pictopub.com

Er is een mening die zegt dat het zwangere vrouwen verboden is om voedsel te eten dat verbrand is totdat het verbrandt, omdat deze voedingsmiddelen schadelijk zijn voor baarmoeder en foetus. Is deze mening juist?

Zwangere vrouwen moeten voorzichtiger zijn met eten en drinken. Zwangere vrouwen wordt geadviseerd om schoon en gezond voedsel te eten, omdat alles wat zwangere vrouwen consumeren door de foetus wordt opgenomen om hun groei en ontwikkeling te ondersteunen.

Dit is het gevaar van verbrand voedsel voor zwangere vrouwen

Het verbod op het eten van verkoold voedsel, met name verkoold vlees, is eigenlijk niet alleen gericht tot zwangere vrouwen, maar tot iedereen.

Als het vlees op zeer hete hitte wordt gegrild of gebakken, kan het verkoold of verkoold raken. Verbrand vlees zal produceren heterocyclische aminen (HCA's) en polycyclische koolwaterstoffen (PAK's). Beide chemicaliën kunnen veranderingen of mutaties in het DNA veroorzaken die kanker kunnen veroorzaken.

Bovendien zullen voedingsmiddelen die zetmeel of zetmeel bevatten, zoals chips en brood, die bij te hoge temperaturen worden gebakken of gebakken, acrylamide produceren. Er wordt ook vermoed dat deze stof ervoor zorgt dat baby's worden geboren met een laag lichaamsgewicht en een kleine hoofdomtrek.

Eigenlijk is niet alleen verkoold voedsel, rauw of onvoldoende verhit voedsel ook een gevaarlijk voedsel en is het verboden voor zwangere vrouwen.

De reden is vanwege de bacteriën en parasieten die het bevat, zoals: Salmonella, E coli, en Toxoplasma, kan zwangere vrouwen vergiftigen of blootstellen aan toxoplasmose. Toxoplasmose kan een verminderde ontwikkeling van de foetus veroorzaken, zelfs een miskraam.

Tips voor het verwerken van gezonde voeding

Om ervoor te zorgen dat bovenstaande schadelijke stoffen niet aanwezig zijn in het voedsel van zwangere vrouwen, past u de volgende tips toe bij het koken en verwerken van voedsel:

• Verwijder het vet van het te garen vlees. Als je de kip wilt bakken of verbranden, verwijder dan het vel
• Zodat het voedsel perfect gaar maar niet verbrandt, kook of kook het vlees eerst met magnetron voordat u het gaat bakken.
• Vergeet niet het vlees vaak om te draaien, zodat het in alle delen gaart.
• Als een deel van het vlees verkoold is, gooi het dan weg.
• Als je voedsel wilt frituren, probeer dan lucht frituur. Aangenomen wordt dat deze methode de hoeveelheid acrylamide en vet in gefrituurd voedsel vermindert.

Maak geen dieetbeperkingen tijdens de zwangerschap tot een last, zwangere vrouwen. Ten slotte, er zijn nog steeds veel heerlijke voedingsmiddelen die zwangere vrouwen kunnen eten, Rechtsaf? Zolang het eten schoon, gezond, gekookt en niet verbrand is, zijn zwangere vrouwen oké Hoe kan dat consumeer het. Als zwangere vrouwen twijfelen, vraag het dan aan een gynaecoloog.