Tips voor seks op oudere leeftijd

Hoe ouder we worden, hoe vaker we de liefde bedrijven. Om het seksleven te behouden goed bezig probeer op jonge leeftijd enkele van de onderstaande tips.

Hoe vaak een man en vrouw geslachtsgemeenschap hebben, wordt beslist door verschillende factoren beïnvloed, waaronder leeftijd. Niet alleen dat, andere factoren die niet minder belangrijk zijn met betrekking tot het vermogen van man en vrouw om seks te hebben, zijn seksuele opwinding, levensstijl en hun lichamelijke gezondheid.

Frequentie van seks naar leeftijd

Op basis van een onderzoek zal de frequentie van seks van gehuwde paren variëren per leeftijdsgroep. Hoe ouder ze worden, hoe minder ze seks hebben.

Degenen van 18-29 jaar hebben gemiddeld minstens 84 keer per jaar seks, oftewel ongeveer twee keer per week. Op 40-jarige leeftijd daalde de frequentie van partnerseks vervolgens tot 63 keer per jaar. Dat wil zeggen, stellen die 40 jaar worden, hebben slechts ongeveer één keer per week seks. En wanneer ze 70 jaar oud zijn, wordt hun seksfrequentie 10 keer per jaar.

Hoewel experts voorspellen dat het seksuele leven van een partner met de leeftijd zal afnemen, betekent dat niet dat we er niet van kunnen genieten. Dit is duidelijk zichtbaar bij degenen die nog steeds van seksuele relaties kunnen genieten, ook al zijn ze oud.

Tips voor het genieten van seksuele relaties op oudere leeftijd

Hier zijn enkele manieren om op oudere leeftijd van seks te genieten:

  • Probeer iets nieuws te doen

    Wanneer we de ouderdom ingaan, is het niet ongewoon dat we pijn ervaren in verschillende delen van het lichaam. Deze aandoening kan ons ongemakkelijk maken bij het hebben van seks. Zodat we op oudere leeftijd nog steeds kunnen genieten van seksuele activiteit, probeer er omheen te komen door nieuwe dingen te doen en nieuwe seksposities uit te proberen met een partner.

  • Gebruik lager

    Ondanks het lijden aan artritis of rugpijn, kan het seksuele leven nog steeds soepel verlopen. Er zijn veel manieren waarop u het kunt proberen, bijvoorbeeld een kussen als ondersteuning leggen of naast elkaar seks hebben (zij aan zij).

  • Profiteer van smeermiddelen

    Vrouwen die in de menopauze zijn gekomen, zijn vatbaar voor vaginale droogheid. Dit maakt geslachtsgemeenschap ongemakkelijk en pijnlijk. Probeer, om te slim af te zijn, een vaginaal glijmiddel op waterbasis te gebruiken, zodat seksuele penetratie geen pijn doet.

  • Vermijd stress

    Stress kan ervoor zorgen dat hormonen in het lichaam verstoord raken, wat resulteert in een verminderd seksueel verlangen. Bij stress kunnen slagaders vernauwen, waardoor de bloedtoevoer naar de penis wordt beperkt. Dit kan erectiestoornissen veroorzaken. Het is duidelijk dat iedereen onder stress moeite kan hebben om te genieten van seksuele activiteit.

  • Zorg voor een goede communicatie met uw partner

    Niet weinig mensen die zich ongemakkelijk of beschaamd voelen om met hun partner over seks te praten. Om een ​​goede en bevredigende seksrelatie op te bouwen, is het belangrijk om je gevoelens en seksuele behoeften met je partner te uiten. Dit is zodat seksuele bevrediging en de kwaliteit van uw relatie met uw partner behouden kan blijven.

  • Implementeer een gezonde levensstijl

    Gezondheidsomstandigheden beïnvloeden ook de relatie tussen man en vrouw, vooral degenen die ouder zijn. Om de gezondheid te behouden, wordt ons aangeraden om regelmatig te sporten en verschillende slechte gewoonten te vermijden die problemen in het voortplantingssysteem kunnen veroorzaken, zoals alcohol en roken.

Door enkele van de hierboven beschreven tips toe te passen, is het niet onmogelijk dat ons seksuele leven en onze partners aangenamer worden, ook al zijn we op hoge leeftijd.