverd, dus het gebruik van sesamolie om andere huidproblemen dan wonden te behandelen, is nog steeds twijfelachtig.

Voordelen van sesamolie voor schoonheid

De voordelen van sesamolie voor schoonheid kunnen niet worden gescheiden van de voedingscomponenten die erin zitten. Naast medicijnen en voeding wordt sesamolie ook geproduceerd en verpakt in verschillende schoonheidsproducten, van huidverzachters tot zepen. Hier zijn enkele van de voordelen:

  • Sesamolie kan worden gebruikt als massageolie, vanwege de hydraterende eigenschappen die goed zijn voor de huid.
  • Sesamolie heeft antibacteriële eigenschappen die ziektekiemen kunnen bestrijden die vaak de huid aanvallen, zoals: Stafylokokken en Streptokokken, evenals de huidschimmel die watervlooien of tinea pedis veroorzaakt.
  • Beschermt de huid tegen ultraviolette straling.
  • Sesamolie, vooral die gemaakt van zwarte sesam, kan worden gebruikt om het haar donkerder te maken.

Zijn er mogelijke allergieën voor sesamolie?

Naast de verschillende voordelen van sesamolie hierboven, wordt het gebruik van deze olie aangeraden om voorzichtiger te zijn. Deze olie kan milde allergische reacties veroorzaken, zoals netelroos en huiduitslag, tot ernstige allergische reacties of anafylactische reacties.

Een anafylactische reactie treedt op wanneer het immuunsysteem van het lichaam immuunvormende stoffen afgeeft die ervoor kunnen zorgen dat de bloeddruk dramatisch daalt (shock) en de luchtwegen vernauwt. De patiënt zal kortademigheid ervaren, wat kan leiden tot de dood.

Als u sesamolie voor gezondheids- of schoonheidsdoeleinden wilt gebruiken, moet u eerst een allergietest doen. Breng een kleine hoeveelheid sesamolie aan op je huid om te zien hoe je lichaam op deze olie reageert. Als er een allergische reactie optreedt, wordt het gebruik van sesamolie niet aanbevolen, noch voor applicatie, noch voor consumptie.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found