Oorzaken en behandeling van kuitpijn

Kuitpijn is klacht algemeen ervaren. Oorzaken variëren, kunnen te wijten zijn aan letsel, overmatige activiteit of verminderde bloedstroom in de kuit. Bekijk de volgende uitleg over dingen die kuitpijn kunnen veroorzaken en hun behandeling.

In kuiten zitten spieren gastrocnemius en soleus die samenkomen bij de achillespees, de grote ader aan de achterkant van de enkel die hecht aan het hielbeen. Aandoeningen van de kuit kunnen deze twee spieren, pezen, Achillesof omliggende bloedvaten en zenuwen. Klachten van kuitpijn kunnen worden omschreven als een gevoel van spanning, kramp, stijfheid of scherpe pijn in de kuit.

Enkele oorzaken van kuitpijn

De volgende aandoeningen kunnen kuitpijn veroorzaken:

1. Blessures door stoten

Een aanrijding met een stomp voorwerp, een val of een schop in het kuitgebied kan pijn en blauwe plekken veroorzaken. Als de verwonding gering is, zullen de pijn en blauwe plekken over het algemeen vanzelf verdwijnen.

2. Spierkrampen

Overmatige activiteit of lichaamsbeweging en het uitproberen van nieuwe sporten kan plotselinge samentrekkingen van de kuitspieren veroorzaken, wat pijn kan veroorzaken. Spierkrampen kunnen enkele seconden tot enkele minuten duren en kunnen alleen tijdens de slaap worden gevoeld, of ze kunnen midden op de dag verschijnen.

Naast inspannende activiteit zijn er ook verschillende andere aandoeningen die spierkrampen kunnen veroorzaken, namelijk:

  • uitdroging
  • Mineraaltekort (kalium, magnesium en calcium)
  • Nierfalen
  • Hypothyreoïdie
  • Te veel alcoholgebruik
  • Zenuwaandoeningen
  • suikerziekte
  • Perifere aderziekte

3. Spanning of scheur in de kuitspieren

Deze aandoening staat ook bekend als verstuiking of verstuiking en kan het gevolg zijn van vermoeidheid, activiteiten die de spieren overbelasten of sporten zonder opwarmen.

Voorbeelden van sporten die dit probleem kunnen veroorzaken, zijn sporten waarbij veel voetenwerk nodig is, zoals hardlopen, zwemmen of fietsen. Symptomen kunnen zijn pijn of scherpe pijn in de kuit, stijfheid of zwakte bij het lopen, moeite met op de tenen staan ​​en kneuzingen in de kuit gedurende 1-2 dagen.

4. Achilles tendinitis

Blessures, verkeerde bewegingen en overmatige activiteiten, zoals rennen, traplopen of springen, kunnen een ontsteking van de achillespees veroorzaken (Achilles tendinitis). Behalve dat, Achilles tendinitis kan worden geactiveerd door hielspoor, Dit is een nieuwe botgroei die de aanhechting van de achillespees aan het hielbot verstoort.

Over het algemeen zijn de klachten die gepaard gaan met deze aandoening pijn en zwelling in de kuiten, zware benen bij inspanning of activiteiten en beperkte beenbewegingen, vooral bij het buigen van de enkels.

Naast ontstekingen kan de achillespees ook scheuren of zelfs breken door overactiviteit of verkeerd bewegen. Wanneer de achillespees gescheurd is, zal er een luid scheurend geluid zijn. Een gescheurde of gescheurde achillespees moet worden behandeld met medicijnen, fysiotherapie en een operatie.

5. Vernauwing van de spinale en heupzenuwholten

Als er sprake is van gewrichtsontsteking (artritis) in de wervelkolom, kan het wervelkanaal vernauwen, waardoor de zenuwfunctie wordt aangetast. Een hernia van de wervelkolom of een beknelde zenuw kan ook vernauwing veroorzaken, wat resulteert in ischiassymptomen.

Ischias is een aandoening van de heupzenuw, de zenuw die de spieren van het been en de achterkant van de knie aanstuurt. Deze aandoening kan worden gekenmerkt door symptomen van pijn of krampen die beginnen bij het zitten of staan, gevoelloosheid, zwakte of tintelingen die uitstralen vanuit de rug, het bekken en vervolgens naar de kuiten.

6. Zenuwaandoeningen door diabetes

Complicaties van diabetes mellitus kunnen de zenuwen in de kuiten en voeten beschadigen. Pijn als gevolg van zenuwaandoeningen als gevolg van diabetes voelt gewoonlijk scherp aan of heeft de vorm van spierkrampen, spierzwakte, verlies van evenwicht en lichaamscoördinatie, gevoelloosheid en verminderd gevoel of tastzin waardoor de patiënt minder gevoelig is voor pijn of temperatuurschommelingen .

7. Diepe veneuze trombose (DVT)

Diepe veneuze trombose (DVT) is een bloedstolsel in een diepe ader. Deze aandoening kan de aderen van de armen, benen en kuiten aantasten. Enkele van de risicofactoren die DVT kunnen veroorzaken zijn langdurig zitten, zwaarlijvigheid, bijwerkingen van medicijnen en roken.

DVT wordt gekenmerkt door prominente aderen in het geblokkeerde gebied, gezwollen en pijnlijke benen, veranderingen in huidskleur in de benen en kuiten, en warme kuiten.

8. Spataderen

Spataderen of vaak noemen we spataderen veroorzaakt door zwakte van de kleppen in de aderen die de bloedstroom terugvoeren van de benen naar het hart. Kuitpijn door spataderen wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van blauwe tot paarsachtige bloedvaten die uitsteken en draaien in de kuiten, vooral na lang staan.

9. Compartimentsyndroom

Compartimentsyndroom is een ernstige aandoening die wordt veroorzaakt door de aanwezigheid van grote druk in de spierstructuren. Over het algemeen treedt dit syndroom op als gevolg van ernstig letsel.

Symptomen van het compartimentsyndroom in de kuitspieren zijn onder meer ernstige pijn die niet verbetert na rust of het nemen van pijnstillers, gevoelloze voeten en benen, gezwollen kuiten en moeite met bewegen.

Kalf pijnmanagement onafhankelijk

Over het algemeen kunnen klachten van kuitpijn die de activiteiten niet belemmeren of worden veroorzaakt door lichte verwondingen vanzelf verbeteren. Er zijn echter stappen die u thuis kunt nemen om het herstel van kuitpijn te versnellen:

1. Het RIJST-principe (Rust, ijs, comprimeren, verhogen)

Laat de pijnlijke kuit 24-48 uur rusten en ondersteun de kuit met een kussen zodat de kuit bij het liggen hoger is dan je borst. Geef een koud kompres door gedurende 20 minuten ijs gewikkeld in een doek of handdoek op de pijnlijke plek te leggen.

Houd tijdens het rusten uw voeten niet te lang stil. Probeer je hielen en knieën elk uur 10-20 seconden langzaam te bewegen als je niet slaapt.

2. Gebruik pijnstillers

Om pijn te verminderen, neem vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals: paracetamol. Daarnaast kan het gebruik van pijnstillende crèmes met NSAID's of menthol ook helpen.

3. Doe stretch

Zodra de kuitpijn afneemt, probeer dan langzaam de kuitspieren te strekken.

4. Massage

Spieren die pijnlijk aanvoelen door lichte verwondingen kunnen zachtjes worden gemasseerd. Vermijd het krachtig masseren van de spieren om te voorkomen dat de blessure erger wordt. Vermijd ook het masseren van een pijnlijke kuit als de verwonding waarschijnlijk ernstig is, zoals een gebroken bot.

Medische behandeling door een arts is dringend nodig als kuitpijn wordt veroorzaakt door ernstig letsel of bloedvataandoeningen, zenuwaandoeningen, infecties en compartimentsyndroom.

Raadpleeg onmiddellijk een arts als de kuitpijn binnen een paar dagen niet verbetert, erger wordt of andere symptomen optreden, zoals onbeweeglijkheid, gevoelloosheid of ernstige zwelling.

Geschreven door:

dr. Alya Hananti