Hormonale hoofdpijn: oorzaken en hoe ze te overwinnen?

Als je zo bentfrequente hoofdpijn voor of na Gedurende menstruatie, Bmisschien heb je hormonale hoofdpijn. Wat zijn de triggerfactoren voor hormonale hoofdpijn en hoe ermee om te gaan? Kom op,zie de uitleg in dit artikel.

Hormonale hoofdpijn gaat vaak gepaard met andere symptomen, zoals acne in het gezicht, vermoeidheid, verlies van eetlust, gewrichtspijn, constipatie en onregelmatig urineren. Bovendien willen mensen met deze aandoening meestal chocolade of zoute voedingsmiddelen eten.

Reden Hormonale hoofdpijn

Kortom, hormonale hoofdpijn bij vrouwen treedt op als gevolg van veranderingen in hormoonspiegels in het lichaam, met name oestrogeen. Dit komt omdat het hormoon oestrogeen chemicaliën in de hersenen regelt die pijn beïnvloeden. Wanneer de niveaus van dit hormoon afnemen, kan het risico hoofdpijn veroorzaken.

Hier zijn enkele factoren waarvan wordt aangenomen dat ze hormonale hoofdpijn bij vrouwen veroorzaken:

1. Pramenstruatie

Tegen de tijd van de menstruatie zullen de oestrogeen- en progesteronspiegels natuurlijk dalen. Deze aandoening veroorzaakt over het algemeen migraine aan het begin van de menstruatie.

2. Zwangerschap

Veranderingen in hormoonspiegels in het begin van de zwangerschap zorgen er vaak voor dat zwangere vrouwen hormonale hoofdpijn krijgen. Maak je echter geen zorgen. Over het algemeen verdwijnen deze hoofdpijnen na het eerste trimester.

3. Menopauze

De oestrogeenspiegels in het lichaam nemen gewoonlijk af vóór de menopauze, waardoor ze vatbaar zijn voor hormonale hoofdpijn. Studies tonen echter aan dat tweederde van de vrouwen toegeeft dat hun hoofdpijn beter wordt na de menopauze.

4. Pil KB

Voor sommige vrouwen kan het nemen van anticonceptiepillen hormonale hoofdpijn helpen verlichten. Sommige anderen ervaren echter daadwerkelijk migraine na het nemen van anticonceptiepillen.

5. Hormoonvervangende therapie

Deze therapie, die gewoonlijk wordt gegeven tijdens de perimenopauze en de menopauze, kan bij sommige vrouwen zelfs hormonale hoofdpijn verergeren. Nadat de hormonale omstandigheden in het lichaam zich beginnen te stabiliseren, zal de hoofdpijn gewoonlijk afnemen.

Vergeet niet dat de reactie van elke vrouw op veranderingen in hormoonspiegels anders kan zijn. Door de reactie van uw lichaam op deze veranderingen te herkennen, kunt u de juiste behandeling voor uw behoeften kiezen.

Methode Overwinnen Hormonale hoofdpijn

Hier zijn enkele eenvoudige manieren om hormonale hoofdpijn te verminderen:

Veranderend dieet

Sla geen maaltijden over, vooral het ontbijt niet. Eet regelmatig en snack Beetje bij beetje, maar vaak, kan hormonale hoofdpijn helpen verminderen. Aan de andere kant kan het overslaan van maaltijden de bloedsuikerspiegel verlagen, wat hoofdpijn kan veroorzaken.

Omgaan met stress

Stress kan hormonale hoofdpijn zelfs verergeren. je weet wel. Maak er daarom een ​​gewoonte van om stress altijd goed onder controle te houden. Je kunt dit doen door een moment te nemen om dingen te doen die je leuk vindt of door meditatie- en ontspanningstherapie te ondergaan om je lichaam te helpen meer te ontspannen.

Eten afmedicijn

Als het gevoel ondraaglijk is, moet hormonale hoofdpijn worden gecontroleerd door een arts. Artsen zullen meestal pijnstillers voorschrijven die de intensiteit van de hoofdpijn kunnen verminderen. Vermijd het gebruik van vrij verkrijgbare hoofdpijnmedicatie omdat ze niet per se veilig en geschikt zijn voor uw lichaamsconditie.

Van anticonceptiepil wisselen met andere anticonceptiva

Als u anticonceptiepillen gebruikt en hormonale hoofdpijn krijgt, raadpleeg dan uw arts om de pillen die u gebruikt te vervangen door andere vormen van anticonceptie die geen hormonen bevatten.

Over het algemeen kan het risico op hormonale hoofdpijn worden verminderd door een gezonde levensstijl te leiden. Naast regelmatig eten, moet je ook voldoende rusten en regelmatig bewegen.

Als u hormonale hoofdpijn niet alleen aankunt en uw dagelijkse activiteiten begint te verstoren, aarzel dan niet om een ​​arts te raadplegen, OK? Zo kan de arts een onderzoek doen en een passende behandeling geven in functie van de oorzaak van uw klacht.