pictopub.com

Veel vrouwen hunkeren naar lang haar omdat het aantrekkelijk kan zijn en het er mooi uit kan laten zien. Als jij een van hen bent, kan het begrijpen hoe je je haar snel en gezond kunt laten groeien, helpen om je wens uit te laten komen.

Haargroei wordt beïnvloed door leeftijd, haartype en uw gezondheidstoestand. Daarnaast wordt de haargroei ook beïnvloed door voeding. Zodat het voedsel dat je consumeert voedingsstoffen worden om de haargroei te stimuleren.

Verhoog de haargroei met voedsel

Hier zijn enkele soorten voedsel die u kunt consumeren om gezond haar te behouden en de haargroei te bevorderen:

• Vlees enjammie

  Om het haar goed te laten groeien en niet uit te vallen, is het noodzakelijk om voedingsmiddelen te eten die voldoende eiwitten bevatten. Mager kippenvlees kan een bron van eiwitten zijn voor je haar.

• Ei

  Niet alleen kippenvlees, het blijkt dat de voordelen van eieren ook de haargroei kunnen helpen, omdat ze eiwitten, ijzer en B-vitamines bevatten die goed zijn voor het haar.

• Spinazie

  Net als andere groene groenten is spinazie goed voor consumptie om de hoofdhuid vochtig te houden zodat het haar niet snel afbreekt. Spinazie bevat foliumzuur, vitamine A, vitamine C, ijzer en bètacaroteen.

• Zalm

  Met het gehalte aan omega 3-vetzuren kunnen de voordelen van zalm je haar glanzend maken en er gezond uit laten zien.

• Guave zaad

  Guave is goed voor het haar omdat het veel vitamine C bevat.

• Kaneel

  De voordelen van kaneel kunnen de bloedcirculatie verbeteren en zuurstof en voedingsstoffen naar de haarzakjes brengen.

Behandeling voor haarverlenging

Naast het eten van voedingsmiddelen die de gezondheid en groei van het haar kunnen ondersteunen, kunt u ook natuurlijke behandelingen ondergaan om uw haargroei te stimuleren. Een manier is om kokosolie te gebruiken. Haarbehandeling met kokosolie kan thuis worden gedaan voordat u naar bed gaat.

Gebruik kokosolie op je haar en hoofdhuid, wikkel je haar dan met een hoofdbedekking om te douchen en was je haar de volgende dag. Kokosolie heeft een vetzuurstructuur en kan gemakkelijk in de haarschacht sijpelen, waardoor beschadigd of broos haar wordt hersteld.

Vermijd dingen die de haargroei kunnen remmen

Zodat de haargroei niet wordt belemmerd, moet je ook letten op je dagelijkse gewoontes. Omdat er verschillende gewoonten zijn die het haar kunnen beschadigen en de haargroei kunnen remmen, waaronder:

• Te vaak een föhn gebruiken.
• Gebruik te vaak een stijltang of hulpmiddel om het haar recht te trekken.
• Te vaak het haar wassen en kammen.
• Haarverzorging met chemicaliën.
• Te vaak doen haarkleuring met haarverf.

Sommige van de bovenstaande gewoonten kunnen droog haar veroorzaken en zijn natuurlijke oliën verliezen. De wrijving die ontstaat bij het kammen loopt ook het risico het haar te breken en kan de nagelriemen op het haar beschadigen. Als u een föhn of stijltang moet gebruiken, kunt u het beste de laagst mogelijke warmte gebruiken om schade aan uw haar te minimaliseren.

Snel en gezond haar laten groeien kan door een adequate inname van voedingsstoffen, gekoppeld aan een goede verzorging. Vermijd ook enkele gewoonten die de haargroei kunnen remmen.