pictopub.com

Mondwater kan worden gebruikt om de mondgezondheid te beschermen en te behouden tegen aften, naast het tandenpoetsen en het aanpassen van uw dieet. Toch moet u weten wat voor soort mondwaterproducten kunnen worden gebruikt om de mondgezondheid te beschermen en te behouden tegen aften.

Het steken en de pijn van aften kunnen erg vervelend zijn. Naast het verstoren van eten en drinken, maken aften het praten ook vaak ongemakkelijk. Neem daarom preventieve maatregelen zodat er geen aften verschijnen.

Hoe de mondgezondheid te beschermen en te behouden tegen spruw?

Hier zijn enkele manieren om de mondgezondheid te beschermen en te behouden tegen spruw die u zelf thuis kunt doen:

1. Poets regelmatig je tanden

Poets je tanden minimaal 2 keer per dag met een tandpasta met fluoride zeer nuttig bij het handhaven van de tand- en mondgezondheid, inclusief het beschermen en behouden van de mondgezondheid tegen aften. Gebruik ook een tandenborstel met zachte haren om het risico op beschadiging van uw mond of tandvlees bij het tandenpoetsen te verkleinen.

2. Pas je dieet aan

Vermijd zoveel mogelijk voedingsmiddelen die te zuur, pittig of heet zijn, omdat ze de mond kunnen irriteren en de vorming van aften kunnen veroorzaken. Verminder bovendien de consumptie van suiker, zowel in voedsel als in dranken, omdat de suiker die in de mond blijft plakken, kan worden afgebroken door bacteriën en zuren kan produceren die irritatie kunnen veroorzaken, waardoor aften ontstaan.

Wen aan het eten van een uitgebalanceerd voedzaam dieet met verschillende soorten bijgerechten, groenten en fruit die geen zuur bevatten. Voorbeelden zijn vlees, vis, spinazie, kaas en melk.

3. Wees voorzichtig bij het eten

Vermijd de gewoonte om gehaast te eten of tijdens het praten te eten, omdat het de lippen, tong of de binnenkant van de mond kan bijten. Deze bijtwonden, hoewel klein van formaat, kunnen aften veroorzaken.

Daarnaast moet je ook voorzichtig zijn met het eten van voedingsmiddelen met een ruwe of stekelige textuur, omdat deze voedingsmiddelen ook het tandvlees, de tong en de binnenkant van de mond kunnen beschadigen.

4. Gebruik mondwater

Het gebruik van mondwater kan een optimale tand- en mondgezondheid reinigen en behouden. Een schone en gezonde mond kan zeker helpen het risico op mondaandoeningen, waaronder aften, te verminderen. Kies echter een mondspoeling die de juiste ingrediënten bevat en de mond niet uitdroogt.

Naast de bovenstaande methoden wordt u ook geadviseerd om stress te vermijden en een gezond lichaam als geheel te behouden. Dit komt omdat aften kunnen optreden als gevolg van stress of een verzwakt immuunsysteem.

Keuze uit mondwater om de mondgezondheid te beschermen en te behouden tegen Sprue

Nog steeds gebruiken niet veel mensen regelmatig mondwater. Een reden is niet te weten dat mondwater veel andere voordelen heeft dan het wegwerken van een slechte adem en het opfrissen van de adem.

In feite kan het gebruik van mondwater de inspanningen om de tand- en mondhygiëne te handhaven optimaliseren, omdat mondwater gebieden kan bereiken die niet met een tandenborstel kunnen worden bereikt. Bovendien kan het regelmatig gebruik van mondwater ook zorgen voor gezonde tanden en mond van aften.

Kies echter niet achteloos voor mondwater. Mondwater dat agressieve chemicaliën of antiseptica bevat, zoals alcohol en natriumlaurylsulfaat, kan het risico op irritatie en aften veroorzaken.

Kies daarom een ​​mondwater met antiseptische inhoud van natuurlijke ingrediënten, zoals essentiële oliën, zoals:

• Eucalyptol
• menthol
• Thymol
• Methylsalicylaat

Niet alleen effectief tegen verschillende slechte bacteriën, dit natuurlijke antisepticum kan ook de groei van schimmels in de mond bestrijden. Bovendien kan mondwater met de bovenstaande ingrediënten het risico op tandplak, gingivitis, slechte adem en aften helpen verminderen.

Zorg ervoor dat u mondwater correct gebruikt, volgens de aanwijzingen op de verpakking. Geef geen mondwater aan kinderen jonger dan 6 jaar, tenzij op advies van een arts.

Zodat aften niet verschijnen, houd je tanden en mond schoon en gezond. De truc is om te gorgelen met mondwater, naast regelmatig je tanden te poetsen en gezond te eten.

Als er nog steeds aften verschijnen, vooral als ze groot en diep worden, kunnen er andere gezondheidsproblemen zijn die dit veroorzaken. Als dit het geval is, neem dan contact op met uw tandarts voor verdere behandeling.