Wie zegt dat slippers veilig zijn voor voeten?

Vrolijke kleuren, interessante motieven, ontspannen ogende vorm en modieuze indruk, vaak word de aantrekkingskracht van sandalen slipper of zogenaamde flip-flops. Maar wees voorzichtig, het blijkt dat, hoewel ze er vrolijk uitzien, teenslippers niet minder gevaarlijk zijn dan hoge hakken je weet wel.

In het weekend of in een poging om voetpijn te voorkomen bij het gebruik hoge hakken Sommige vrouwen kiezen er te lang voor om slippers met aantrekkelijke kleuren te gebruiken om ze er modieus uit te laten zien. Zelfs sommige mensen die problemen hebben met de enkels kiezen ervoor om slippers te gebruiken in de hoop voetpijn te verlichten. Maar eigenlijk kunnen flip-flops ook tendinitis veroorzaken.

Waarom zijn slippers gevaarlijk?

Slippers kunnen gevaarlijk zijn voor de voetgezondheid vanwege het gebrek aan bescherming voor de voeten. De vorm van het type teenslippers heeft de neiging plat te zijn en heeft geen kussentje op de hiel, waardoor de voeten moeten proberen grijpende bewegingen te maken om de sandalen op hun plaats te houden.

Bovendien zal bij gebruik van teenslippers de hiel vrij omhoog komen en de grote teen werkt hard om de sandaal vast te houden, zodat deze niet loslaat. Deze beweging maakt eigenlijk plantaire fascia (het bindweefsel dat de voetzolen bekleedt) rekt uit, net als de spieren van de voetzolen. Als het continu optreedt, kan dit vermoeide voeten en voetpijn veroorzaken, inclusief de hiel. Dit kan uw looppatroon veranderen en ernstige enkelproblemen veroorzaken.

Bovendien kan het gebruik van slippers die de vorm en beweging van de voetzolen niet ondersteunen, ervoor zorgen dat de hele voet herhaalde schokken ervaart tijdens het lopen. Uiteindelijk zal dit de beschermende laag van het hielbeen scheuren en een calciumbult vormen of wat bekend staat als hielspoor, die kan worden gekenmerkt door hielpijn.

Grijpende voetbewegingen bij het dragen van teenslippers kunnen ook leiden tot voetblessures of tendinitis (tendinitis). Deze aandoening is irritatie of ontsteking van de pezen (het flexibele weefsel dat spieren met botten verbindt). Symptomen zijn onder meer een branderig of prikkend gevoel in de pees (meestal de pees aan de achterkant van de enkel), stijfheid en pijn.

Naast deze aandoeningen kan het gebruik van teenslippers met minimale bogen ook rug- en knieproblemen veroorzaken, en er wordt gedacht dat het een zeer pijnlijke ontsteking van de voetzolen veroorzaakt, genaamd fasciitis plantaris. Gebrek aan ondersteuning van de voetzolen tijdens het lopen, zal ervoor zorgen dat het bindweefsel in de voetzolen voortdurend wordt uitgerekt. Uiteindelijk verzwakt dit bindweefsel, zwelt op en raakt ontstoken.

Welk schoeisel is ideaal?

Om deze verschillende problemen te voorkomen, moet u voorzichtiger zijn bij het kiezen van schoenen. Niet alleen vanwege de aantrekkelijke kleur, maar let ook op het volgende:

  • Heeft een riem op de rug.
  • Er zijn dikke zolen en schoenzolen.
  • Kan de impact verminderen.
  • Diepe hakzool.
  • Vermijd schoeisel dat heel gemakkelijk naar achteren buigt.
  • Let op het materiaal van het schoeisel om irritatie te voorkomen. Slippers met zacht leer kunnen uw keuze zijn.
  • Verander teenslippers om de 3 of 4 maanden, vooral als er scheuren in de zolen zijn.

Slippers zijn inderdaad aantrekkelijk met hun vrolijke kleuren en kunnen een optie zijn tijdens het ontspannen. Te lang en te vaak gebruiken kan echter verschillende problemen veroorzaken. Als u ongemak of pijn ervaart na het dragen van teenslippers, is het raadzaam om een ‚Äč‚Äčarts te raadplegen.