pictopub.com

Wist je dat energiedrankjes niet genuttigd mogen worden door kinderen en tieners? JDit soort dranken bevatten stoffen die verschillende gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken, variërend van indigestie, slapeloosheid, toevallen tot hartproblemen.

Energiedranken zijn niet-alcoholische dranken waarvan wordt beweerd dat ze het uithoudingsvermogen en de energie verhogen. Voor gezonde volwassenen is deze drank relatief veilig als deze binnen redelijke grenzen of niet buitensporig wordt geconsumeerd. Maar voor kinderen kan het consumeren van energiedrankjes slechte effecten hebben op de gezondheid.

Ingrediënten in energiedrankjes zijn gevaarlijk

De meeste energiedranken zijn koolzuurhoudende dranken of frisdranken met een hoog cafeïnegehalte.

Cafeïne is een stimulerende stof die de hersenen kan stimuleren om actiever te zijn en mensen die cafeïne consumeren wakkerder en energieker te maken. Naast cafeïne bevatten energiedranken ook extra stimulerende middelen die werken als cafeïne, zoals taurine, L-carnitine, en guarana.

Het bevat niet alleen cafeïne en andere toevoegingen, het hoge suikergehalte in energiedrankjes is ook gevaarlijk voor kinderen. Behalve dat het een "collectief" effect kan geven, kan het hoge suikergehalte in energiedrankjes ook het kindergebit beschadigen en overgewicht veroorzaken (obesitas).

Tot nu toe is er geen maatstaf voor hoeveel cafeïne veilig is voor kinderen om te consumeren. Daarom raden de meeste artsen en gezondheidsexperts aan om cafeïne aan kinderen te beperken of zelfs te vermijden.

Gevaren van het verbruik van energiedrank bij kinderen

Als ze te vaak of te veel worden geconsumeerd, lopen energiedrankjes het risico verschillende gezondheidsproblemen bij kinderen te veroorzaken, zoals:

• Hoofdpijn.
• Spijsverteringsstoornissen, zoals buikpijn, diarree en misselijkheid en braken.
• Zenuwachtig.
• Moeite met concentreren.
• Slaapproblemen of slapeloosheid.
• Frequent urineren.
• Hoge bloeddruk.
• Hartproblemen, zoals hartritmestoornissen (aritmieën) en hartfalen.
• uitdroging.
• stuiptrekkingen.
• Schade aan organen, zoals de nieren en de lever.
• Elektrolytenstoring.
• Moeilijk om te ademen.

Volgens een aantal rapporten zijn er vrij veel gevallen van overlijden bij kinderen en volwassenen als gevolg van het consumeren van energiedrankjes. Daarom moeten kinderen, gezien de gevaren die kunnen optreden, niet te vaak energiedrankjes gebruiken.

Als uw kind gewend is aan het drinken van energiedrankjes, dan moeten ouders hun kind helpen de gewoonte te doorbreken. De truc is om aandacht te besteden aan hun dieet, inclusief wat kinderen eten of drinken als ze snacken.

Daarnaast kunnen ouders en andere familieleden een goed voorbeeld zijn door geen energiedrankjes te consumeren in het bijzijn van kinderen.

In plaats van energiedrankjes te geven, kunt u uw kind laten wennen aan het consumeren van gezonde dranken, zoals water, doordrenkt water, kokoswater, sap, ongezoete en magere melk, of kruidenthee, zoals thee kamille.