pictopub.com

Citroen staat bekend als een vrucht die veel gezondheidsvoordelen heeft. Is dit zuur smakende fruit echter veilig om aan baby's te geven? Zo ja, wanneer en hoe wordt citroen aanbevolen voor baby's?

Citroenen zijn een goede bron van vitamine C. Deze vrucht bevat ook vitamine B6, kalium en een aantal bioactieve stoffen. Het is bekend dat de inhoud van citroen veel gezondheidsvoordelen heeft. Toch heeft deze vrucht een zeer zure smaak.

Veiligheid van citroenconsumptie bij baby's

De vele voordelen van citroen maken je misschien geïnteresseerd om het aan je kleintje te geven, maar je kunt je ook zorgen maken over de bijwerkingen van de zuurgraad van deze vrucht. Eigenlijk is het veilig om citroenen aan baby's te geven. Citroenen kunnen aan baby's worden gegeven vanaf het begin van de periode van vaste voeding of op de leeftijd van 6 maanden.

Eén citroen kan tot 90% voldoen aan de dagelijkse vitamine C-behoefte van een baby. Van vitamine C is bekend dat het goed is voor de ontwikkeling van het zenuwstelsel, de immuniteit van het lichaam verhoogt, bloedarmoede voorkomt, het hart voedt, de energie verhoogt en de vorming van botten en tanden van de kleine helpt.

Daarnaast kunnen de bioactieve stoffen in citroenen ook antioxidanten zijn die de lichaamscellen van je kleintje kunnen beschermen tegen schade veroorzaakt door overtollige vrije radicalen, bijvoorbeeld door luchtvervuiling of sigarettenrook.

Het toevoegen van citroen aan vaste stoffen is ook een geweldige manier om smaak toe te voegen, aangezien het toevoegen van zout aan vaste stoffen pas wordt aanbevolen als de baby 12 maanden oud is.

Als u uw kind bovendien vast vlees van vlees geeft, kunnen de citroendruppels het vlees zachter maken, zodat het gemakkelijker te kauwen is.

Dingen om te overwegen voordat je citroenen aan baby's geeft

Citroen biedt wel degelijk voordelen voor de groei en ontwikkeling van de Little One. Het is echter niet aan te raden om citroen in de vorm van schijfjes of sap voor je kleintje te serveren, ja.

Het geven van een schijfje citroen aan je kleintje kan irritatie van zijn huid veroorzaken. Je kleintje is ook vatbaar voor reflux en luieruitslag. Bovendien kunnen zelfs volwassenen de zure smaak misschien niet weerstaan ​​als ze rechtstreeks op een citroen zuigen, laat staan ​​baby's, toch, Bun?

Daarnaast raden deskundigen ook af dat baby's vóór de leeftijd van één jaar vruchtensap drinken. Zelfs op de leeftijd van 1-3 jaar moet de sapconsumptie worden beperkt. De reden is dat kinderen van deze leeftijd ook een verscheidenheid aan voedingsinname uit ander voedsel nodig hebben.

Om ervoor te zorgen dat je kleintje de voordelen van citroen krijgt, moet moeder deze vrucht op de juiste manier serveren. Moeder kan een paar druppels citroen mixen op het MPASI menu of je kunt er ook een marinade van maken voor rundvlees of kip.

Citroen is geen voedselingrediënt dat allergieën kan veroorzaken. Er is echter een onderzoek dat stelt dat kinderen die allergisch zijn voor pollen en gras ook een risico lopen op allergieën voor fruit in de citrusgroep, waaronder citroenen.

Om de veiligheid van het consumeren van citroen op uw kleintje te garanderen, dient u eerst een arts te raadplegen. Pas daarnaast ook de methode toe om citroenen te serveren die veilig zijn voor baby's zoals hierboven beschreven, ja, broodje. Veel geluk!