pictopub.com

Net als sinaasappels en aardbeien heeft kiwi's een verfrissende zure smaak. Vanwege de smaak maken sommige moeders zich echter zorgen over het geven van kiwi aan hun kinderen. Is het eigenlijk veilig om kiwi aan baby's te geven en wat zijn de voordelen?

Kiwi fruit of Actinidia deliciosa heeft de vorm van een kippenei, maar groter dan dat. Kiwi vruchtvlees is groen en de schil is grijsbruin met fijne haartjes aan de buitenkant. Deze vrucht heeft de neiging om een ​​zure smaak te hebben.

Kiwi is veilig om aan baby's te geven

Hoewel het een zure smaak heeft, is kiwi oké en veilig om als aanvullend voedsel aan baby's te geven, Bun. Bovendien is deze vrucht een van de voedingsmiddelen met een laag allergierisico.

Moeders kunnen kiwi geven wanneer de kleine begint te leren eten of 6 maanden oud is. Zorg er echter voor dat de textuur van de kiwi in overeenstemming is met de leeftijd van je kleintje, ja, Bun.

Behalve dat het veilig is, moet dit fruit in het MPASI-menu worden opgenomen omdat het macronutriënten en micronutriënten bevat waar baby's baat bij kunnen hebben, waaronder koolhydraten, vezels, calcium, fosfor, verschillende vitamines zoals foliumzuur, vitamine C, vitamine K en vitamine E, evenals verschillende vitamines, soorten antioxidanten.

Lijst met Kiwi-voordelen voor de gezondheid van baby's

Omdat het veel voedingsstoffen bevat, kan kiwi's een groot aantal voordelen bieden voor de gezondheid van baby's, waaronder:

1. Verhoog het uithoudingsvermogen

Kiwi's zijn rijk aan vitamine C. Deze vitamine is in staat om het werk van het immuunsysteem te verbeteren, zodat uw kleintje de overdracht van verschillende infectieziekten, waaronder Corona-virusinfectie, kan voorkomen.

Daarnaast bevat kiwi's ook antioxidanten die een belangrijke rol spelen bij het voorkomen van schade aan lichaamscellen, waaronder immuuncellen, veroorzaakt door overmatige blootstelling aan vrije radicalen.

2. Zorg voor een gezond spijsverteringsstelsel

In 1 kiwi zit ongeveer 2 gram vezels. Hoewel niet te veel, kunnen de vezels in kiwi helpen de gezondheid van het spijsverteringsstelsel van de baby te behouden. Bovendien is ongeveer 80% van de kiwi's ook water dat de stoelgang in de darm kan vergemakkelijken, zodat het kan voorkomen dat uw kleintje verstopt raakt.

3. Verminder astmasymptomen

Aangenomen wordt dat het gehalte aan antioxidanten en vitamine C in kiwi astmasymptomen, zoals kortademigheid en piepende ademhaling, kan verminderen. Uit een onderzoek bleek dat er een verbetering van de longfunctie was bij mensen die regelmatig fruit, waaronder kiwi's, consumeerden.

4. Vlotte bloedcirculatie

Net als vitamine C verhoogt vitamine E in kiwi's ook het uithoudingsvermogen. Daarnaast speelt deze vitamine een belangrijke rol bij het verbeteren van de bloedcirculatie. Met een vlotte doorbloeding kunnen de cellen in het lichaam van je kleintje optimaal functioneren.

5. Voorkom bloedarmoede

Eén kiwi kan voorzien in 20% van de behoefte aan foliumzuur (vitamine B9) en meer dan 100% van de vitamine C-behoefte van het kind. Beide vitamines spelen een belangrijke rol bij de vorming van rode bloedcellen. Als u dus voldoet aan de dagelijkse behoeften van uw kleintje aan vitamine C en B9, wordt het risico op het ontwikkelen van bloedarmoede verminderd.

Na het kennen van bovenstaande informatie, hoef je nu niet meer te aarzelen om kiwi aan je kleintje te geven, ja. Het geven van kiwi aan baby's is echter alleen als tussendoortje en niet als vervanging voor de hoofdmaaltijd.

Moeder kan deze vrucht verwerken tot pudding, ijs, puree, toppings Aan havermout, en diende direct als fingerfood.

Voor sommige baby's is kiwi misschien te zuur. Probeer dus kiwi's te kiezen die echt rijp zijn om de zuurgraad te verlagen.

Moeders moeten weten dat te zuur voedsel luieruitslag kan veroorzaken, omdat de ontlasting van de baby ook zuur wordt. Als dit gebeurt, wordt u geadviseerd om de kiwi uit te stellen tot uw kleintje 8-10 maanden oud is.

Bovendien, hoewel kiwi zelden allergieën veroorzaakt, betekent dit niet dat het risico op allergieën helemaal niet bestaat. Als uw kleintje gezwollen lippen, jeukende huid en braken ervaart na het eten van kiwi, stop dan met het geven van deze vrucht en raadpleeg onmiddellijk een arts.