pictopub.com

Diarree zorgt er vaak voor dat het lichaam veel vocht verliest. In meer ernstige omstandigheden kan diarree de patiënt uitgedroogd maken. Maar maak je geen zorgen, want er zijn enkele natuurlijke remedies tegen diarree die je thuis als eerste hulp kunt gebruiken.

Er zijn veel factoren die diarree kunnen veroorzaken, variërend van virale of bacteriële infecties, voedselvergiftiging, lactose-intolerantie, lijden aan ziekten van het spijsverteringskanaal, bijwerkingen van medicijnen tot het samenstellen van operaties.

Op basis van de duur kan diarree worden onderverdeeld in twee soorten, namelijk acute diarree en chronische diarree. Acute diarree is vaak ongevaarlijk omdat het door infectie of voedselvergiftiging maar 1-2 dagen aanhoudt. Terwijl chronische diarree als gevaarlijker wordt beschouwd omdat het langer dan 14 dagen duurt en kan wijzen op een ernstige spijsverteringsstoornis.

Hoe langer diarree aanhoudt, vooral als het gepaard gaat met problemen met eten en drinken, kan dit leiden tot gevaarlijke uitdroging.

Verschillende natuurlijke medicijnen tegen diarree

Het wordt aanbevolen om zo snel mogelijk om te gaan met diarree om niet erger te worden en de dagelijkse activiteiten te verstoren. Om diarree te verlichten, kunt u enkele van de volgende natuurlijke remedies tegen diarree gebruiken:

• Vloeistof orale rehydratatie

  Orale rehydratatievloeistoffen die elektrolyten bevatten, zoals ORS, zijn het aanbevolen type vloeistof, waarbij deze vloeistof 1 kopje krijgt elke keer dat u diarree of braken heeft, met ten minste 1,5 liter water per dag. Voor mensen met diarree die een voorgeschiedenis van nierziekte hebben, moet de vochtinname echter worden beperkt. Raadpleeg daarom eerst een arts voordat u extra vloeistoffen gebruikt.

• Yoghurt

  Probiotica zijn levende bacteriën die voorkomen in bepaalde voedingsmiddelen, zoals yoghurt. Probiotica werken om de gezondheid van het spijsverteringskanaal te behouden en deze organen te beschermen tegen bacteriële of virale infecties. Enkele voorbeelden van probiotica zijn: Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, en Saccharomyces boulardi.

• Gember

  Gember wordt ook beschouwd als een natuurlijke remedie tegen diarree. Dit komt omdat gember antibacteriële eigenschappen heeft die nuttig zijn voor het voorkomen van de groei van bacteriën die diarree veroorzaken, zoals: E coli en Salmonella. Daarnaast kan gember ook misselijkheid, braken en maagkrampen verminderen. Om de voordelen van gember te krijgen, kun je het gebruiken als een mengsel om thee te zetten.

• Thee kamille

  Uit een onderzoek bleek dat kamillethee wordt beschouwd als een natuurlijke remedie tegen diarree, omdat het ontstekingen kan verminderen en darmbeschadiging kan herstellen. Dit komt omdat thee cheenmomile heeft antidiarree en ontstekingsremmende eigenschappen die nuttig zijn om de darmen gezond te houden en darmkrampen kunnen verzachten.

  Het is alleen dat deze veronderstelling nog steeds niet wordt ondersteund door adequate klinische onderzoeksresultaten, daarom zijn verdere studies nog steeds nodig om de werkzaamheid en veiligheid van kamillethee als een natuurlijk geneesmiddel tegen diarree te garanderen.

• BRAT

  BRAT staat voor Bananen (banaan), Rijst (rijst), Appelmoes (appelmoes), en Geroosterd brood (brood). BRAT is het aanbevolen dieet om diarreesymptomen te verminderen. Met BRAT wordt de ontlasting dichter. Dit komt omdat BRAT een laag vezelgehalte heeft. Het wordt echter niet aanbevolen om dit dieet continu te volgen, omdat het BRAT-dieet weinig vezels, eiwitten en vet bevat. Daarom wordt u aangeraden om na het herstellen van diarree onmiddellijk voedsel te eten dat rijk is aan voedingsstoffen, zoals fruit, groenten en vlees.

Omdat het meestal wordt veroorzaakt door een virale infectie of voedselintolerantie, worden antibiotica voor diarree niet aanbevolen. Ongepast gebruik van antibiotica kan diarree zelfs verergeren, omdat het ook goede bacteriën in de darmen doodt en bacteriën kan creëren die resistent zijn tegen antibiotica.

Naast het gebruik van natuurlijke remedies voor diarree, wordt u ook geadviseerd om het gebruik van alcohol en cafeïne, gasachtige groenten (zoals kool of broccoli), vet en gekruid voedsel te vermijden. Als diarree na zelfzorg niet verdwijnt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen voor verdere behandeling.