pictopub.com

Om de gezondheid tijdens de zwangerschap te behouden, mogen zwangere vrouwen niet onzorgvuldig eten. Dit komt omdat willekeurige eetpatronen een hoog risico hebben om listeriose te veroorzaken, wat gezondheidsproblemen kan veroorzaken, specifiek bij baby's in de baarmoeder.

Listeriose is een infectieziekte die ontstaat als gevolg van het consumeren van voedsel of drank die besmet is met bacteriën Listeria monocytogenes. Zwangere vrouwen zijn erg vatbaar voor listeriose, vooral in het derde trimester van de zwangerschap, omdat het immuunsysteem op dit moment de neiging heeft om af te nemen.

Gevaren van Listeria-infectie bij zwangere vrouwen

bacteriën Listeria monocytogenes infecteert mensen vaak via voedsel of drank, zoals rauwe groenten, rauw vlees en bewerkte voedingsmiddelen die besmet zijn met bacteriën, evenals ongepasteuriseerde melk of zijn derivaten.

bacteriën Listeria monocytogenes kan tegen lage temperaturen. Daarom moeten zwangere vrouwen ook op hun hoede zijn voor kant-en-klaar voedsel of bepaalde bewerkte voedingsmiddelen gemaakt in de vorm van diepvries voedsel.

Listeria-infectie kan niet alleen door zwangere vrouwen worden geleden, maar kan ook via de placenta op de foetus worden overgedragen. Enkele van de gevaren van listeriose voor zwangerschap zijn:

• Miskraam
• De foetus sterft in de baarmoeder
• Voortijdige geboorte
• Baby's geboren met ernstige infecties, zoals meningitis en bloedinfecties bij zuigelingen

De symptomen van listeriose herkennen

Listeria-bacteriële infecties veroorzaken mogelijk geen symptomen. Indien aanwezig, verschijnen de symptomen echter meestal 3 dagen tot 2 maanden nadat zwangere vrouwen voedsel hebben gegeten dat met deze bacterie is besmet.

Enkele van de symptomen van listeriose bij zwangere vrouwen zijn:

• Hoofdpijn
• Koorts
• Misselijkheid en overgeven
• Spierpijn
• Keelpijn
• Diarree

In sommige gevallen kan listeriose het zenuwstelsel aantasten en nekstijfheid, desoriëntatie en zelfs toevallen veroorzaken. Dergelijke gevallen zijn echter zeldzaam.

Tips voor het voorkomen van listeriose bij zwangere vrouwen

Om zwangere vrouwen en hun foetussen te beschermen tegen de gevaren van listeriose, is het eerste waar zwangere vrouwen op moeten letten het op de juiste manier bewaren en bereiden van voedsel. Zorg ervoor dat zwangere vrouwen altijd het volgende doen:

• Stel de koelkasttemperatuur in op minimaal 4 graden Celsius bij het bewaren van voedselingrediënten. Vergeet niet om de koelkast regelmatig schoon te maken.
• Was groenten en fruit onder stromend water totdat ze schoon zijn voordat ze worden geconsumeerd of gekookt. Schil zoveel mogelijk groenten en fruit voor consumptie.
• Controleer de houdbaarheidsdatum op elke verpakking van voedselproducten.
• Was uw handen elke keer dat u klaar bent met het bereiden of koken van verwerkt vlees.
• Verwarm gekookt voedsel dat in de koelkast is bewaard tot een temperatuur van 75 graden Celsius wanneer het zal worden geconsumeerd, want Lvrouw kan in de koude temperatuur van de koelkast in leven blijven.
• Was alle kookgerei, zoals messen en snijmatten die zijn gebruikt om rauw vlees te snijden, voordat u ze gebruikt om ander voedsel te bereiden.
• Kook voedsel tot het gaar is, minimaal 75 graden Celsius. Gebruik voor de zekerheid een kookthermometer.

Het tweede waar zwangere vrouwen op moeten letten, is het kiezen van het juiste voedsel. Het volgende is wat zwangere vrouwen moeten doen:

• Controleer de verpakkingsetiketten voordat u voedingsproducten koopt. Vermijd het eten van onvoldoende verhit of rauw voedsel. Vermijd ook het consumeren van ongepasteuriseerde melk, inclusief zuivelproducten, zoals kaas, ijs en yoghurt.
• Kies voor vers en vers gesneden fruit als je fruit wilt eten. Vermijd fruit dat langer dan 4 uur op kamertemperatuur heeft gestaan. Zorg er ook voor dat het fruit vooraf is schoongemaakt.
• Vermijd het consumeren van vleeswaren, zoals worsten, tenzij ze zelf zijn gemaakt en gekookt, om er zeker van te zijn dat het voedsel goed is bereid.
• Vermijd consumptie zeevruchten verwerkt door roken of salade die in verpakte vorm wordt verkocht.

Vermijd voedingsmiddelen die schadelijk zijn voor zwangere vrouwen en volg bovenstaande tips. Dit beschermt niet alleen zwangere vrouwen tegen listeriose, maar ook tegen verschillende andere ziekten die de zwangerschap kunnen schaden.

Als zwangere vrouwen zich zorgen maken over het ervaren van de symptomen van listeriose na het eten van bepaalde voedingsmiddelen, moet u onmiddellijk een gynaecoloog raadplegen. Als er een infectie wordt gevonden Lvrouw, zal de arts antibiotica geven en de dosis aanpassen aan de toestand van zwangere vrouwen.