Durian eten terwijl je zwanger bent, kan de foetus echt schaden?

Het heeft een zoete en heerlijke smaak, waardoor durian fruit geliefd is bij veel mensen. Als ze zwanger zijn, beschouwen veel vrouwen deze vrucht echter als de "vijand". Dit komt omdat het eten van durian tijdens de zwangerschap schadelijk is voor de foetus. Is dat waar?

Er doen veel zwangerschapsmythen de ronde, waaronder dat het eten van durian tijdens de zwangerschap de foetus kan schaden omdat het een miskraam kan veroorzaken, vooral tijdens het eerste trimester. Vanwege deze veronderstelling blijven sommige zwangere vrouwen weg van durian fruit en eten ze het helemaal niet tot de dag van levering.

Dit zijn de feiten over het eten van durian tijdens de zwangerschap

Eigenlijk is het niet verboden om durian te eten tijdens de zwangerschap. Tot nu toe is er geen onderzoek gevonden dat deze veronderstelling bevestigt. Zolang het in normale hoeveelheden wordt geconsumeerd, zal het eten van durian fruit tijdens de zwangerschap de gezondheid van zwangere vrouwen en foetussen niet schaden.

Het consumeren van deze vrucht tijdens de zwangerschap kan zelfs gezondheidsvoordelen bieden, zoals het ondersteunen van het proces van foetale groei en ontwikkeling, het verbeteren van de spijsvertering en het verhogen van de energie.

Dit voordeel wordt verkregen uit de voedingswaarde die in durian wordt aangetroffen. Fruit met Latijnse naam Durio zibethinus Het bevat een aantal belangrijke voedingsstoffen die zwangere vrouwen nodig hebben, waaronder koolhydraten, vetten, vezels, eiwitten, foliumzuur, B-vitamines, vitamine C, evenals mangaan, kalium, ijzer, calcium en magnesium.

Tips voor het veilig eten van Durian tijdens de zwangerschap

Durian fruit bevat voedingsstoffen die de gezondheid van zwangere vrouwen en foetussen kunnen ondersteunen. Het is echter mogelijk dat zwangere vrouwen met bepaalde medische aandoeningen, zoals zwangerschapsdiabetes, hoge bloeddruk en pre-eclampsie, hun inname van deze vrucht moeten vermijden of beperken.

De reden, durian bevat veel suiker en koolhydraten. Bij overmatig gebruik kan durian de bloedsuikerspiegel van zwangere vrouwen verhogen.

Bovendien kan het eten van durian in overmatige hoeveelheden ook de bloeddruk van zwangere vrouwen doen stijgen. Zwangere vrouwen die zwaarlijvig zijn, moeten ook opnieuw nadenken over het consumeren van deze vrucht, omdat durian voldoende calorieën bevat.

Als zwangere vrouwen deze medische aandoeningen hebben, is het beter om een ​​arts te raadplegen voordat ze durian gaan consumeren, ja.

Om de gezondheidsvoordelen van durian te krijgen, zijn er enkele veilige tips om deze vrucht tijdens de zwangerschap te eten, namelijk:

  • Kies een durian met een heldere kleur en zonder vlekken op de durian-huid. Vlekken op deze vrucht kunnen erop wijzen dat de durian verrot of niet vers is.
  • Kijk naar de durian-stam. Kies durian fruit met een stengel die niet droog en licht van kleur is.
  • Schud deze vrucht voordat je hem koopt. Kies geen durian die geluid maakt bij het schudden, omdat dit aangeeft dat de vrucht niet vers is.
  • Gebruik deze vrucht niet samen met alcoholische dranken. Dit komt omdat de consumptie van durian en deze dranken zwangere vrouwen misselijk kunnen maken, kunnen braken en hartkloppingen op de borst kunnen krijgen.
  • Beperk de durianconsumptie tot niet meer dan 250 gram per dag of het equivalent van 2−3 durian fruitzaden.

Dus, tot slot, durian eten tijdens de zwangerschap is niet schadelijk voor de gezondheid van zwangere vrouwen en foetussen. Echter, met een opmerking dat zwangere vrouwen het niet overmatig consumeren, ja.

Als zwangere vrouwen nog steeds aarzelen om durian te eten tijdens de zwangerschap of bepaalde voedingsmiddelen te eten omdat ze bang zijn dat het de gezondheid van de foetus kan schaden, kunnen zwangere vrouwen de arts om zekerheid vragen.