Moeder, verlicht vaginale pijn na de bevalling met deze 5 manieren
Vaginale pijn na normale bevalling kan heelGstorend zitcomfort, berlopen of zelfs slapen. Maar, moeder, maak je geen zorgen.EENEr zijn enkele eenvoudige manieren waarop u dit kunt doen: alleen thuis om vaginale pijn na de bevalling te verlichten.
Vaginale pijn wordt meestal ervaren door vrouwen die voor het eerst zijn bevallen met een normale bevalling. Of de pijn al dan niet verschijnt, hangt af van hoe diep de vaginale traan is tijdens de bevalling. Hoe dieper de traan, hoe groter het risico op vaginale pijn na de bevalling.
Verschillende manieren om vaginale pijn na de bevalling te verlichten
Enkele eenvoudige manieren om vaginale pijn na de bevalling te verlichten zijn:
1. Comprimeer met koud water
De eerste manier is om de vagina samen te drukken met koud water. Dompel een schoon washandje in een bak met koud water. Ga daarna lichtjes gespreid liggen en plaats het washandje in het vaginale gebied. Doe dit ongeveer 30 minuten.
2. Doe het zitbad
Zitbad of de vagina weken met warm water kan ook de juiste keuze zijn om vaginale pijn na de bevalling te verlichten je weet wel, Bun. Hoe, een speciaal bassin vullen zitbad met warm water gemengd met essentiële oliën, zoals lavendel of tea tree olie. Plaats daarna de wastafel op het toilet en blijf ongeveer 20-30 minuten zitten.
3. Zitten met een kussen
Om ongemak als gevolg van vaginale pijn te verminderen, wordt u geadviseerd om op een kussen met een gat in het midden te zitten. Deze methode kan de druk op de hechtingen in de vagina verminderen.
4. Voldoende vochtbehoefte en consumptie van vezelrijk voedsel
Het ervaren van constipatie tot het punt dat u tijdens de stoelgang moet spannen, kan de vagina nog pijnlijker maken. Om dit te voorkomen, drink voldoende water, dat is ongeveer 2 liter per dag, en consumeer vezelrijk voedsel, zoals fruit en groenten.
5. Vermijd het gebruik van tampons
Het gebruik van een tampon kan het risico op vaginale irritatie vergroten. Vermijd daarom het gebruik van tampons, ja, Bun. Het is beter voor moeders om zachte kussentjes te gebruiken om postpartum bloed op te vangen (bloed dat eruit komt na de bevalling).
Naast de bovenstaande methoden kunt u ook pijnstillers nemen, zoals paracetamol, om vaginale pijn te behandelen. Vergeet echter niet om uw verloskundige te raadplegen voordat u medicijnen gebruikt. Zeker als je je kleintje borstvoeding geeft.
Vaginale pijn verdwijnt meestal vanzelf binnen 6-12 weken na de bevalling. Om niet te vervelend te zijn, kun je de bovenstaande manieren doen om vaginale pijn na de bevalling te verlichten. Als je vagina echter erg pijnlijk aanvoelt, of gepaard gaat met een penetrante geur uit de vagina, bloedingen of hoge koorts, raadpleeg dan onmiddellijk een gynaecoloog, ja.
