In de steek gelaten door ex-vriendin getrouwd? Kom op, ga verder op deze manier!

Het valt niet te ontkennen, in het huwelijk worden gelaten door een ex-vriendin kan zeker diepe wonden veroorzaken. Dit is redelijk, Hoe kan dat, maar laat je niet te veel verliezen in verdriet, oké? Er zijn veel manieren waarop u kunt ga verder en sta op uit je tegenspoed.

Sommige mensen kunnen hard reageren als ze zien of horen dat hun ex-vriendin verder is gegaan met haar leven en ervoor heeft gekozen om met iemand anders te trouwen. Er zijn echter niet weinig mensen die zich echt moeilijk en neerslachtig voelen wanneer ze deze realiteit onder ogen zien.

In feite is het normaal om je verdrietig, boos, diepbedroefd, spijt, verloren of gestrest te voelen wanneer je ex-vriendin met iemand anders getrouwd is. Laat dit verdriet echter niet te lang duren, ja, laat staan ​​dat je je hopeloos en depressief gaat voelen.

Methode Ga verder van getrouwde ex-vriendin

Als je door je ex-vriendin in de steek wordt gelaten uit het huwelijk, krijg je misschien het gevoel dat je de situatie gewoon wilt opgeven en wilt leven, maar probeer sterk en standvastig te blijven, oké? Je moet ook proberen op te staan ​​en ga verder op de volgende manieren:

1. Ontken negatieve emoties niet

Probeer de emoties en de pijn die je voelt niet te ontkennen of te onderdrukken, laat staan ​​jezelf de schuld te geven of jezelf te haten. Treur en huil, als je je er echt rustiger door voelt. Geef jezelf indien nodig de tijd om alleen te zijn, te rouwen en na te denken.

Maar onthoud, laat deze innerlijke wond niet aanslepen, oké? Het absorberen van negatieve emoties moet ook een limiet hebben. Breng in je geest dat je een sterk persoon bent en deze situatie goed kunt doorstaan. Doe het ook positieve zelfpraat negatieve gedachten te voorkomen.

2. Praat met de dichtstbijzijnde mensen

Je bent niet alleen Hoe kan dat bij dit verdriet. Dus deel je gevoelens gewoon met mensen die je vertrouwt, zoals vrienden of familie. U kunt niet alleen advies of aanmoediging krijgen, deze methode kan u ook meer opgelucht, je weet wel.

Als u zich niet op uw gemak voelt om met andere mensen te praten, kunt u dit ook in een dagboek opschrijven.

3. Bewaar dingen die je aan Si Dia . doen denken

Goede en slechte herinneringen aan Hem die nog steeds in je hoofd gehuld zijn, kunnen je doen falen ga verder. Dus probeer weg te blijven van dingen die je aan hem doen denken, oké?

Stop ook om via social media meer te weten te komen over of nieuwsgierig te zijn naar het leven van Si He. Indien nodig kun je hun sociale media-accounts ontvolgen en alle foto's of video's van jullie twee verwijderen of een detox op sociale media proberen.

Het is tenslotte ook niet nodig om bevriend te zijn met een ex-geliefde, tenzij het een professioneel belang is, zoals een bedrijf of collega.

4. Doe leuke activiteiten

Probeer jezelf af te leiden in plaats van constant verdrietig te zijn door leuke activiteiten te doen voor tijd voor mezelf, zoals naar muziek luisteren, films kijken, tuinieren of koken.

U kunt ook een nieuwe hobby nastreven om uw vrije tijd te vullen. Het kan ook een vorm zijn van het op een positieve manier overlopen van je emoties en gevoelens (catharsis).

Als je een nieuwe sfeer wilt ervaren, kan het nooit kwaad om een ​​paar dagen vrij te nemen van je werk naar op reis. U kunt ook familie of vrienden uitnodigen om u tijdens de vakantie te vergezellen, zodat u zich niet eenzaam voelt.

5. Focus op zelfzorg

Je kunt verdrietig zijn als je ex-vriendin getrouwd is. Maar offer je gezondheid niet op alleen omdat je niet bij de mensen bent van wie je houdt, oké? Je moet nog steeds voor je gezondheid zorgen, zodat je niet ziek wordt.

Ook al ben je diepbedroefd, je moet nog steeds goed voor jezelf zorgen. Blijf daarom gefocust op zelfzorg en gezondheid, bijvoorbeeld door regelmatig gezond te eten, te mediteren, voldoende rust te nemen en regelmatig te sporten.

Je moet je emoties ook niet op negatieve manieren uiten, zoals roken, alcohol drinken, drugs gebruiken of jezelf pijn doen.

6. Open je hart als je er klaar voor bent

U hoeft zich niet te haasten om een ​​vervanger voor Si He te vinden. Heb geen relatie met iemand om hem jaloers te maken of om teleurstelling uit een eerdere relatie te kanaliseren. Deze relatie heet rebound relatie.

Wanneer je emoties stabieler zijn en de situatie als een waardevolle les kunnen interpreteren, geeft dit aan dat je klaar bent om je hart te openen voor een nieuw iemand.

Het klinkt misschien cliché, maar Hem uit je leven laten gaan is misschien wel de beste manier om je sterk en taai te houden om deze moeilijke tijd het hoofd te bieden.

Er zijn aforismen die zeggen: "huil niet omdat deze relatie voorbij is, maar lach omdat jullie samen zijn geweest." Ook al is deze harde realiteit moeilijk te accepteren, je moet in staat zijn om te leren op te staan ​​en verder te gaan met je leven.

Als het liefdesverdriet dat u ervaart u echter depressief of zelfs depressief heeft gemaakt en uw activiteiten verstoort, probeer dan een psycholoog of psychiater om hulp te vragen. Op die manier kunt u het beste advies krijgen om uit dit probleem te komen.