Spooning, een slaaphouding die de intimiteit vergroot

Lepelen is een slaaphouding wanneer een persoon op zijn zij ligt en zijn partner hem van achteren omhelst. Veel stellen die van deze positie houden, omdat deze comfortabeler is. Bovendien kan deze positie ook de emotionele binding vergroten en is het goed voor de gezondheid van het lichaam.

Knuffelen is een manier voor mensen om liefde uit te drukken. Er zijn geen vaste regels als het gaat om knuffelen, maar de lepelpositie is favoriet bij veel koppels. Deze houding wordt niet alleen als zeer comfortabel beschouwd, maar is ook goed voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Wat is lepelen en hoe wordt lepelen gedaan?

Lepelen komt van het woord lepel wat lepel betekent. Lepelen gebeurt door opgerold te liggen met het lichaam vastgemaakt aan het lichaam van de partner. Door deze houding aan te nemen, verenigen jij en je partner zich als lepels die netjes in een la liggen.

Bij het lepelen wordt de persoon die knuffelt genoemd grote lepel of een grote lepel, terwijl de persoon die wordt geknuffeld wordt aangeduid als kleine lepel of een kleine lepel.

Iedereen kan zijn grote lepel of kleine lepel, ongeacht geslacht, lengte en lichaamsgrootte. Vaak wisselen koppels van positie, vooral als ze het voor een lange tijd doen, zoals tijdens het slapen 's nachts.

Behalve dat het een slaaphouding is, wordt de term lepelen ook gebruikt als een sekshouding, wat een techniek is om seks te hebben wanneer penetratie van achteren plaatsvindt. Dit is een variant van positie op z'n hondjes, maar het is gedaan liggend, dus het kost niet veel energie om het te doen.

De lepelende sekspositie vergemakkelijkt een diepere penetratie en stelt de vingers van de partner in staat om de clitoris te verkennen, waardoor de kans op een orgasme voor vrouwen wordt vergroot.

Voordelen van lepelen met een partner

Er zijn veel voordelen van slapen in een lepelende positie voor jou en je partner, waaronder:

1. Versterkt emotionele banden

Fysieke aanraking met een partner, zoals knuffelen, zoenen en strelen, kan de intimiteit en emotionele binding vergroten. Dit komt omdat fysieke aanraking de afgifte van hormonen kan stimuleren die een rol spelen bij het groeien van gevoelens van liefde en genegenheid, zoals oxytocine, dopamine en serotonine.

Oxytocine speelt een rol bij het creëren van een gevoel van empathie en zorg voor je partner, terwijl de hormonen dopamine en serotonine gevoelens van rust en geluk kunnen veroorzaken en de bloeddruk kunnen verbeteren humeur.

2. Maakt slapen beter

Lepelpositie kan u en uw partner ook gezonder laten slapen. Dit effect is goed voor het overwinnen van het probleem van slapeloosheid of bij mensen van wie de slaapkwaliteit verstoord is.

3. Verlicht stress

Wanneer je knuffelt of geknuffeld wordt door een partner in lepelhouding, zul je je zeker gelukkiger en rustiger voelen. Dit effect is ook effectief voor het verminderen van stress en het omgaan met angst.

Uit verschillende onderzoeken blijkt ook dat mensen die regelmatig knuffelen met hun partner, ook in de lepelstand, over het algemeen een stabielere bloeddruk en een sterker immuunsysteem hebben.

4. Gezonde zwangere vrouwen en hun foetussen

Lepelen met zijwaarts naar links wordt sterk aanbevolen voor zwangere vrouwen. Door op uw linkerzij te liggen, drukt het gewicht van de foetus de grote bloedvaten in de buik niet samen of vena Cava. Deze positie is ook goed voor de lever die zich aan de rechterkant bevindt, omdat deze niet onder druk staat van de last van de foetus.

Deze positie maakt het voor het hart gemakkelijker om te werken en de bloedstroom naar de baarmoeder en de nieren wordt soepeler. Bovendien kan slapen op uw linkerzij ook de hoeveelheid bloed en voedingsstoffen naar de placenta en de foetus verhogen.

Lepelen kan inderdaad de intimiteit vergroten en is goed voor de gezondheid. Als het echter de hele nacht wordt gedaan, kunnen de nek en armen pijnlijk, stijf of tintelend zijn. Slaaphoudingen zoals deze kunnen jou en je partner ook warm en warm maken.

Om dit te omzeilen, kunt u een kussen gebruiken om uw rug te ondersteunen, van houding te veranderen of in een kamer met airconditioning te slapen. Je kunt de lepelende slaaphouding ook veranderen met andere variaties die comfortabeler zijn voor jou en je partner.

Als je met je partner in een lepelpositie wilt slapen, maar moeite hebt door nek- of taillepijn en frequente tintelingen of gevoelloosheid in je armen, dan hoef je dit niet te forceren. Er zijn veel andere manieren om de intimiteit te vergroten, bijvoorbeeld door te doen kussen praten.

Er is echter niets mis met het raadplegen van een arts om de oorzaak van de klacht te achterhalen, omdat deze mogelijk niet veroorzaakt wordt door de slaaphouding.