Tips om het herstel van het lichaam van ouderen bij ziekte te versnellen

Bij ouderen (ouderen) kan de conditie van het lichaam die begint te verzwakken ervoor zorgen dat de hersteltijd van ziekte langer duurt. Als u voor een zieke bejaarde zorgt, hoeft u zich geen zorgen te maken. Er zijn dingen die u kunt doen om het herstel te versnellen.

Wanneer ouderen ziek zijn of in het herstelproces zitten, neemt de afbraak van eiwit en vet in het bejaarde lichaam toe. Omgekeerd neemt het proces van eiwitvorming af en kan vet niet meer worden opgestapeld omdat de eetlust de neiging heeft af te nemen.

Dit kan leiden tot een verminderde respons op de behandeling, een langer verblijf in het ziekenhuis en een verhoogd risico op complicaties en zelfs overlijden. Daarom is het belangrijk om te weten hoe je het herstel kunt versnellen als een oudere ziek wordt.

Hoe het herstel van het bejaarde lichaam te versnellen wanneer u ziek wordt?

De volgende zijn enkele manieren die kunnen worden gedaan om het herstelproces van het oudere lichaam te versnellen wanneer ze ziek worden:

1. Zorg ervoor dat hij regelmatig eet

Als u ziek bent, neemt de eetlust van ouderen vaak af. Daarnaast ervaren de gemiddelde ouderen een verminderde smaakzin waardoor eten flauw smaakt en problemen met het gebit waardoor ze moeilijker kunnen kauwen.

Om het herstel van zieke ouderen te versnellen, moet u ervoor zorgen dat hij elke dag regelmatig eet. Plan maaltijden, zoals ontbijt tussen 7.00 en 8.00 uur, lunch tussen 12.00 en 13.00 uur en diner van 18.00 tot 19.00 uur.

2. Let op het aantal calorieën en voedingsstoffen in het voedsel

De hoeveelheid calorie-inname per dag bij ouderen die herstellende is, is belangrijk om op te merken. Als de verbruikte calorieën te weinig zijn, zal het genezingsproces langzamer zijn en zullen ouderen niet de energie hebben om activiteiten uit te voeren, waaronder het ondergaan van therapie.

Volgens deskundigen bedraagt ​​het aantal calorieën dat ouderen in de herstelperiode bij ziekte moeten consumeren maar liefst 35 calorieën per kg lichaamsgewicht. Als een bejaarde bijvoorbeeld 60 kg weegt, betekent dat dat de dagelijkse caloriebehoefte 2.100 kcal is.

Zorg er daarnaast voor dat ouderen ook een verscheidenheid aan gezonde voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan vitamines en mineralen, zoals fruit, groenten, volle granen, noten en vis.

3. Zorg ervoor dat hij regelmatig melk drinkt

Het herstelproces bij ziekte bij ouderen kan sneller gaan als hij ook regelmatig melk drinkt, uiteraard melk die rijk is aan voedingsstoffen.

Zorg ervoor dat de melk bevat bèta-hydroxy-beta-methylbutyraat (HMB). verbindingen die het gevolg zijn van de afbraak van het aminozuur leucine. Van deze verbinding is aangetoond dat het de eiwitafbraak vermindert en de eiwitvorming in het lichaam verhoogt om verlies van spiermassa te voorkomen.

Naast het bevatten van HMB, is het ook aan te raden om melk te kiezen die andere belangrijke voedingsstoffen bevat, zoals dierlijke of plantaardige eiwitten, vitamine D, calcium, omega 3 en omega 6, om het uithoudingsvermogen te vergroten en de genezing van ouderen te versnellen.

4. Zorg ervoor dat altijd aan de vloeistofbehoeften wordt voldaan

De vervulling van de vochtbehoefte kan het herstelproces van zieke ouderen versnellen. Vraag zo nodig aan de arts hoeveel vocht de ouderen per dag nodig hebben. Naast water of melk kunnen ook fruit dat veel water bevat, zoals watermeloen, aardbeien of sinaasappels, gegeven worden om uitdroging van ouderen te voorkomen.

5. Zorg dat hij voldoende rust krijgt

Zorg ervoor dat ouderen elke dag voldoende rust krijgen om het herstelproces van ziekte sneller te laten verlopen. Bovendien kan het krijgen van voldoende rust ook voorkomen dat ouderen stress krijgen. Senioren ouder dan 65 jaar wordt geadviseerd om elke nacht 7-8 uur te slapen.

De bovenstaande stappen moeten nauwgezet worden uitgevoerd, dus soms is het moeilijk voor oudere mensen die ziek zijn om het zelf te doen. Daarom is de rol van het gezin in de herstelperiode van ouderen inderdaad erg groot. Als zijn familie bent u de planner voor ouderen, evenals de regulator van de voedingsinname die aan hem wordt gegeven.

Zorg er met name voor dat u de beste voedingsingrediënten en -producten levert die u kunt krijgen. Kies melk met HMB-gehalte van fabrikanten die ervaring hebben en klinische onderzoeken hebben uitgevoerd.

Geloof me, met zorg en liefde van zijn familie kunnen ouderen sneller herstellen van ziekte. Pas bovenstaande tips toe en raadpleeg zo nodig een arts zorgvuldig over de zorg voor zieke bejaarden, van voedings- en vochtbehoeften tot op welke symptomen u moet letten.