pictopub.com

Een partner hebben die altijd stil is als hij boos is, kan verwarrend zijn. De inspanningen die je levert om de situatie te maken zoals die vroeger was, eindigen vaak tevergeefs. Eits, geef nog niet op, oké? Kom op, probeer hem op de volgende manier onder ogen te zien.

Vechten in een relatie is normaal. Om woede te uiten, iedereen heeft een andere manier, sommige zijn mopperen, schreeuwen, met voorwerpen gooien of zelfs positieve activiteiten doen, zoals schoonmaken en hobby's uitoefenen.

Niet weinig mensen kiezen er echter ook voor om te zwijgen als ze boos zijn.stille behandeling). Een tijdje stilte als boosheid kan je inderdaad rustiger maken en emoties verdwijnen. Als het stilzwijgen echter voor een lange periode wordt uitgevoerd, kan dit de zaken juist ingewikkelder maken.

Hoe om te gaan met een stille partner als hij boos is?

In een relatie wordt stilzwijgen te midden van een conflict meestal gedaan als een houding van overgave om het probleem niet te laten voortduren. Maar aan de andere kant kan dit ook een vorm van manipulatie en passief-agressief gedrag zijn om hun partner te controleren.

Mensen die deze behandeling krijgen, kunnen zich verward, bang, hopeloos, niet gewaardeerd en geliefd voelen, een laag zelfbeeld hebben en zich gestrest voelen. Als het blijft gebeuren, kunnen de stress en negatieve emoties die ontstaan ​​door het krijgen van stille behandeling kan een persoon het risico geven depressief of overmatig angstig te worden, je weet wel.

Daarnaast kan zwijgen als je boos bent ook de kwaliteit van de relatie aantasten. Omdat ze vaak zwijgen als ze vechten, zullen de bestaande problemen geen tijd hebben om te worden besproken en zullen ze zich uiteindelijk ophopen en een last worden voor de hoofden van elke partij. Dit kan de relatie die wordt geleefd maken toxisch.

Als je partner altijd zwijgt als je een conflict hebt, probeer daar dan op de volgende manier mee om te gaan:

1. Praat gezellig met je partner

Lange tijd genegeerd worden voelt vervelend, maar laat je hierdoor niet meeslepen door emoties, oké? Proberen Oke een goed gesprek met hem hebben.

Zeg dat je je verdrietig en verward voelt omdat je zo wordt behandeld. Leg ook uit dat het probleem niet zal worden opgelost als hij gewoon zwijgt.

2. Forceer je partner niet

Als je een goede benadering hebt gekozen, maar je partner nog steeds niet wil praten, heeft hij misschien nog tijd nodig om te kalmeren en zijn emoties te temperen.

In een situatie als deze is het het beste om hem niet te dwingen te spreken of beslissingen te nemen als jullie allebei op het hoogtepunt van hun emoties zijn, oké? Het is beter om het juiste moment te vinden en de tijd opnieuw in te delen voor jullie twee om de problemen die je ervaart te bespreken en oprecht vrede te sluiten.

3. Aarzel niet om je excuses aan te bieden

Soms komt zijn woede voort uit onbewuste fouten. Probeer jezelf te evalueren om erachter te komen welke fouten zijn gemaakt. Als je ongelijk hebt, geef dan je fout toe. Bied dan oprecht je excuses aan en zeg hem dat je zult proberen het niet nog een keer te doen.

Zeg echter geen sorry, als je de fout niet hebt gemaakt, ja. Laat je geen worden mensen pleaser die een negatieve invloed kunnen hebben op uw leven.

4. Evalueer de relatie tussen jullie twee

Wanneer humeur uw partner is verbeterd, bespreek het probleem en zoek een oplossing. Evalueer daarna uw relatie. Praat over een goede manier voor jullie twee om dingen uit te werken. Laat het conflict in deze relatie elkaar niet echt schaden.

5. Leid je aandacht af naar andere activiteiten

Als je het gevoel hebt dat de stilte van je partner zo erg is dat je jezelf naar beneden moet halen of jezelf de schuld moet geven, is het tijd om je aandacht op iets anders te richten. Probeer kalm te blijven en focus op uw dagelijkse activiteiten en werk.

Onthoud echter dat uw geluk de hoogste prioriteit heeft. Laat conflicten met je partner je niet gefrustreerd maken en de kwaliteit van je leven verminderen. Doe dingen die je rustiger en comfortabeler maken, zoals sporten, nieuwe dingen leren of chillen met je vrienden of familie.

Als uw partner na het uitvoeren van de bovenstaande methoden nog steeds niet wil praten of als deze behandeling altijd wordt herhaald om de kwaliteit van leven en de relaties tussen u beiden te beïnvloeden, is het een goed idee om een ​​psycholoog om hulp te vragen bij het ondergaan van counseling en het krijgen van de juiste advies.

Voor gehuwde paren kan dit probleem ook worden overwonnen met huwelijkscounseling.