pictopub.com

Geef je vaak toe alleen maar om ruzie met je partner te vermijden? Of is het meer opofferen voor het geluk van je partner zonder dezelfde wederkerigheid? Dan kan het zijn dat u te afhankelijk bent van uw partner ongezond of medeafhankelijk.

Te veel afhankelijk zijn van je partner is een teken van een ongezonde relatie. Volgens psychologen ontstaat dit soort relaties wanneer een persoon zich ontoereikend en onbekwaam voelt en afhankelijk moet zijn van anderen om zich compleet te voelen.

Leer de relatie kennen Codependent

Iedereen kan het risico lopen om medeafhankelijk. Uit onderzoek blijkt echter dat het risico op het ervaren van onafhankelijk zal groter zijn bij mensen die als kind of tijdens de adolescentie minder aandacht van hun ouders kregen.

Dit maakt de dader medeafhankelijk Wees niet jezelf als je een relatie hebt. Ze voelen zich gedwongen om hun eigen behoeften op te offeren om anderen te plezieren. Relaties als deze creëren niet echt gevoelens van geluk, maar veroorzaken in plaats daarvan gevoelens van angst.

Je wilt weten wat een relatie echt is onafhankelijk? Hier zijn de kenmerken:

1. Je bent bang om zelf beslissingen te nemen

Je voelt je niet op je gemak met je eigen oordeel, zelfs niet voor de eenvoudigste dingen. Je voelt je gedwongen om te volgen wat je partner zegt en moet zijn toestemming vragen als je op het punt staat iets te doen.

Je hebt bijvoorbeeld altijd de behoefte om goedkeuring van je partner te krijgen, zelfs voor de kleinste dingen, inclusief het ontmoeten van je beste vrienden in het weekend.

2. Je wilt dingen doen die je partner leuk vindt

Je wilt echt laten zien dat je de juiste partner bent, die alles samen kan doen wat hij leuk vindt, ook als je het niet leuk vindt.

U bent bijvoorbeeld bereid om naar een voetbalwedstrijd te kijken of naar een muziekuitvoering steen, ook al ben je niet echt geïnteresseerd .

3. Je bent tot alles bereid of kiest voor stilte om discussie te vermijden

Dader medeafhankelijk zullen ervoor kiezen om alles te volgen wat hun partner te zeggen heeft, omdat ze geen ruzie willen maken en bang zijn dat geuite meningsverschillen tot ruzies kunnen leiden. Als u deze aandoening altijd ervaart, kunt u uw identiteit verliezen.

In feite is het bestaan ​​van meningsverschillen in een relatie niet iets om bang voor te zijn, omdat het een manier kan zijn om problemen op te lossen of een relatie te verbeteren.

4. Je geeft hulp waar je je ongemakkelijk bij voelt

Je voelt de behoefte om alles te bieden wat je partner nodig heeft, zelfs als je niet in staat bent om het te vervullen. Een voorbeeld is dat u bereid bent meer geld uit te lenen dan u zich kunt veroorloven.

Je verandert normen en grenzen om je partner te helpen of gewoon om te plezieren. Je overtuigt jezelf er ook van dat het een uiting is van je liefde voor hem, ook al voelt het ongemakkelijk om dat te doen.

5. Je wordt snel jaloers

Dader medeafhankelijk zich minderwaardig voelen, dus het is gemakkelijk om jaloers te zijn op andere mensen die dicht bij hun partner staan, zelfs met familie of vrienden. Ze hebben ook de neiging om deze gevoelens te behouden uit angst dat de relatie eindigt als deze wordt onthuld.

Dader medeafhankelijk zal denken: "Als hij een hechte relatie heeft met iemand anders, dan heeft hij me waarschijnlijk niet echt nodig."

6. Je wilt altijd weten waar je partner is

Tekenen dat u te afhankelijk bent van uw volgende partner, zijn dat u uw partner blijft "terroriseren" om erachter te komen waar hij zich bevindt. Je zult hem altijd sms'en of bellen als hij met vrienden uit is en je ergert als hij je berichten of telefoontjes niet meteen beantwoordt.

Vragen naar de verblijfplaats van een partner is een natuurlijke zaak. Als je je echter vaak zo gedraagt, heb je een relatie medeafhankelijk.

De reden hiervoor is dat men in een gezonde relatie de partner ruimte zal geven om met anderen om te gaan en zich niet bezorgd of achterdochtig te voelen wanneer zijn partner niet bij hem is.

7. Je wilt dat je partner verandert volgens jouw wensen

Bovendien voel je de behoefte voor je partner om te veranderen zoals je wilt, en controleer je de acties van je partner zodat je je kalm voelt. Je lijkt een baas die hem wil laten gehoorzamen, en je zult je erg teleurgesteld of boos voelen als je er geen controle over hebt.

Moet ik de verbinding verbreken?

Als deze relatie niet wordt aangepakt, is het gevolg op de lange termijn dat je je uitgeput voelt en andere dingen gaat negeren die eigenlijk belangrijker zijn om op te letten in een relatie. Uw partner leert misschien ook niet waar hij of zij op moet letten.

Je hoeft de banden niet meteen te verbreken. Hoe kan dat. Maar probeer eerst een psycholoog te raadplegen om het op te lossen. Dit consult kan jou of je partner helpen om in het verleden te graven, vooral als er onopgeloste pijn, pijn of woede is.

Dit is de basis die u zal helpen een gezonde relatie met uw partner op te bouwen.

Als het je lukt om uit de relatie te komen medeafhankelijk, zult u zich weer comfortabel en zelfverzekerd voelen met uw eigen beslissingen. De tekenen dat u uit deze toestand bent verlost, zijn onder meer:

• Je realiseert je dat je niet verantwoordelijk bent voor het geluk van andere mensen, ook niet voor het geluk van je partner.
• Je kunt je eigen wensen en behoeften herkennen, zodat je jezelf kunt zien als capabel, stoer en slim.
• Je kunt goed inspelen op de acties van je partner en anderen.
• U accepteert geen gewelddaden meer. Jij en je partner zijn bewust, veranderen en groeien om een ​​gezonde relatie te ontwikkelen.

Daarnaast, om je te helpen je zelfvertrouwen terug te krijgen, probeer Oke zoek een hobby die je leuk vindt en doe deze zelfstandig, niet alleen met een partner. Vergeet ook niet meer tijd door te brengen met vrienden, familie en andere familieleden.

Uiteindelijk, hoeveel je ook van je partner houdt, het is belangrijk om niet te afhankelijk van hen te zijn voor je geluk. Onthoud dat je geluk je eigen verantwoordelijkheid is, niet die van je partner.