Zwemmen tijdens de COVID-19-pandemie, is het veilig?

Zwemmen kan een van de activiteiten zijn om te ontspannen te midden van een hectische activiteit. Tijdens de COVID-19-pandemie waren veel mensen echter terughoudend om te zwemmen uit angst dat het zwembadwater een container zou worden voor de overdracht van het Corona-virus. Is het eigenlijk veilig om te zwemmen tijdens de COVID-19-pandemie?

Naast het ontspannen van de geest, is regelmatig zwemmen ook gunstig voor het opbouwen van spiermassa, het beheersen van de bloedsuikerspiegel en bloeddruk, afvallen, het gezond houden van het hart en het verbeteren van humeur en slaapkwaliteit.

Daarnaast kan zwemmen ook de immuniteit van het lichaam verhogen, waardoor het lichaam sterker is tegen bacteriën en virussen die ziektes veroorzaken.

Zwemveiligheidsfeiten tijdens de COVID-19-pandemie

Mensen die thuis een privézwembad hebben, hoeven zich misschien geen zorgen te maken en kunnen thuis regelmatig zelf zwemmen. Mensen die gebruik moeten maken van openbare zwembaden, kunnen zich echter zorgen maken over het oplopen van COVID-19 tijdens het zwemmen.

volgens centrum voor ziektecontrole en Preventie (CDC), zijn er geen rapporten en studies die bewijzen dat zwembadwater een medium kan zijn voor de verspreiding van COVID-19.

De desinfecterende stoffen in zwembadwater, zoals chloor en broom, kunnen namelijk verschillende soorten micro-organismen doden, zoals bacteriën en virussen. Mogelijk is dit de reden waarom de overdracht van het Corona virus via zwembadwater erg klein is in vergelijking met via de lucht.

Zwemmen tijdens de COVID-19-pandemie is inderdaad toegestaan ​​en geclassificeerd als veilig. Het risico op overdracht van het Corona-virus blijft echter bestaan, zeker als je in een zwembad of druk strand zwemt. Als je in een menigte bent, zul je het natuurlijk moeilijker vinden om afstand te houden van andere mensen.

Bovendien kun je geen masker dragen als je drijfnat bent. Hierdoor kunt u een speeksel inademen wanneer iemand anders praat, niest of hoest. Welnu, dit is waar de overdracht van de ziekte COVID-19 kan plaatsvinden.

Tips voor veilig zwemmen tijdens de COVID-19 pandemie

Om tijdens de COVID-19-pandemie veilig te kunnen zwemmen, moeten bezoekers van openbare zwembaden zich houden aan de volgende gezondheidsprotocollen:

  • Vermijd zwemmen in overvolle openbare zwembaden.
  • Solliciteer zoveel mogelijk fysieke afstand met andere mensen.
  • Draag altijd een masker wanneer u niet in het zwembad bent.
  • Vermijd het delen van persoonlijke spullen met anderen, zoals zwembrillen, handdoeken, kickboard, toiletartikelen of neuspluggen.
  • Spuit desinfectiemiddel op de zwemuitrusting die wordt gebruikt na het zwemmen, douche direct en trek schone kleding aan.

Naast bezoekers moeten ook eigenaren en beheerders van openbare zwembaden zich aan verschillende regels houden om de overdracht van COVID-19 te minimaliseren, zowel in het zwembad als in de kleedkamer. De regels omvatten:

  • Ervoor zorgen dat de netheid van het zwembad altijd wordt gehandhaafd
  • Zorg ervoor dat het zwembadpersoneel mondkapjes draagt ​​en altijd afstand houdt
  • Het aantal zwembadbezoekers beperken om drukte te vermijden
  • Aparte toegang in en uit het zwembad
  • Regelmatig desinfectiemiddelen in het zwembad sproeien
  • Zorg voor handenwasgelegenheid en handreinigingsmiddel op meerdere plaatsen in het zwembad
  • Verhoog de luchtventilatie in de kleedkamer en het zwembad, als het zwembad binnen is (binnen)

Dat zijn de feiten over zwemveiligheid tijdens de COVID-19-pandemie. Concluderend kan chloorhoudend zwembadwater geen intermediair zijn voor de verspreiding van het Corona-virus, maar drukte in openbare zwembaden vergroot het risico op overdracht van COVID-19.

Dus als je wilt zwemmen in een openbaar zwembad, waterrecreatiegebied of strand, zorg er dan voor dat je de bovenstaande tips toepast om veilig te zijn.

Als je het moeilijk vindt om het toe te passen, forceer jezelf dan niet. Er zijn nog veel andere sporten die je echt kunt doen, bijvoorbeeld yoga, aerobics, pilates, ontspannen wandelen of fietsen. Zorg er echter voor dat je gezondheidsprotocollen toepast tijdens het sporten, oké?

Als je nog vragen hebt over de veiligheid van het zwemmen tijdens de COVID-19-pandemie, aarzel dan niet om een ​​arts te raadplegen. Je kan ook chatten rechtstreeks met een arts via de ALODOKTER-applicatie. In deze applicatie kunt u ook een consultatieafspraak maken met een arts in een ziekenhuis.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found