pictopub.com

Er is een aanname dat de dominante rechter- of linkerhersenfunctie erg beïnvloeden iemands persoonlijkheid. mBijvoorbeeld, mensen met de rechter hersenhelftis dominanter beschouwd als meer subjectief, creatief, denker en handelen volgens intuïtie. Tijdelijkmensen die linker hersenhelft meer dominant,als logischer, grondiger, objectiever en analytischer beschouwd.

Deze veronderstelling is niet bewezen. Iedereen heeft wel een deel van de hersenen dat aan één kant actiever is, maar bij het uitvoeren van zijn functies werken de rechter- en linkerhersenhelft samen en coördineren ze met elkaar. Dit betekent niet dat als een persoon aan de ene kant meer dominante hersenactiviteit heeft, de andere kant van de hersenen minder functioneel wordt.

Dit is een hersentrainingstechniek die u kunt doen

In plaats van bezig te zijn met nadenken over welke rechter- of linkerhersenfunctie bij jou het meest dominant is, kun je je beter concentreren op het trainen van je hersenen, zodat je niet vergeetachtig wordt naarmate je ouder wordt. Dit zijn de manieren:

1. Lezen

Lees meer, want deze activiteit is een goede basisoefening voor de hersenen. U kunt alles lezen, van kranten tot romans of tijdschriften. Hoe hoger de kwaliteit van de inhoud die je leest, hoe beter het effect op de hersenen.

2. Schrijf

Schrijven is ook een plek om hersencapaciteiten te trainen. Want als je schrijft, ga je meer nadenken. Als je nog steeds in de war bent, begin dan met het schrijven van dagelijkse activiteiten of iets dat met hobby's te maken heeft. Maak eenvoudig schrijven als een eerste stap, of probeer in te schrijven bloggen.

3. Regelmatig sporten

Train de hersenen niet alleen door middel van mind training en vergroot inzicht, maar ook door regelmatig te sporten. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat degenen die regelmatig sporten, een beter geheugen en betere concentratie hebben dan degenen die zelden bewegen. Men denkt dat dit komt omdat lichaamsbeweging de bloedstroom in de hersenen kan helpen verbeteren en het herstel van hersenzenuwcellen kan stimuleren.

4. Woordenschat vergroten en leer een nieuwe taal

Voeg elke dag nieuwe woordenschat toe. Leer nieuwe woorden, zowel uit boeken als woordenboeken, als een trainingsinstrument voor de hersenen, vooral aan de kant die de taalvaardigheid controleert. Deze vorm van lichaamsbeweging is ook geschikt om de gezondheid van je hersenen op peil te houden.

5. Hersenoefeningen doen

Een van de leuke maar niet minder belangrijke manieren om de hersenfunctie te trainen, is hersenoefening. Hersenoefening kan worden gedaan door verschillende spellen te spelen die je aanmoedigen om na te denken, zoals woord raden en kruiswoordpuzzels, of spellen waarbij het vermogen om te onthouden betrokken is.

6. Bekijk handige tv-programma's

Als je tv kijkt, kies dan programma's die educatief zijn. Bijvoorbeeld documentaires of films die je uitnodigen om mee te denken over de problemen in het verhaal.

7. Probeer een nieuwe hobby

Moe van eentonige dagelijkse routine en dat is alles? Misschien kun je een nieuwe hobby proberen, zoals koken, tuinieren, schilderen, een muziekinstrument bespelen of op reis om nieuwe plaatsen en sferen te ontdekken. Door nieuwe dingen en interesses te leren, kunnen de hersenen worden aangescherpt en getraind om te leren.

Naast de bovenstaande methoden zijn andere dingen die even belangrijk zijn om de hersenfunctie te behouden, goede relaties met andere mensen aan te gaan, een gezonde levensstijl te leiden en om te gaan met stress.

Vanaf nu hoef je niet meer na te denken over welke hersenfunctie dominanter is, rechts of links. Er is iets belangrijker dan dat, namelijk het trainen van de hersenen om ze goed te laten functioneren. Dit is een onschatbare investering op lange termijn.