pictopub.com

Er zijn enkele gevaarlijke voedingsmiddelen die vermeden of beperkt moeten worden, ook al hebben ze een geweldige smaak en worden ze heel vaak geconsumeerd. Dit is belangrijk om te voorkomen dat u verschillende ziekten krijgt die dodelijk kunnen zijn.

Veel mensen realiseren zich niet dat het voedsel dat ze consumeren tot de categorie gevaarlijk voedsel behoort, omdat dit voedsel vaak door het publiek wordt geconsumeerd.

Gevaarlijke voedingsmiddelen om te beperken en te vermijden

De volgende soorten voedsel zijn geclassificeerd als gevaarlijk omdat ze een negatieve invloed kunnen hebben op de gezondheid:

1. Verwerkt vlees

Voedingsmiddelen die zijn afgeleid van verwerkt vlees moeten worden beperkt, waaronder worst, spek, ham en corned beef. Uit onderzoek blijkt dat mensen die vaak bewerkt vlees eten een grotere kans hebben op diabetes type 2, hartaandoeningen en darmkanker.

2. Vissen met veel kwik

Vis is een goede bron van eiwitten, maar niet alle vissen zijn veilig voor consumptie. Vissen zoals haaien, makreel, zwaardvis, barramundi en blauwvintonijn kunnen veel kwik bevatten. Deze stof is schadelijk voor de gezondheid.

Zwangere vrouwen moeten vermijden om vis te eten die kwik bevat, omdat dit de ontwikkeling van de hersenen en het zenuwstelsel van de baby in de baarmoeder kan verstoren.  

3. Varkensvlees

Naast bewerkt vlees zijn voedingsmiddelen die moeten worden beperkt of vermeden, varkensvlees. Varkensvlees wordt als gevaarlijk beschouwd omdat het veel meervoudig onverzadigd vet bevat, wat het risico op het ontwikkelen van een hoog cholesterolgehalte en cirrose kan verhogen.

Bovendien wordt varkensvleesconsumptie ook geassocieerd met hartaandoeningen, leverkanker en colorectale kanker. Daarnaast kan varkensvlees bacteriën bevatten, zoals Salmonella en Campylobacter; parasieten, zoals lintwormen; of een virus, zoals het varkenscholeravirus of het hepatitis E-virus.

4. Fastfood

Niet alleen laag in voedingswaarde, fast food bevat calorieën, vet, suiker en zout die vrij hoog zijn, dus ze zijn niet goed voor de gezondheid. Mensen die vaak fastfood eten, lopen een hoog risico op hypertensie, hoog cholesterol, diabetes type 2 en hartaandoeningen.

5. Gefrituurd voedsel

Onderzoek toont aan dat het te vaak eten van gefrituurd voedsel het risico op hartaandoeningen kan verhogen. Dit komt omdat gefrituurd voedsel veel vet, calorieën en zout bevat.

6. Gebak

Koekjes of koekjes omvat ook ongezond voedsel en schadelijk voor de gezondheid als het te veel wordt geconsumeerd. Dit komt omdat de gebakjes die op de markt worden verkocht, over het algemeen zijn gemaakt van geraffineerde suiker, geraffineerd tarwemeel en gehydrogeneerde plantaardige olie.

7. Kogelvis

Kogelvis kan een gevaarlijk voedsel zijn als het op de verkeerde manier wordt verwerkt. Het consumeren van kogelvisvlees dat tijdens de verwerking door de lever, eieren, darmen of huid is besmet, kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, zelfs de dood.

Dit komt omdat de lever, eieren, darmen en huid van kogelvissen het gif tetrodotoxine bevatten, dat als gevaarlijker wordt beschouwd dan cyanide.  

Om een ​​verscheidenheid aan ernstige ziekten te voorkomen die dodelijk kunnen zijn, wordt aanbevolen om de consumptie van gevaarlijk voedsel hierboven te beperken of zelfs te vermijden. Eet in plaats daarvan gezond voedsel met uitgebalanceerde voeding, want het brengt veel gezondheidsvoordelen met zich mee. Raadpleeg een voedingsdeskundige over het soort voedsel dat wordt aanbevolen op basis van uw toestand.