Drink je vaak Bubble Tea? Dit is het gevaar!

Bubbelthee of vaak 'boba' genoemd, is een eigentijdse thee die steeds vaker op de markt komt. Natuurlijk zorgen de heerlijke en zoete smaak en het aantrekkelijke uiterlijk ervoor dat veel mensen van dit drankje houden. Maar wees voorzichtig, consumeer bubbelthee te veel kan slecht zijn voor je gezondheid. je weet wel.

Thee, een van de basisingrediënten van deze drank, kan verschillende voordelen bieden voor de gezondheid van het lichaam, omdat het rijk is aan antioxidanten die vrije radicalen kunnen afweren. Het blijkt echter dat een soortgelijk predikaat niet kan worden gegeven aan: bubbelthee. Bubbelthee zelfs niet aanbevolen voor regelmatige consumptie. Wat is de reden?

Risico van drinken Bubbelthee overdreven

Reden bubbelthee Het wordt niet aanbevolen om regelmatig te drinken, omdat er verschillende gezondheidsproblemen kunnen optreden als u deze drank te vaak gebruikt. Deze gezondheidsproblemen zijn:

Overgewicht

Als theedranken vaak worden aanbevolen voor een dieet om af te vallen, bubbelthee het kan zelfs leiden tot gewichtstoename. melk toevoeging, room, siropen, kunstmatige smaakstoffen en verschillende andere vormen van suiker worden geacht de term caloriearme thee te hebben geëlimineerd.

Extra kauwballen van tapioca (parel) wat deze drank nog meer kenmerkt, maakt hem hoog in calorieën. Stel je voor, een glas bubbelthee 500 ml maat compleet met parel bevat ongeveer 500 calorieën.

Nog verrassender, je favoriete kauwballen dragen 100-200 calorieën van die 500 calorieën bij, je weet wel! Parel is namelijk gemaakt van tapioca met als basisingrediënt cassave, een bron van koolhydraten.

U moet weten, gezonde volwassenen hebben slechts 1800-2000 calorieën per dag nodig. Dus, eet een glas bubbelthee al aan 25% van je dagelijkse calorie-inname. Na het nuttigen van deze hedendaagse thee, eet je meestal nog steeds zwaar en eet je andere snacks, Rechtsaf? Het is dus logisch dat je snel aankomt als je dit drankje regelmatig drinkt.

Verontrustende tandheelkundige gezondheid

In het algemeen, bubbelthee is een mengsel van thee, melk en suiker, dat gekoeld wordt geserveerd. Hoewel melk goed is voor de tandgezondheid, maken andere toevoegingen je juist kwetsbaar voor gebitsproblemen, zoals gaatjes.

Dit komt omdat suiker en andere toevoegingen in bubbelthee kan worden omgezet in zuur door bacteriën in de mond, die het tandglazuur kunnen aantasten en gaatjes kunnen veroorzaken.

Veroorzaak constipatie

Parel in het dienen bubbelthee bleek laag te zijn in voedingsstoffen, waaronder vezels. Dat is de reden waarom het te vaak consumeren van deze hedendaagse thee constipatie kan veroorzaken. Bovendien kan de toevoeging van een stof met de naam guargom als een mengsel in parel Er wordt ook aangenomen dat het constipatie veroorzaakt.

Er zijn verschillende andere gezondheidsproblemen die in verband zijn gebracht met deze suikerhoudende drank. Bijvoorbeeld de veerkrachtige balletjes op bubbelthee waarvan gezegd wordt dat het kanker kan veroorzaken omdat het polychloorbifenylen (PCB's). PCB's zijn kankerverwekkende stoffen (triggers van kanker). Dit gerucht bleek echter niet waar te zijn.

Bubbelthee is ook gemeld dat het de chemische stof DEHP (di(2-ethylhexyl)ftalaat). Deze chemicaliën dienen om de kleur en textuur van het product te verbeteren. Van DEHP is aangetoond dat het de vruchtbaarheid en groeisnelheid bij dieren vermindert. Dit is echter niet bewezen bij mensen.

Naast de verschillende gezondheidsrisico's hierboven, worden verschillende kunstmatige zoetstoffen, verdikkingsmiddelen en conserveermiddelen gebruikt bij de productie bubbelthee bevat ook stoffen die bij overmatig gebruik als niet goed voor de gezondheid worden beschouwd.

Tips voor het minimaliseren van gezondheidsrisico's door drinken Bubbelthee

Voor liefhebbers bubbelthee, kan het moeilijk zijn om de consumptie van deze drank volledig te stoppen. Daarom de volgende tips die je kunt doen om deze drank gezonder te maken:

  • Bericht bubbelthee met minder of geen suiker. De suiker bevat hier siropen en fruitconcentraten die vaak aan dranken worden toegevoegd.
  • Als je kunt, kies en bestel bubbelthee gebruik van verse of magere melk, in plaats van gezoete gecondenseerde melk of creamerzuivel vrij.
  • Beter niet toevoegen parel in bestelling of aanvraag parel verminderd.
  • Consumptie van bubble tea in redelijke porties en frequentie. Kies bijvoorbeeld een normale maat (standaard of klein) in plaats van groot (groot), en neem het niet elke dag.
  • Blijf voldoende water drinken en kies voor een gezond voedingspatroon met uitgebalanceerde voeding.

Hedendaagse thee of bubbelthee het is interessant en heeft een goede smaak. Toch is te veel consumeren niet goed voor de gezondheid. Als u diabetes heeft of speciale medische aandoeningen heeft, moet u eerst uw arts raadplegen voordat u het gebruikt.