Het belang om te weten hoe je zelfmoord kunt voorkomen

Hoe zelfmoord te voorkomen is belangrijk om te weten, omdat dit kan gebeuren met mensen die dicht bij ons staan.Mensen die suïcidaal zijn, plannen het vaak in het geheim. Dus we moeten ook erkennen teken-tekenen, om zelfmoord zo snel mogelijk te kunnen voorkomen.

Zelfmoord is de daad van een persoon om zijn leven te beëindigen. In Indonesië wordt het sterftecijfer als gevolg van zelfmoord geschat op 1.800 gevallen per jaar. Deze actie kan optreden in alle leeftijdsgroepen, zowel volwassenen, ouderen, tieners en kinderen.

Ongeveer 90 procent van de zelfmoorden wordt veroorzaakt door psychische problemen of psychische stoornissen, zoals depressie, schizofrenie, bipolaire stoornis en angststoornissen. Bovendien lopen mensen die het slachtoffer zijn van geweld of misbruik, waaronder seksuele intimidatie, ook het risico op zelfmoord.

Herken tekenen dat iemand zelfmoord wil plegen

Hier zijn enkele tekenen die iemand die zelfmoord overweegt, kan vertonen:

  • Praat vaak over de angst die hij ervaart
  • Praat vaak over de dood
  • Zich hopeloos voelen en geen passie voor het leven hebben
  • Opeens snel boos
  • Verlies van eetlust om gewicht te verliezen
  • Moeite met slapen en zich vaak verdrietig, angstig of gestrest voelen
  • Zich terugtrekken uit dagelijkse activiteiten en andere mensen, inclusief familie
  • Het opslaan of gebruiken van illegale drugs (drugs)

Bovendien is een ander teken dat het gevaarlijkst is, wanneer iemand afscheid neemt van degenen die het dichtst bij hen staan ​​en zich bezighoudt met activiteiten die hun leven riskeren of een zelfmoordpoging doen.

Zelfmoordpreventiemaatregelen

Wanneer iemand die je kent tekenen vertoont dat hij een einde aan zijn leven wil maken, zijn er verschillende stappen die je kunt nemen om zelfmoord te voorkomen, waaronder:

1. Nodig hem uit om te discussiëren en een goede luisteraar te zijn

Iemand die zelfmoord wil plegen, heeft meestal een ernstig probleem. Daarom is jouw rol erg belangrijk bij het openen van een warm gesprek, zodat hij verhalen zal delen die verband houden met wat hij voelt.

Als hij al zijn klachten uitstort, bied dan nooit meteen een oplossing aan, laat staan ​​hem adviseren. Blijf stil en luister goed, want hierdoor voelt hij zich op zijn gemak en laat je zien dat je om het probleem dat hij heeft geeft.

2. Help het probleem zo goed mogelijk op te lossen

Iemand die suïcidale gedachten heeft, lijdt emotioneel zwaar. Zelfmoord wordt beschouwd als de enige uitweg voor degenen die hun eigen problemen niet onder ogen kunnen zien. Probeer daarom alle hulp te bieden die hij nodig heeft.

Stel hem gerust dat u het probleem zo goed mogelijk zult helpen. Als het probleem groot genoeg wordt geacht, kunt u uw familie en familie betrekken bij het oplossen van het probleem.

3. Laat hem niet eenzaam zijn

Aangezien zelfmoord vaak in het geheim wordt uitgevoerd, moet u proberen hem niet zoveel mogelijk alleen te laten. Begeleid hem elke keer zodat er geen dingen gebeuren die niet wenselijk zijn.

Gooi bovendien alle items weg die als gevaarlijk worden beschouwd, zoals vuurwapens, scherpe wapens of drugs die zich in de buurt bevinden. Op die manier kan dit de wens en het verlangen om zelfmoord te plegen verminderen.

4. Nodig hem uit voor een psycholoog of psychiater

Als je inspanningen er inderdaad niet in zijn geslaagd om zijn intentie of houding om zelfmoord te plegen te veranderen, is de enige beste manier die je kunt doen, hem naar een psychiater of psycholoog te brengen.

Later zal een psychiater of psycholoog een behandeling uitvoeren, afhankelijk van de onderliggende oorzaak van zijn suïcidale gedachten en gedrag.

Kortom, zelfmoordpreventie bij een persoon kan goed worden opgelost, zolang familie en vrienden maar zorgen om te helpen en een uitweg te vinden uit de problemen waarmee de persoon wordt geconfronteerd.

Door de tekenen te kennen van iemand die zelfmoord wil plegen en de preventieve stappen zoals hierboven, is het te hopen dat er geen hartverscheurende gebeurtenis zal gebeuren met de mensen die het dichtst bij je staan.

Evenzo, als u zelf suïcidaal bent of zelfmoordgedachten heeft, raadpleeg dan een psychiater of psycholoog voor hulp en een passende behandeling.