pictopub.com

Slaap natuurlijk is de tijd dat het lichaam kindberrust en groei. Echter, forceren Poppetje een dutje doen is dat niet goede actie. Er zijn enkele eenvoudige manieren om je kleintje te laten wennen aan een dutje.

Gebrek aan dutjes overdag kan uw baby vermoeid maken en het 's nachts moeilijk maken om te slapen. Dutjes kunnen de lichaamsenergie van uw kleintje aanvullen, hun groei en ontwikkeling ondersteunen en hun fysieke en mentale gezondheid behouden. Daarom raden veel artsen aan dat baby's overdag voldoende dutjes doen.

Patroon voor babydutje

Het dutjepatroon van elke baby is niet hetzelfde, afhankelijk van zijn leeftijd. Pasgeborenen kunnen 10 tot 18 uur alleen maar slapen, waarvan 7-8 uur dutjes. Zelfs als hij wakker wordt, is dat meestal omdat hij honger heeft. Nadat hij melk had gekregen, kon hij weer slapen.

Op deze zeer jonge leeftijd kun je het patroon van zijn dutje niet voorspellen of bepalen. Laat uw kleintje dus gewoon slapen volgens hun behoeften.

De slaapduur van baby's begint af te nemen als ze 1-2 maanden oud zijn. Baby's op deze leeftijd dutten meestal maar 5-6 uur per dag. Het kan echter ook meer zijn dan dat.

Op de leeftijd van 3 tot 6 maanden zal de slaapduur van de baby weer afnemen. Baby's van deze leeftijd dutten over het algemeen slechts 4-5 uur per dag, maar hun slaappatroon begint regelmatig en voorspelbaar te worden.

Dan mogen baby's op de leeftijd van 6 maanden tot een jaar nog maar 2 dutjes per dag doen, 's ochtends en' s middags. De totale duur van dutjes voor baby's van 6 maanden tot 1 jaar varieert van 3-4 uur.

Hoe te wennen aan babydutjes

Hier zijn enkele manieren waarop u uw kleintje kunt laten wennen aan dutjes:

Herken de tekenen van een slaperige baby

Als uw baby begint te gapen, in zijn ogen te wrijven, fronsen, zich druk maken of huilen, kan hij slaperig worden. Let op hoe laat je kleintje deze tekenen begint te vertonen. Houd een week of twee in de gaten.

Als u weet wanneer uw kleintje slaperig is, kunt u gemakkelijker aan dutjes wennen. Als uw kleintje bijvoorbeeld gewoonlijk om 11 uur slaperigheid vertoont, verwissel dan ongeveer een kwartier daarvoor zijn luier of geef hem melk zodat hij zich prettiger voelt en gemakkelijker slaapt.

Als je hem wakker laat of hem meeneemt om te spelen wanneer hij zou moeten slapen, zal je kleintje moe worden. In plaats van de baby goed te laten slapen, maakt vermoeidheid het juist moeilijker om in slaap te vallen.

Leer baby alleen slapen

Er zijn verschillende manieren om je kleintje te leren zelfstandig te slapen, bijvoorbeeld wanneer je kleintje tekenen van slaperigheid vertoont, leg hem dan meteen in bed. Deze methode kan de baby leren alleen te slapen zonder voortdurend te worden begeleid of gedragen. Zorg er voor de veiligheid en het comfort van je kleintje voor dat hij in een speciale wieg slaapt.

Baby slaapt tegelijkertijd

Blijf consequent wanneer je je kleintje meeneemt naar een dutje. Zorg ervoor dat zijn dutje elke dag rond dezelfde tijd is. Zorg er indien mogelijk ook voor dat de duur van het dutje niet verandert.

Vermijd activiteiten die in strijd zijn met zijn slaapuren. Door elke dag verschillende dutjes te doen, kan het voor uw baby moeilijk zijn om aan dutjes te wennen. Zorg er dus voor dat de tijd en duur van de dutjes van uw kleintje consistent zijn, zelfs als ze op reis zijn.

Om ervoor te zorgen dat uw kleintje een goed dutje kan doen, moet u ervoor zorgen dat zijn maag gevuld is voordat u naar bed gaat. U moet de slaapkameromstandigheden ook comfortabel, koel, schoon en stil maken. Als je kunt, leg je kleintje dan op dezelfde plek. Deze eenvoudige gewoonte maakt het comfortabeler om te slapen.

Voorkom dat je je baby 's middags laat inslapen, vlak voor het naar bed gaan. Als je op dit uur slaapt, zal het voor je kleintje moeilijk zijn om 's nachts in slaap te vallen.

Je baby laten wennen aan dutjes kost inspanning en geduld. Het is mogelijk dat uw kleintje weigert een dutje te doen.Als dit gedurende lange tijd gebeurt waardoor hij slaaptekort en kieskeurig wordt, aarzel dan niet om een ​​kinderarts te raadplegen.