Spirituele intelligentie trainen om een beter mens te worden
Spirituele intelligentie is een van de dimensies in de menselijke gezondheid die wordt geformuleerd naast fysieke en mentale gezondheid. Spirituele intelligentie kan worden omschreven als een vorm van menselijke inspanning om hoop, betekenis en sereniteit in het leven te vinden.
volgens Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) er zijn drie belangrijke componenten die de definitie van gezond zijn op basis van het feitelijke concept van gezond leven, inclusief fysiek gezond, emotioneel gezond en sociaal welzijn. In de afgelopen jaren hebben sommige experts echter spirituele intelligentie toegevoegd als een evenwichtsfactor voor deze drie basisconcepten. Dit type intelligentie kan feitelijk worden gezien op basis van de activiteit van het menselijk brein bij het doen van dingen die gunstig zijn voor de geestelijke gezondheid, zoals mediteren of aanbidden.
Spiritualiteit is nauw verwant aan gezondheid omdat lichaam, geest en ziel in wezen met elkaar verbonden zijn. Gezondheid in het ene aspect zal een impact hebben op andere gezondheidsaspecten. Sommige onderzoeken hebben zelfs aangetoond dat positief denken en de kracht die mensen van religie vinden, bijdragen aan de genezing en gezondheid van mensen. Hoewel spirituele intelligentie als een belangrijk onderdeel van het leven wordt beschouwd, is het moeilijk om het te vertalen in wetenschappelijk meetbare indicatoren.
Kenmerken van spirituele intelligentie
Over het algemeen heeft iemand met een hoge spirituele intelligentie de volgende kenmerken:
- Zelfbewustzijn hebben, weten wat de waarde in zijn leven is, waar hij in gelooft en wat hem motiveert.
- In staat om problemen op te lossen volgens de principes en overtuigingen die hij aanhangt.
- Respecteer diversiteit en weiger anderen geweld aan te doen.
- Voel de behoefte om de oorzaak te begrijpen en heb de neiging om fundamentele vragen te stellen.
- In staat om de relatie tussen objecten en verschillende verschijnselen die plaatsvinden te realiseren.
- In staat om hun eigen overtuigingen te hebben en vast te houden die anders kunnen zijn dan de meeste mensen.
- Zorg voor een betere stressrespons en -management.
Ondertussen definieert een spiritualiteitsexpert spirituele intelligentie als het vermogen om spiritualisme te gebruiken om doelen te bereiken en problemen op te lossen. Volgens hem bestaat spirituele intelligentie uit de volgende vier vermogens:
- Heb een goed zelfbewustzijn.
- In staat om voordelen en betekenis te halen uit alledaagse ervaringen.
- In staat om spirituele bronnen te gebruiken om problemen op te lossen.
- deugdzaam.
Tips voor het trainen van spirituele intelligentie
Iedereen heeft een unieke en andere roeping tot leven en spiritueel bewustzijn. Maar het doel is hetzelfde, namelijk het vinden van een gevoel van vrede en innerlijke rust. Elke persoon heeft een andere manier om spirituele intelligentie te bereiken, bijvoorbeeld door gebed, meditatie, positieve zelfbevestiging (bevestigingen), het zingen van spirituele liedjes, het lezen van inspirerende boeken, vakantie in de open lucht, tot het doen van vrijwilligersactiviteiten.
Sommige van deze tips kunnen je misschien helpen om spirituele intelligentie te beoefenen:
- Denk na over de zin van het leven.
- Deelnemen aan activiteiten van de sociale dienst. Door deel te nemen aan liefdadigheidswerk voor anderen, kun je mensen ontmoeten die een soortgelijke innerlijke roeping delen.
- Bereid te accepteren en open te staan voor veranderingen in het leven.
- Onbaatzuchtig goed doen voor anderen, zowel bekend als onbekend.
Vergeet niet om niet alleen de spirituele intelligentie te vergroten, maar ook om altijd de emotionele en intellectuele intelligentie te verbeteren. Blijf de kwaliteit van je leven verbeteren door te proberen een beter mens te worden en bid altijd tot God de Almachtige. Wees als aanvulling dankbaar voor alles wat je hebt om spirituele vrede te krijgen.
