Wees niet bedroefd, dit is hoe je de crisis in je twintiger jaren kunt overwinnen

Ben je in de twintig vaak jaloers op je leeftijdsgenoten die hun dromen al hebben kunnen waarmaken? Of kamuooit van streek voelen En moe van het leven dat je momenteel leeft? Zo ja, dan is de kans kamu als twintiger een crisis doormaakten.

Crisis in de twintig of quarterlife crisis is een aandoening die de verwarring of verwarring beschrijft van iemand van in de twintig bij het bepalen van richting en beslissingen in het leven. Wat je meestal in de war of overstuur maakt, is je carrière, partner en het zoeken naar identiteit.

Deze voorwaarde moet niet lichtvaardig worden opgevat. Als er niet verstandig mee wordt omgegaan, kan een crisis in de twintig soms leiden tot depressie.

Hoe om te gaan met crisis? jaren '20

Crisis in je twintiger jaren wordt meestal veroorzaakt door het hebben van geen levensdoelen en onrealistische dromen om te bereiken.

Er zijn verschillende manieren om met een crisis om te gaan als je in de twintig bent:

1. Stop met jezelf met anderen te vergelijken

Als je ziet dat je leeftijdsgenoten banen hebben in grote of prestigieuze kantoren, een goede partner of vrienden die gelukkig lijken en de wereld hebben rondgereisd, is het niet ongewoon dat degenen onder jullie van in de twintig jezelf vergelijken en zich zorgen maken over je levenspad. In feite heeft iedereen zijn eigen manier van leven en tijd.

Dus stop vanaf nu met jezelf vergelijken met anderen en denk teveel na over de mening van anderen. Begin erachter te komen wat je echt wilt in het leven en ontdek je potentieel zoveel mogelijk.

2. Vind je doel in het leven

Als je een doel in het leven hebt, word je enthousiaster in het leven. Bovendien zal het hebben van een duidelijk doel in het leven ervoor zorgen dat je jezelf meer gaat waarderen.

3. Wijzigen twijfelje wordt positieve actie

In plaats van verward en twijfelachtig te zijn in het leven, is het een goed idee om dat gevoel van twijfel of verdriet om te zetten in positieve actie. Als je bijvoorbeeld twijfelt en je niet op je gemak voelt bij je baan, zoek dan zoveel mogelijk uit wat de reden is dat je je niet thuis voelt, onder ogen zien en oplossen op een goede manier.

Je kunt je ongemak en twijfel ook omzetten in positieve acties, zoals het lezen van je favoriete boek, het bijwonen van een evenement dat je interesseert, of het opzetten van een klein project met vrienden.

Schrijven kan ook worden gedaan om je twijfels te veranderen. Je kunt de dingen waar je aan twijfelt in het leven op een stuk papier schrijven. Op een ander vel papier kun je acties of positieve oplossingskeuzes opschrijven die je kunt nemen om deze twijfels weg te nemen.

4. Omring jezelf met mensen die je kunnen steunen

Als de oorzaak van de crisis in je twintiger jaren de dromen en doelen zijn die je wilt bereiken, dan kun je harder werken om je dromen te verwezenlijken. Je moet ook in de buurt zijn van mensen die je kunnen inspireren, ondersteunen en je een beter en creatiever persoon kunnen maken.

U kunt ook evenementen bijwonen die bij uw hobby's passen of sociale media gebruiken om mensen te vinden die uw interesses delen.

Een crisis doormaken als je twintiger bent, kan een onaangename en stressvolle ervaring zijn. Maak er echter een uitdaging van en vergeet niet om voor jezelf te zorgen en van jezelf te houden. Naast het doen van een aantal van de bovenstaande dingen, kun je ook een psycholoog of psychiater raadplegen om je te helpen een crisis te overwinnen als je in de twintig bent.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found