pictopub.com

Genieten van gesmolten halfgekookte eidooiers met warm brood of rijst is erg verleidelijk, nietwaar, zwangere vrouwen? Eits, wacht even! Voordat u het consumeert, kom opOverweeg eerst de feiten achter de volgende halfgekookte eieren.

Eieren zijn een goede bron van dierlijke eiwitten die tijdens de zwangerschap worden geconsumeerd. Het is bekend dat het gehalte aan choline in eieren de ontwikkeling van de foetale hersenen in de baarmoeder ondersteunt. Maar aan de andere kant lopen eieren ook het risico schadelijk te zijn voor zwangere vrouwen en foetussen als ze niet goed en correct worden verwerkt.

Veiligheidsfeiten over het eten van onvoldoende verhitte eieren tijdens de zwangerschap

Eieren bevatten voedsel dat gemakkelijk te verkrijgen is en de prijs is relatief goedkoop. Dit favoriete voedsel van veel mensen kan op verschillende manieren worden verwerkt, bijvoorbeeld gefrituurd, gefrituurd of gekookt. De mate van rijpheid kan ook naar smaak worden gemaakt, kan perfect gaar of half gaar zijn.

Als zwangere vrouwen zijn hunkeren naar Als je eieren eet of eieren in je dagelijkse voeding wilt opnemen, moet je vermijden om halfgekookte of rauwe eieren te serveren, ja. De reden is dat eieren die niet helemaal gaar zijn bacteriën kunnen bevatten Salmonella waardoor zwangere vrouwen voedselvergiftiging kunnen ervaren.

Symptomen die optreden als gevolg van deze bacteriële infectie zijn hoge koorts, braken, buikpijn, hoofdpijn, diarree en uitdroging. In sommige gevallen kan de ernst van de symptomen zo ernstig zijn dat dit kan leiden tot vroegtijdige bevalling of zelfs een miskraam.

Naast aandacht voor het rijpheidsniveau van de eieren, moeten zwangere vrouwen ook onmiddellijk na het koken eieren consumeren om bacteriële besmetting te voorkomen. Het te lang laten staan ​​van voedsel, vooral die welke niet goed zijn verwerkt, kan de groei van bacteriën veroorzaken die listeriose veroorzaken.

Als het voorkomt bij zwangere vrouwen, heeft deze infectie een hoog risico op een miskraam of zelfs de baby sterft in de baarmoeder of doodgeboorte.

Tips voor het consumeren van eieren tijdens de zwangerschap

Behalve dat ze goed zijn voor de ontwikkeling van de hersenen van de foetus, kunnen andere mineralen in eieren, zoals selenium, het immuunsysteem van de foetus versterken en het risico op zwangerschapscomplicaties verminderen. Bovendien kan vitamine B2 in eieren ook de oogontwikkeling ondersteunen en de huid van de foetus voeden.

nu, om de voordelen van eieren te krijgen en slechte risico's door bacteriën te vermijden Salmonella, eieren moeten op een goede en juiste manier worden verwerkt, zwangere vrouwen. Het volgende is een gids voor het kiezen en serveren van eieren die zwangere vrouwen moeten weten:

• Vermijd het kopen van eieren met gebarsten en vuile schalen.
• Was de eieren grondig en droog de schelpen.
• Bewaar eieren in de koelkast op een aparte plaats van ander voedsel.
• Vermijd het eten van rauwe of onvoldoende verhitte eieren. Serveer de eieren door ze te braden en te koken tot ze volledig gaar zijn.
• Was je handen voor en na het koken van eieren.
• Reinig al het kookgerei dat wordt gebruikt om eieren te koken.

Om ervoor te zorgen dat de eieren volledig gaar zijn, laat u ze ongeveer 5-7 minuten in het kokende water sudderen terwijl u de eieren kookt, of schept u beide kanten van de eieren als u gebakken eieren of een omelet maakt.

Zwangere vrouwen, eieren zijn zeer gunstig voor de ontwikkeling van de foetus als ze op een goede en juiste manier worden geserveerd. Zorg er daarom voor dat zwangere vrouwen perfect gekookte eieren eten en altijd de hierboven beschreven richtlijnen toepassen, ja.

Als zwangere vrouwen symptomen van een bacteriële infectie voelen Salmonella raadpleeg na het nuttigen van eieren onmiddellijk een arts voor het juiste onderzoek en de juiste behandeling.