pictopub.com

De slaapcyclus van een pasgeborene is nog steeds niet regelmatig en het kan zijn dat hij de hele nacht opblijft. Ook al wil moeder graag tot laat opblijven, het wordt natuurlijk leuker als het slaappatroon van de kleine hetzelfde is als bij moeder. Wil je weten hoe? Luister, kom op!

Na de bevalling is laat opblijven inderdaad een nieuwe routine die je moet leven. Op dit moment is het slaappatroon van de pasgeborene niet regelmatig, omdat hij zich nog aan het aanpassen is aan de nieuwe wereld buiten de baarmoeder. Baby's moeten ook elke 2-3 uur eten, dus ze worden wakker of moeten gewekt worden.

U hoeft zich echter geen zorgen te maken. Over het algemeen duurt deze aandoening slechts tot de baby 2 maanden oud is. Als het goed wordt getraind, zal het slaappatroon van je kleintje langzaam veranderen en het slaappatroon van je moeder volgen.

Tips voor het trainen van pasgeboren slaappatronen

Regelmatige slaappatronen kunnen zo vroeg mogelijk worden getraind, precies nadat de baby 1 maand oud is. Er zijn verschillende manieren om dit te doen, en hier zijn er enkele:

1. Maak aantekeningen

Door elke dag de slaapgewoonten van uw kleintje vast te leggen, kunt u uw slaapschema plannen. Als dit vanaf het begin is begonnen, zal je kleintje eraan wennen en uiteindelijk binnen 2 maanden een regelmatig slaappatroon vormen.

Houd er echter rekening mee dat de slaapgewoonten van uw baby elke dag veranderen. Als je kleintje vandaag vanaf 20.00 uur 3 uur slaapt, kan het zijn dat hij de volgende dag helemaal niet slaapt tot 22.00 uur. Je moet dus nog steeds de tekenen van een slaperige baby herkennen.

2. Herken de tekenen van een slaperige baby

Moeders moeten tekenen herkennen dat je kleintje slaperig is, waaronder je niet willen zien, in je ogen wrijven, geeuwen en gedoe. Als deze tekenen bij hem worden waargenomen, leg de kleine dan onmiddellijk in zijn bed.

Zodat hij gemakkelijk in slaap kan vallen, richt de slaapkamer zo comfortabel mogelijk in. De kunst is om de lichten te dimmen en een rustige slaapsfeer te creëren.

3. Dag en nacht onderscheiden

Moeder moet bepalen dat de dag de tijd is om actief te zijn en de nacht de tijd om te rusten. Laat het licht in de kamer dus een beetje gedimd zijn als u de middag en avond binnengaat om de stimulatie te verminderen. Moeder moet ook de televisie uitzetten zodat de sfeer rustiger wordt.

Doe 's ochtends en 's middags het tegenovergestelde. Moeder kan het slaapkamerraam openen zodat er licht naar binnen komt en de kleine ontwaakt uit zijn slaap. Nodig hem daarna uit om te spelen. Zo leert je baby wanneer het tijd is om te slapen en wanneer het tijd is om te spelen.

4. Houd zijn gewoonten in de gaten

Nadat de kleine 2 maanden oud is, begint zijn slaappatroon meestal regelmatig te worden omdat de gewoonte om 's nachts borstvoeding te geven, begint af te nemen.

Dus als zijn gewicht op deze leeftijd blijft toenemen of in overeenstemming met zijn leeftijd, is het niet nodig om hem wakker te maken om te eten. Hij wordt automatisch wakker als hij honger heeft. Hoe kan dat.

Het slaappatroon van elke baby is anders

Het slaapschema van de baby in elk gezin is zeker anders omdat het afhangt van de omstandigheden en gewoonten die worden toegepast. Om zeker te zijn, moeten moeders zich nog steeds aanpassen aan bestaande veranderingen, zodat de zorg voor je kleintje gemakkelijker en leuker kan worden.

Het is belangrijk om een ​​slaapschema te maken zodat de baby niet de hele nacht wakker blijft. Blijf echter niet hangen in het schema en de activiteiten die zijn vastgelegd, want dit kan je frustreren, aangezien je kleintje zich zal blijven ontwikkelen en altijd nieuwe gewoontes zal hebben.

Als je na je zwangerschapsverlof weer aan het werk gaat, moet je gedisciplineerd zijn in het implementeren van een nieuw schema voordat je je kleintje daadwerkelijk thuis laat. De reden is dat wanneer gedeponeerd in kinderopvang of kinderdagverblijf, kan hij zich aanpassen aan zijn nieuwe activiteiten.

Er zijn veel manieren om ervoor te zorgen dat pasgeborenen niet de hele nacht wakker blijven. Zeker, zolang je kleintje zich aanpast aan zijn slaapuren, moet je slim zijn in het beheren van de tijd, zodat je rusttijd nog steeds voldoende is.

Neem dus, indien mogelijk, even de tijd om te slapen terwijl je kleintje slaapt. Als je deze methoden hebt toegepast, maar de gewoonte van de pasgeborene om de hele nacht op te blijven aanhoudt, kun je dit overleggen met je kinderarts.