Voordelen van borstmassage na de bevalling

Als een zogende moeder zich zorgen maakt over een kleine hoeveelheid melk die uit de borst komt, probeer dan een borstmassage. Er zijn veel voordelen van borstmassage na de bevalling die door verschillende medische onderzoeken zijn bewezen.

Een bevalling kan een moeizaam proces zijn. Lichaamsmassage, inclusief borstmassage, kan het lichaam stimuleren om endorfines vrij te maken waardoor het lichaam zich goed voelt. Niet alleen dat, borstmassage na de bevalling kan het lichaam ertoe aanzetten het hormoon oxytocine af te geven dat de afgifte van moedermelk stimuleert. Borstmassage kan er ook voor zorgen dat de moeder zich meer op haar gemak voelt bij het geven van borstvoeding.

Verschillende voordelen van borstmassage na de bevalling

Hier zijn enkele voordelen van borstmassage voor degenen onder u die net zijn bevallen:

  • Maakt verstopte melkkanalen glad

    De melkkanalen kunnen verstopt raken als de melk zich ophoopt, waardoor het weefsel rond de kanalen opzwelt en ontstoken raakt. Deze blokkade wordt veroorzaakt door de productie van moedermelk die sneller is dan de frequentie van de baby die zuigt of de frequentie van de moeder die moedermelk afkolft. Om blokkades te overwinnen en moedermelk te lanceren, moet u een borstmassage doen na de bevalling. De truc, masseer de buitenkant van de borst, langzaam naar het midden of de tepel. Daarnaast kunt u proberen de borst samen te drukken met een doek die is bevochtigd met warm water.

  • Voorkomt pijnlijke borsten bij borstvoeding

    Volgens onderzoek kan het doen van borstmassage na de bevalling de pijn verminderen tijdens het geven van borstvoeding. De massage kan twee keer per dag worden gedaan, elk gedurende 30 minuten. Borstmassage kan ook worden gedaan als een stap in de borstzorg tijdens de zwangerschap om pijn in de borst bij zwangere vrouwen te verminderen.

  • Verbeter de kwaliteit van moedermelk

    Borstmassage na de bevalling kan ook de hoeveelheid voedingswaarde in moedermelk verhogen, vooral als het wordt gedaan vanaf de eerste dag van bevalling tot 11 maanden later. Vet, caseïne en energie zijn enkele van de stoffen die in aantal toenemen bij borstmassage. Terwijl de hoeveelheid natrium (natrium) in de moedermelk zal afnemen.

  • Verhoog de melkproductie

    Wilt u een soepele en overvloedige melkproductie? Voel je vrij om borstmassage te doen na de bevalling. Om meer ontspannen te zijn, kunt u proberen uw borsten te masseren terwijl u naar muziek luistert.

  • Andere voordelen

    Borstmassage na de bevalling kan ook helpen bij het voorkomen en behandelen van borstvoedingsproblemen, zoals gezwollen borsten of mastitis (een infectie van het borstweefsel). Niet alleen dat, de baby zal ook meer borstvoeding geven.

Hoe borstmassage te doen na de bevalling?

Borstmassage na de bevalling is heel gemakkelijk te doen voor moeders die borstvoeding geven. Dit zijn de stappen:

  • Was eerst je handen met warm water en zeep.
  • Plaats vier vingers van je rechterhand op een borst en vier vingers van je linkerhand op de onderkant. Masseer in een cirkelvormig patroon.
  • Masseer ook de zijkanten van je borsten op een cirkelvormige manier. Je kunt ook in de borsten knijpen.
  • Probeer daarna de hele borst met de vingertoppen te deppen en te masseren,
  • Als u melk wilt afkolven, plaatst u uw wijsvinger en duim rond de tepel (vormt een C). Beweeg beide vingers voorzichtig totdat ze op de tepel drukken en de melk eruit komt. Knijp in je borsten volgens je hartslag.
  • Masseer op de andere borst.

In principe kan borstmassage na de bevalling door moeders die borstvoeding geven zelf worden gedaan. Zorg ervoor dat de massage zacht en licht wordt gedaan om het maximale voordeel te krijgen. U moet echter eerst een arts raadplegen voordat u borstmassage gaat doen, vooral als u aan bepaalde medische aandoeningen lijdt. Evenzo, als er knobbels of veranderingen in de borst zijn.