pictopub.com

Voor degenen onder u die er natuurlijk mooi uit willen zien, doe dat niet heb r . nodigepisch allerlei soorten medicijnen of operaties gebruikentegen hoge kosten. Ontdek gewoon verschillende natuurlijke schoonheidstips en pas ze gedisciplineerd toe. Gegarandeerd, natuurlijke schoonheidJij gaat vanzelf stralen.

Schoonheid komt niet alleen van buiten, maar er is ook schoonheid van binnen. Schoonheid wordt ook beïnvloed door behandelingen die verband houden met de gezondheid van uw lichaam, zoals gezond eten en drinken.

Behandeling van binnenuit

De eerste natuurlijke schoonheidstips die je moet doen, is zorgen voor je innerlijke schoonheid, zodat je er mooi en gezond uit kunt zien. Een van de belangrijkste is om te beginnen met het drinken van veel water. Een lichaam dat voldoende water bevat en goed gehydrateerd is, maakt de huid gezonder en niet droog, zodat deze er niet gerimpeld of dof uitziet.

Je hebt ook vitamines en mineralen nodig die je kunnen helpen er mooier uit te zien. Voedingsmiddelen die omega-3-vetzuren bevatten, zoals sommige soorten vis, zijn geweldige bronnen van vet voor de huid zonder de poriën te verstoppen. Het gehalte aan omega-3-vetzuren kan u ook helpen een droge en doffe huid te voorkomen.

Het eten van voedsel dat goed is voor de spijsvertering, zoals volkorenbrood, wordt ook aanbevolen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels kunnen de spijsvertering helpen vergemakkelijken. Een gezonde spijsvertering maakt je huid mooier. Andere soorten voedsel die nodig zijn, zijn die met vitamine A, C, E, zink, en selenium. Voedingsmiddelen met deze inhoud zijn nodig voor het lichaam om een ​​mooie huid en een gezond lichaam te krijgen.

Vermijd ook dingen die absoluut geen voordeel voor je lichaam hebben. Een daarvan is roken. De slechte effecten van roken beschadigen niet alleen uw inwendige organen, maar dragen ook bij aan het verschijnen van rimpels en maken de huid er ouder en dof uit.

Externe behandeling

Na het verzorgen van schoonheid van binnenuit. De volgende natuurlijke schoonheidstip is om natuurlijke behandelingen voor je haar, gezicht en lichaam te geven. Hier zijn tips die u op een gemakkelijke en natuurlijke manier kunt doen:

• Houd je haar mooi met avocado

  Dit natuurlijke vochtinbrengende mengsel kan je haar zachter maken, maar nog minder vettig. De ingrediënten zijn vrij eenvoudig. Je hebt maar 1 avocado, 1 theelepel honing en 2 theelepels slagroom nodig. Meng de ingrediënten en breng het aan op het haar na het wassen. Laat 15 minuten staan ​​en spoel daarna uit. Dit vochtinbrengende mengsel kan het vochtgehalte van de hoofdhuid in evenwicht houden.

• Helder en zacht gezicht met papajamasker

  Het volgende ingrediënt is een papajamasker. Dit natuurlijke gezichtsmasker bevat enzymen die kunnen helpen de huid te exfoliëren. Dit is wat de huid helderder en zachter maakt. De enige ingrediënten die je nodig hebt zijn gemalen papaya. Maar trek het niet meteen aan. Laat het gezicht 8 minuten verdampen met behulp van een bak met warm water. Je bedekt de bovenkant van je hoofd met een handdoek, zodat de stoom niet wegloopt of zich verspreidt. Breng daarna een papajamasker aan en laat het 10 minuten intrekken. Spoel vervolgens je gezicht tot het schoon is.

• Verwijder dode huidcellen met koffiescrub

  Niet alleen heerlijk om te drinken, het blijkt dat koffie ook goed is voor je huidgezondheid. De truc is om koffie te zetten als masker of scrub, wat je kan helpen dode huidcellen te verwijderen en je huid schoner en stralender te maken. De ingrediënten die je nodig hebt zijn 2 theelepels massageolie, 100 gram zeezout of suiker en 400 gram koffiedik. Meng alle ingrediënten en wrijf vervolgens tijdens het douchen je lichaam met een koffiescrub in cirkelvormige bewegingen en licht aangedrukt. Spoel daarna grondig uit. Deze fijne koffiebonen werken als een scrub die dode huidcellen verwijdert.

Doe regelmatig aan lichaamsbeweging

Oefening is de volgende natuurlijke schoonheidstips. Lichaamsbeweging kan de bloedstroom verhogen, waardoor voedingsstoffen en zuurstof door het lichaam worden vervoerd. Dat is de reden waarom sporten je kan helpen de huidcellen te voeden en je huid er gezonder en mooier uit te laten zien.

Voorheen moest je eraan denken om een ​​zonnebrandcrème met minimaal SPF 15 te gebruiken voordat je naar buiten gaat. Het doel is om de huid te beschermen tegen de gevaren van de zon. U herhaalt het gebruik na zweten, zwemmen of om de twee uur.

Natuurlijke schoonheid zal er zeker aantrekkelijker uitzien dan mooi met te veel uiterlijkheden verzinnen en esthetische maatregelen. Als je er ook zonder mooi uit wilt zien verzinnen probeer echter de bovenstaande natuurlijke schoonheidstips te doen om uw schoonheidsaura te vergroten. Natuurlijk moet je ook gedisciplineerd zijn in het doen van deze verschillende behandelingen. Raadpleeg indien nodig verder een dermatoloog.