Jeukende huid 's nachts Vervelend? Dit is de oplossing

Klachthuid jeukend in avond kan ongemak veroorzaken storende slaap, en riskanter om overmatig te krabben. Degenen onder u die deze klacht ervaren, moeten dit weten: reden de basis ervoor zodat het kan overwinnenhet op de juiste manier.

Over het algemeen wordt een jeukende huid 's nachts veroorzaakt door een droge huid en veranderingen in de lichaamstemperatuur 's nachts. Andere dingen die ook 's nachts een jeukende huid kunnen veroorzaken, zijn psoriasis, eczeem of insectenbeten, zoals mijten en bedwantsen.

Hoe een jeukende huid 's nachts te overwinnen?

Probeer de huid niet te krabben, zelfs als het jeukt. Een jeukende jeukende huid kan huidirritatie veroorzaken. Probeer daarom, om de neiging tot krabben te verminderen, met handschoenen aan te slapen. Zorg er dan ook voor dat je nagels netjes geknipt zijn.

Als de jeuk zo hevig is, kun je het jeukende gebied zachtjes deppen totdat de jeuk afneemt. Als de jeukende huid 's nachts nog steeds hinderlijk is, kun je proberen om er op de volgende manieren mee om te gaan:

1. Menjohoud de kamertemperatuur koel

Een te hoge kamertemperatuur kan de huid uitdrogen, waardoor jeukende huidklachten kunnen ontstaan. Houd de kamertemperatuur daarom koel, dat is rond de 20-24 graden Celsius.

2. Mengobreng een vochtinbrengende crème aan

Een vochtig gehouden huid voorkomt jeuk. Vergeet daarom niet om na het baden een vochtinbrengende lotion aan te brengen. Zorg ervoor dat je een lotion gebruikt die geen alcohol of parfum bevat.

3. Geheugendraag een nachtjapon van zacht materiaal

Je kunt jeuk ook verminderen door nachthemden te gebruiken die gemaakt zijn van zachte materialen, zoals natuurlijke katoenvezels. Dit kledingmateriaal is niet alleen comfortabel in gebruik, maar neemt ook het zweet goed op.

4. Menggebruik maken van bevochtiger

Als u de airconditioner in de kamer inschakelt, moet u deze ook aanzetten bevochtiger of een luchtbevochtiger. Een luchtbevochtiger kan helpen de lucht vochtig te houden en te voorkomen dat uw huid uitdroogt. Welnu, als het vochtgehalte van uw huid op peil blijft, kunnen klachten van een jeukende huid 's nachts worden verlicht.

5. Beheer spanning

Kalmeer je geest voordat je naar bed gaat, want te veel nadenken kan je gestrest maken, en de stress die je ervaart kan de jeukende symptomen 's nachts verergeren.

6. Bepaalde medicijnen gebruiken

Als u een voorgeschiedenis heeft van allergieën en de jeukende klachten die optreden zijn onderdeel van een allergische reactie, kunt u anti-allergische medicijnen gebruiken. Raadpleeg echter eerst uw arts voordat u het gebruikt.

Laat de jeukende huid 's nachts niet aanslepen en behandel de bovenstaande manieren. Als de jeukende huid 's nachts niet verdwijnt, langer dan twee weken aanhoudt, uw slaap verstoort of gepaard gaat met andere symptomen, zoals koorts en huiduitslag, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found