pictopub.com

Ouders zijn onmiskenbaar de belangrijkste figuren die kinderen vormen. De rol van ouders, vooral moeders, is erg belangrijk bij het voorzien in voedingsbehoeften en het elke dag stimuleren en monitoren van de groei en ontwikkeling van kinderen. Kinderen kunnen gezond opgroeien en hun vermogen om zich goed te ontwikkelen is niet los te zien van de rol van moeder en vader.

Het opvoeden en bewaken van de groei en ontwikkeling van kinderen is de plicht van beide ouders. Maar over het algemeen voelt een moeder zich meer emotioneel gehecht omdat zij degene is die zwanger wordt en bevalt. Dit wordt versterkt door studies die aantonen dat emotionele gehechtheid tussen moeder en kind het immuunsysteem kan versterken, ziekte kan voorkomen en de intelligentie (IQ) van kinderen kan verbeteren.

De band tussen moeder en kind is een complexe combinatie van psychologische en biologische aspecten. De relatie tussen moeder en kind kan de hersengroei, groeihormonen en de algemene gezondheidstoestand van het kind beïnvloeden. Daarom moeten moeders de nummer één zijn in het ondersteunen van de groei en ontwikkeling van kinderen op verschillende manieren.

Voeding geven

In een onderzoek onder kinderen onder de 12 jaar bleek dat ouders rolmodellen kinderen op het gebied van voeding en voeding. Er zijn verschillende belangrijke voedingsstoffen die in de voedingsinname van een kind moeten zitten, zoals:

• Verscheidenheid aan essentiële voedingsstoffen voor de ontwikkeling van kinderen

  Omega-3 en omega-6 zijn geclassificeerd als goede vetten die het lichaam niet kan produceren, dus ze moeten worden verkregen uit voedsel of melk. Het gehalte aan omega-3 en omega-6 is van groot belang voor de ontwikkeling en functie van de kinderhersenen.

• Bron van essentiële voedingsstoffen

  Voedingsmiddelen die de beste bronnen van omega-3 zijn, zijn vis, zoals zalm, sardines en makreel. Terwijl omega-6 wordt gevonden in plantaardige oliën. Als er echter niet aan de consumptie van vis en plantaardige olie is voldaan. Moeders kunnen flesvoeding geven die omega-3 en omega-6 bevat om aan de voedingsbehoeften van de kleine te voldoen. Evenzo, als uw kind is geclassificeerd als een kieskeurige eter. Omega-3 bestaat uit EPA, DHA en ALA.

  De voedingswaarde die niet minder belangrijk is in geselecteerde formulemelk, is bèta-glucaan, een soort vezel die kan helpen het immuunsysteem van een kind te versterken. Samen met prebiotica zoals polydextrose (PDX) en galacto-oligosachariden (GOS) zijn de voedingsstoffen in melk ook goed voor het gezond houden van het spijsverteringskanaal van de kleine.

Goede eetgewoonten implementeren

Naast ervoor te zorgen dat aan hun voedingsinname wordt voldaan, moeten ouders hun kinderen ook opvoeden zodat ze gezonde eetgewoonten hebben. Als ouders meer voor de tv eten of een minder actieve levensstijl leiden, zal het kind waarschijnlijk dezelfde gewoonte hebben.

Als de moeder wil dat haar kind gezonde eetgewoonten heeft, zodat het goed kan groeien, doe dan het volgende:

• Mis nooit meer het ontbijt

  Maak van het ontbijt een prioriteit, want het ontbijt is een bron van energie voor de hersenen en het lichaam van het kind om de dag te beginnen. Het is aangetoond dat kinderen die regelmatig ontbijten, beschermd zijn tegen het risico op obesitas en beter presteren op school.

• Serveer fruit in plaats van snacks

  Studies tonen aan dat ouders die zorgen voor en het belang van groenten en fruit benadrukken, kinderen hebben die gewend zijn om gezond voedsel te eten. Zorg voor fruit en groenten in plaats van ongezonde snacks die te veel suiker, zout of MSG bevatten.

• Wen er maar aan om samen met je kleintje te eten

  Naast het kiezen van een gezonde inname van voedsel en melk voor uw kleintje, is het ook belangrijk dat ouders hen leren wennen aan een gezond voedingspatroon. Er zijn verschillende manieren waarop dat kan, namelijk door van de maaltijden bij het ontbijt en het avondeten een gezamenlijk moment te maken zodat ouders en kinderen samen kunnen eten, bij die gelegenheid kan Moeder de kinderen voorlichten over het belang van gezond eten. Wen er maar aan zodat je kleintje niet gewend is om te eten tijdens het tv-kijken.

Stimuleert de ontwikkeling van het kind

Het verstrekken van voeding alleen is niet voldoende om de ontwikkeling van kinderen te ondersteunen. Naast volledige voeding moet het ontwikkelingslichaam van het kind ook ondersteund worden door een goede prikkel. Stimulatie in de eerste vijf levensjaren heeft op dit moment niet alleen een positief effect op de hersenontwikkeling van kinderen, maar ook op hun leervermogen in de toekomst.

Voer stimulatie uit voor de ontwikkeling van cognitieve, motorische, communicatieve en sociale vaardigheden door:

• Cognitief

  Cognitief is een intellectueel vermogen, zoals het vermogen om geluiden, texturen te onderscheiden, problemen te onthouden en te analyseren. Cognitieve vaardigheden kunnen worden getraind door kinderen uit te nodigen om te spelen tijdens het leren.

• motor

  Motorisch omvat het vermogen om te bewegen en de coördinatievaardigheden van de ledematen. Kinderen met motorische problemen kunnen moeite hebben met leren schrijven, zwemmen, tekenen, dansen, spreken of bewegingen uitvoeren die precisie vereisen, zoals het vangen van een bal.

  Motorische vaardigheden trainen kan al op jonge leeftijd, bijvoorbeeld door: babygym of baby oefening. Als het kind oud genoeg is, kan het trainen van motorische vaardigheden ook al spelend gedaan worden.

• Communicatie

  De communicatieve vaardigheden van kinderen houden verband met het vermogen om te schrijven, lezen en interpersoonlijke relaties aan te gaan, zowel nu als in de volwassenheid. De manier om dit vermogen te trainen, is door kinderen uit te nodigen om te praten, liedjes te zingen en sprookjes te lezen, ook al kan de kleine alleen communiceren door te glimlachen of te huilen.

• sociaal

  Het stimuleren van de sociale vaardigheden van kinderen kan door kinderen met andere kinderen te laten spelen en kinderen te leren emoties te herkennen en te beheersen. Ook verschillende spellen waarbij verbeeldingskracht betrokken is, kunnen dit vermogen stimuleren, zoals spelen met poppen en koken.

De groei van kinderen volgen en de juiste melk kiezen

Als ouders die de meeste tijd met hun kinderen doorbrengen, is het normaal om de groei en ontwikkeling van hun kinderen te volgen. De groei en ontwikkeling van het kind kan regelmatig worden gevolgd door het kind naar de Posyandu- of kinderartspraktijk te brengen voor het wegen en meten van de lengte en het volgen van de voortgang van zijn ontwikkeling.

Om een ​​goede gezondheid en groei en ontwikkeling van uw kleintje te ondersteunen, is het belangrijk dat moeders weten welke formule melkkeuzes goed voor hen zijn. Melk die goed is voor je baby bevat essentiële vetzuren omega-3, omega-6, eiwitten, bèta-glucaan van natuurlijke vezels en een ondersteunende formulering met prebiotica zoals PDX en GOS om de spijsvertering gezond te houden en het immuunsysteem van de baby te versterken.