pictopub.com

Ondergewicht bij kinderen kan een negatieve invloed hebben op de gezondheid. Het verhogen van het gewicht kan echter ook niet lukraak gebeuren. Kinderen hebben gezonde voeding en uitgebalanceerde voeding nodig om hun gewicht en gezondheid op peil te houden. Om dit te bereiken kunnen ouders een arts raadplegen.

Om erachter te komen of het gewicht van het kind ideaal is of niet, kunnen ouders het gewicht van het kind controleren op basis van de lengte en leeftijd van het kind.

Controleren op tekenen van ondergewicht

Weten of een kind ondergewicht heeft of niet, kun je zien aan de fysieke gesteldheid van het kind. Bijvoorbeeld ribben die duidelijk zichtbaar zijn bij het baden of de maat van kleding die niet groter wordt. Bovendien zijn kinderen met ondergewicht vaak ziek en snel moe bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten.

Als een kind deze symptomen ervaart, is het belangrijk om het kind naar een arts of gezondheidsdienst te brengen om ermee om te gaan. Zowel in ziekenhuizen, gezondheidscentra als posyandu. De arts zal gewoonlijk de eetgewoonten, activiteiten en fysieke gezondheid van het kind en de omgeving van het kind grondig evalueren voordat de juiste behandeling wordt bepaald.

• Gegevens over kindergroei

  De arts zal uw gewicht, lengte, leeftijd en geslacht controleren. Dit werd gedaan om het ideale gewicht bij kinderen te achterhalen door gegevens in te voeren in de groeitabel (groeikaart) of body mass index (body mass index). Daarnaast kunnen artsen ook de groei- en ontwikkelingsgegevens van het kind beoordelen die maandelijks worden bijgehouden op de Card Towards Health (KMS).

• Inname van kindervoeding

  Na het verzamelen van groeigegevens zal de arts ook informatie verzamelen over de voedselinname die het kind tot nu toe heeft geconsumeerd. Dit kan worden gedaan met een gids over de voedselpiramide, om het gemakkelijker te maken om voedsel dat kinderen wel en niet lekker vinden, uit te leggen en te classificeren. Artsen kunnen dan advies geven over wat te eten voor kinderen met ondergewicht, zodat ze kunnen aankomen en hun ideale gewicht kunnen bereiken.

• Extra controles

  Het is ook mogelijk dat de arts lichamelijk onderzoek en meer specifieke laboratoriumtests moet uitvoeren om de oorzaak van ondergewicht bij kinderen te bepalen. Dit gebeurt vooral als de arts vermoedt dat het kind door bepaalde medische aandoeningen ondergewicht heeft. Het kind heeft bijvoorbeeld bloedarmoede of er is een infectie waardoor het kind chronische diarree of braken heeft waardoor gewichtsverlies optreedt.

Hoe ondergewicht te overwinnen?

Als ondergewicht bij kinderen niet te wijten is aan andere onderliggende medische aandoeningen, wordt u geadviseerd om kinderen voldoende calorie-inname te geven. Vermijd echter het geven van calorie-inname door junk food of fastfood, hoewel het het gewicht van het kind kan verhogen, vanwege de gewoonte om te consumeren junk food van de kindertijd kan worden overgedragen naar de volwassenheid. Dit is natuurlijk niet goed voor de gezondheid van kinderen in de toekomst. Behalve dat het een onevenwichtige voedingswaarde heeft, kan het ook het risico op obesitas verhogen.

Het op een gezonde manier verhogen van het gewicht van een kind kan door kinderen op een evenwichtige manier gezond te laten eten. Bijvoorbeeld door elke dag te voorzien in voedingsinname via verschillende soorten voedsel zoals brood, granen, eieren, noten, vis, kaas, vlees, verschillende soorten groenten en fruit.

Naast het eten van een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, moet u kinderen ook melk geven om hun groei en ontwikkeling te ondersteunen. Melk is daarom een ​​belangrijke inname voor kinderen in hun groeiperiode. Belangrijke voedingsstoffen die niet uit voedsel worden gehaald, kunnen worden aangevuld met melk.

Voor degenen onder u die kieskeurige eters hebben of kieskeurige eter, werk er omheen door kinderen uit te nodigen om het eten te kiezen dat ze lekker vinden als ze samen boodschappen doen. Om nieuwe voedingsmiddelen te introduceren die gezonder zijn, werk er omheen door deze voedingsmiddelen samen met hun favoriete voedsel te serveren.

Een andere manier om kinderen meer geïnteresseerd te maken in eten, is door voedsel in een aantrekkelijke vorm te maken. Niet minder belangrijk is om te wennen aan het eten met kinderen aan de eettafel, zodat ouders een voorbeeld kunnen zijn voor hun kinderen door samen verschillende soorten gezonde voeding te eten.

Pas op voor ondergewicht bij kinderen, omdat dit ernstige gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Beginnend met ondervoeding of ondervoeding, verminderde immuniteit en ook langzame groei. Raadpleeg een arts als uw kind te licht is, zodat u er goed mee om kunt gaan.