pictopub.com

Er zijn verschillende oorzaken van rugpijn bij kinderen, variërend van vaak te zware tassen dragen, in een verkeerde houding zitten, tot bepaalde ziektes. Als uw baby deze klacht voelt, zijn er enkele tips die u kunt doen om deze te overwinnen.

Rugpijn is een veel voorkomende klacht die door iedereen kan zijn ervaren, ook door kinderen die nog op school zitten. Hoewel het natuurlijk is, moet je toch waakzaam zijn als de rugpijn van je kleintje continu optreedt, omdat het kan zijn dat de oorzaak van rugpijn bij kinderen behoorlijk ernstig is.

Oorzaken van rugpijn bij kinderen en hoe deze te overwinnen?

Hier zijn enkele mogelijke oorzaken van rugpijn bij kinderen en hoe ermee om te gaan:

1. Tassen die te zwaar zijn

Te zware schooltassen zijn een van de meest voorkomende oorzaken van rugpijn bij kinderen. Het wordt aanbevolen dat kinderen minder dan 10-15% van hun lichaamsgewicht dragen. Bij een kind dat bijvoorbeeld 40 kg weegt, zou hij idealiter slechts een last van ongeveer 3 kg moeten dragen.

2. Verkeerde zithouding

Hoewel het er eenvoudig uitziet, kan de zithouding de structuur van de wervelkolom beïnvloeden. Als uw kind gewend is om lang in de verkeerde houding te zitten, bijvoorbeeld bukken of kantelen, zal hij na verloop van tijd klagen over rugpijn.

3. Sportblessures

Lichaamsbeweging is erg belangrijk voor de groei en ontwikkeling van je kleintje. Als de intensiteit echter te hoog en te hoog is of met de verkeerde techniek wordt gedaan, kan lichaamsbeweging ervoor zorgen dat kinderen gewond raken. Als de verwonding in zijn rug optreedt, kan uw kleintje klagen over rugpijn.

Sporten die het risico van een kind op rugpijn kunnen vergroten, zijn onder meer voetbal, gymnastiek en gewichtheffen.

4. Bepaalde ziekten

Soms kan rugpijn bij kinderen ook veroorzaakt worden door bepaalde niet te onderschatten ziekten, zoals obesitas, urineweg- of nierinfecties, nierstenen, tot afwijkingen in de wervelkolom, zoals scoliose of tumoren.

Om rugpijnklachten bij kinderen aan te pakken, kunt u verschillende manieren proberen, namelijk:

• Geef een koud kompres en wissel af met een warm kompres gedurende ongeveer 15-20 minuten. Deze methode kan tot 3 keer per dag worden herhaald totdat de pijn is verminderd.
• Geef een zachte massage op de rug van het kind.
• Beperk de activiteiten van het kind en laat het rusten.
• Breng een pijnstillende zalf of gel, zoals diclofenacnatrium, aan op de rug van het kind. Als de pijn niet verbetert, kunt u ook een pijnstillersiroop of tablet geven, zoals paracetamol of ibuprofen.
• Verklein de inhoud van de tas van het kind en pas de grootte van de tas aan zijn houding aan. Kies daarnaast voor een tas van canvas zodat deze comfortabel is om te dragen en zorg ervoor dat het gewicht van de tas gelijkmatig over beide schouders van het kind wordt verdeeld.

Als de verschillende methoden hierboven niet werken om rugpijn bij kinderen te overwinnen, moet u met uw kleintje naar de dokter gaan om de oorzaak van de klacht te achterhalen.

Na onderzoek van de toestand van uw kleintje en het kennen van de oorzaak van de rugpijn die hij voelt, zal de arts een behandeling geven op basis van de oorzaak. Als uw kind bijvoorbeeld rugpijn heeft door een blessure, kan de arts pijnstillers voorschrijven en fysiotherapie voorstellen.

Ondertussen, als het wordt veroorzaakt door een infectie, kan de arts antibiotica geven. Om rugpijn bij kinderen als gevolg van tumoren of spinale misvormingen te behandelen, kunnen artsen een operatie aanbevelen.

Tips om rugpijn bij kinderen te voorkomen

Een ons preventie is een pond genezing waard. Kom op, Bun, voorkom daarom rugpijn bij kinderen op de volgende manieren:

• Wen aan het kind om goed te zitten en te staan, namelijk rechtop.
• Beperk de tijd dat kinderen televisie kijken en spelen gadgets, bijvoorbeeld 1-2 uur per dag.
• Moedig kinderen aan om regelmatig en correct te bewegen. Vermijd echter overmatige of inspannende lichamelijke activiteit of lichaamsbeweging.
• Herinner uw kind eraan om altijd lichte rekoefeningen te doen tussen activiteiten, ook voor en na het sporten.
• Verminder stress bij uw kind en laat hem elke nacht 8-10 uur slapen.

Kortom, rugpijn bij kinderen is slechts tijdelijk en kan binnen een paar dagen tot een week vanzelf verdwijnen.

Als de rugpijn van uw kind echter erger wordt, waardoor hij vaak 's nachts wakker wordt, of gepaard gaat met koorts, gewichtsverlies, pijn die uitstraalt naar de benen, moeite met het bewegen van de benen, tintelingen en zwakte, moet u onmiddellijk uw kind voor advies naar de dokter.